Makanan Khas Kota Bertuah Jambi Lezat Di Mulut, Pas Di Kantong!

SITUSPOKERMU.com – Membahas Pulau Sumatera tentu tidak akan pernah habis, Mulai dari wacana liburan daerah hingga Kuliner Tradisional. Sebelumnya Situspokermu telah membahas kuliner lezat di RIAU & LAMPUNG.

Baca Artikelnya disini :
Kuliner Bandar Lampung Top Markotop
Daftar Kuliner Riau Enak & Meringankan Kantong

Kali ini Situspokermu akan memberikan informasi seputar Makanan Khas Jambi. Jambi merupakan salah satu daerah terkemuka di bagian pulau sumatera. Jambi sendiri sangat lekat dengan budaya melayu dikarenakan Jambi, Riau, Bengkulu, Sumatera Selatan Hingga Malaysia bisa dikatakan serumpun.

Untuk Itulah Jambi Disebut Sebagai “Kota Bertuah” Dikarenakan Kulinernya yang Khas Dengan Budaya Melayu, Mari Simak List Makanan Khas Jambi Di Bawah ini!

• GULAI TEPEK IKAN

Makanan Khas Kota Bertuah Jambi Lezat Di Mulut, Pas Di Kantong!

Makanan yang satu ini biasanya hanya dihidangkan pada resepsi pernikahan adat jambi. Gulai Tepek Ikan sendiri adalah makanan berkuah santan ang disajikan menggunakan irisan ikan tenggiri atau gabus yang diolah seperti pempek.

Merujuk pada kata tepek, Sebenarnya tepek diartikan sebagai proses pembuatan adonan ikan yang dipadatkan sebelum direbus hingga matang. sebagai tambahan nilai seni , tepek yang sudah matang akan disajikan dengan potongan-potongan kecil berbentuk jajar genjang yang dibalut kuah asam, gurih & segar.

• NASI GEMUK

Makanan Khas Kota Bertuah Jambi Lezat Di Mulut, Pas Di Kantong!

Sebenarnya Kuliner yang satu ini hampir mirip dengan kuliner asal Jawa Nasi Uduk. Nasi yang dimasak menggunakan daun pandan sehingga aromanya yang mirip dengan nasi uduk. Selain itu perpaduan tempe orek dan kacang tanah menjadikan nasi gemuk sebagai menu favorit sarapan masyarakat jambi.

• PEMPEK SAMBEL JAMBI

Makanan Khas Kota Bertuah Jambi Lezat Di Mulut, Pas Di Kantong!

Hampir di seluruh penjuru Sumatera terkenal akan makanan khas palembang yang satu ini, Variasinya dengan kuah cuka yang khas membuat pempek menjadi makanan khas sumatera bagian selatan. Namun yang menjadi pembeda antara pempek palembang & jambi adalah kuahnya.

Apabila pempek palembang menggunakan kuah cuka , maka Ciri khas pempek jambi adalah menggunakan kuah sambal.

Daftar Kuliner Riau Enak & Meringankan Kantong

SITUSPOKERMU.com – Tiada hari tanpa makan, atau Hidup untuk Makan. Motivasi tersebut sangatlah berpengaruh bagi sebagian orang yang sangat suka dengan Wisata kuliner. Berbagai hal bisa anda dapatkan ketika anda fokus dengan Satu tujuan tersebut.

Ringkasan kali ini, SITUSPOKERMU akan memberikan informasi seputar wisata kuliner khas Kepulauan Riau. Yah Provinsi yang satu ini terkenal akan budaya melayunya yang sangat kental. Biasanya wisatawan mancanegara sangat suka mengunjungi Riau dikarenakan mempunyai tujuan untuk BATIK RIAU.

Tapi jangan salah, Banyak pula wisatawan Lokal yang mengunjungi negeri berbilang “BERPANCANG AMANAH BERSAUH MARWAH” ini hanya untuk menikmati kuliner lokal yang sangat terkenal, Berikut daftarnya.

• SOP TUNJANG RAJAWALI

Daftar Kuliner Riau Enak & Meringankan Kantong

Sop Tunjang merupakan Makanan Khas Pekanbaru yang identik dengan budaya melayunya. Salah satu restoran yang terkenal dengan sop tunjang ini adalah Sop Tunjang Rajawali. Berlokasi dijalan Rajawali Simpang Lampu Merah Sukajadi menjadikan tempat ini sangat marak akan muda-mudinya.

Untuk Harga Sopnya sangat terjangkau, Dengan harga Rp. 13,000 per Porsi (Tanpa Nasi).

 

• SOP RUSA ERA51

Daftar Kuliner Riau Enak & Meringankan Kantong

Melalui Partner SITUSPOKERMU di instagram @bubueataway Sop Rusa Warung Era 51 yang berada di jalan Kaharuddin Nasution, No.31, Pekanbaru. Merupakan Warung yang sangat ramai dikunjungi para wisatawan mancanegara.

Bukan hanya Sop daging rusa yang dijual, Bahkan Sate daging rusa juga turut melengkapi daftar kuliner anda sebagai pecinta makanan Nusantara, Very Recommended.

 

• CENCALUK

Daftar Kuliner Riau Enak & Meringankan Kantong

Cencaluk merupakan sebutan Olahan udang Kecapai bagi orang melayu yang diolah menggunakan rempah-rempah tradisional seperti cabe merah, cabe hijau, bawang merah, jeruk nipis dan rempah-rempah lainnya.

Cencaluk biasanya dihidangkan diacara-acara tertentu saja, Namun karena perkembangan zaman cencaluk sangat mudah dicari di setiap sudut kota pekanbaru.

Kuliner Bandar Lampung Top Markotop

Kuliner Bandar Lampung Top MarkotopSITUSPOKERMU.com – Bandar Lampung, Kota terbesar ketiga di sumatera setelah medan dan Palembang juga termasuk sebagai kota terpadat di luar pulau jawa.

Selain itu Bandar Lampung juga termasuk pintu masuk dari Pulau Sumatera dari Pulau Jawa. Secara Geografis Bandar Lampung terletak 165 KM barat laut jakarta yang memiliki peran andil dalam jalur transportasi darat & Distribusian Logistik Jawa-Sumatera.

Kota nya yang unik Menyimpan Sejuta Keindahan Kuliner Lezat, Catat Menunya !

• SAMBAL SERUIT

Kuliner Bandar Lampung Top Markotop

Kuliner Lezat nan pedas yang satu ini, biasanya dihidangkan pada acara penting seperti acara keluarga, pernikahan, acara adat hingga keagamaan. Seruit merupakan makanan paling khas di lampung dengan menggunakan bahan dasar ikan-ikan sungai yang segar.

Seperti Ikan Balide, Ikan Baung, Ikan Layis, dll.

• SAMBAL OLAHAN TEMPOYAK

Kuliner Bandar Lampung Top Markotop

Bagi Pecinta Durian , Sebenarnya sudah tidak asing lagi dengan makanan olahan yang satu ini. Tempoyak namanya, Olahan durian khas Bandar lampung yang satu ini sudah mendunia loh sobat SITUSPOKERMU.

Proses pembuatan Tempoyak terbilang sederhana dimana buah durian yang difermentasikan selama satu minggu bersama bahan-bahan dasar masakan seperti bawang putih, bawang merah, garam & gula. Setelah difermentasi selama seminggu bahan tempoyak tersebut dipadukan dengan sambal belacan, sehingga rasanya sungguh nikmat.

• GEGUDUH / BANANA PANCAKE KHAS LAMPUNG

Kuliner Bandar Lampung Top Markotop

 

Salah satu makanan Ternama di Bandar Lampung adalah Geguduh, Makanan Pencuci mulut yang berbilang memiliki cita rasa manis-manis. Bahan dasar makanan yang satu ini yakni Pisang yang dicampur dengan berbagai bahan makanan lainnya.

Seperti Tepung terigu, Selai & Susu. Tepung terigu yang dicampurkan dengan pisang selanjutnya digoreng. Setelah digoreng anda tinggal mencampurinya dengan selai atau susu, Apabila ingin mendapati rasa yang lebih maka anda tinggal menambah Daun pandan / Air kapur sirih.

Berburu Makanan Lezat Jawa Barat Khas Karawang

SITUSPOKERMU.com – Berkunjung ke salah satu daerah di jawa barat tentu kita akan selalu mengingat nama satu daerah yakni ‘KARAWANG’. Kabupaten yang terletak di perbatasan antara Bekasi dan Bogor ini menyimpan berbagai misteri tentang kelezatan makanannya.

Berikut Rangkuman Makanan Khas Tradisional yang Selalu Terbayang di benak kita apabila telah berkunjung ke Karawang.

• SERABI HIJAU KINCA DURIAN

Berburu Makanan Lezat Jawa Barat Khas Karawang

Sebenarnya Serabi di tiap-tiap kota Indonesia sudah ada, namun yang membedakan adalah Warna hijaunya ditambah dengan Campuran Buah Durian.

Bahan-bahan yang dicampur juga tergolong mirip dengan pembuatan serabi pada umumnya dimana terdapat tepung beras. terigu, gula pasir, ragi, santan, Telur & Baking Powder. Namun Perasa kinca duriannya yang membuat Serabi hijau ini sangat khas dan tiada banding.

• KARAWANG D’SOTO GEMPOL

Berburu Makanan Lezat Jawa Barat Khas Karawang

 

Bila Anda memang sedang mencari jajanan murah Sekaligus sarat akan ceritanya, Soto gempol merupakan makanan yang anda cari. Makanan yang satu ini merupakan makanan legendaris asal Karawang, Bukan hanya penduduk lokal namun dari berbagai daerah juga akan rela jauh-jauh ke karawang hanya demi mencicipi soto yang satu ini.

• SOTO TANGKAR

Berburu Makanan Lezat Jawa Barat Khas Karawang

Mendengar namanya yang unik , sepertinya anda akan merasa bahwa makanan ini aneh. Namun sebenarnya makanan inilah yang menjadi puncak kenikmatan bagi pecinta kuliner yang menyusuri jalanan karawang.

Boleh dikatakan Soto Tangkar merupakan makanan khas untuk makan siang bagi para penduduk setempat. Namun soto inilah yang menjadi citarasa terbaik makanan karawang dengan daging kikil yang gurih.

Bertemu OSO, BTP Membenarkan Bahwa Ia Akan Menikah Dengan Puput

Basuki Tjahaja Purnama BTP atau biasa dipanggi Ahok, setelah bebas ia bertemu ke sejumlah orang dekatnya. Selain bertemu dengan Djarot Saiful Hidayat, ia juga bertemu dengan Oesman Sapta Odang atau OSO Ketua Umum Partai Hanura.

Seperti sebuah video yang di unggah akun youtube oleh OSOTV Channel, disana terlihat Ahok dengan mantan polwan Puput Nastiti Devi sedang berbincang-bincang dengan OSO. Dari berdasarkan informasi, Ahok dan Puput datang ke rumah OSO di jalan Kuningan pada hari Kamis 24 januari lalu.

Dalam video tersebut, terdengar dari ucapan OSO yang mengatakan Pak Ahok terlihat semakin muda saja seusai keluar dari penjara. Dan pada kesempatan itu juga, OSO mengkonfimasi kembali soal kebenaran kabar Ahok akan menikah lagi.

Pada saat itu OSO pun bertanya, “Apakah isu itu benar ya, kalau mau menikah?”

Ahok pun membenarkan pertanyaan yang diajukan oleh OSO. Dan ketika ditanya kembali kenal Puput darimana, Ahok pun menceritakannya dari awal pertemuannya dengan sang calon tersebut.

Fakta Pertemuan dan Jatuh Cinta dengan Puput Nasti Devi.

Puput adalah mantan dari ajudan mantan istri Ahok yaitu Veronica Tan. Timbulnya rasa cinta Ahok kepada Puput sendiri bersemi saat ia didalam penjara, perempuan 22 tahun tersebut sering mengantarkan makanan ke Rutan Mako Brimob.

Walau sempat dibantah oleh adik Ahok yaitu Fifi Lety Indra Purnama, Puput hadir dalam syukuran keluarga dan rekan mantan gubernur DKI jakarta itu. Puput juga ikut berfoto bersama keluarga dari pak Ahok dan calon ibu mertuanya.

Zodiak Ini Diperkirakan Akan Kurang Beruntung Pada Bulan Ini Februari 2019

Bulan februari 2019 sebentar lagi akan tiba, untuk menghadapi bulan baru nanti, mungkin banyak yang sudah memiliki atau membuat rencana tertentu yang siap untuk dilakukan atau dicapai pada bulan februari nanti.

Namun dii tengah kekuatan optimisme seseorang, biasanya terdapat kabar buruk yang harus didengar. Bukan untuk dipasrahkan saja, tapi sangat penting untuk memikirkan berbagai upaya agar bisa terhindar dari nasib buruk atau kesialan tersebut.

Dari ahli astrologi, berikut ada beberpaa zodiak yang diprediksi akan kurang beruntung pada bulan Februari 2019 mendatang, dan tentunya untuk kalian yang masuk dalam kategori zodiak ini coba simak.

Scorpio.

Zodiak ini dikenal sebagai orang yang suka menyendiri dan memiliki pribadi yang independen dan suka dengan kebebasan. Namun, pada bulan februari nanti dominan akan berada pada titik paling malas untuk bersosialisasi.

Pisces.

Zodiak ini juga tidak lepas dari ketidakberuntungan. Karena pisces biasanya akan menutup diri untuk bisa menyiapkan mental ataupun spiritual.

Nah dari situlah, biasanya pemilik zodiak ini akan mengalami mood swing.

Cancer.

Cancer juga diperkirakan akan lebih sensitif selama bulan februari 2019 mendatang. Namun, dengan banyaknya goals yang dibuat atau diciptakan, sensitivitas zodiak tersebut akan membawa lebih banyak dampak yang negatif.

Jadi pemilik dari zodiak cancer selama bulan februari mendatang, mungkin akan mempertimbangkan hal yang menekan emosi dan berpikir secara logis.

Merasa Sangat Terpuruk, Vanessa Angel Kangen Pelukan Ibunya

Merasa Sangat Terpuruk, Vanessa Angel Kangen Pelukan Ibunya
Di tengah kasus dalam dugaan prostitusi online yang terjadi pada dirinya, Vanessa Angel mengungkapkan sebuah fakta baru yang tidak banyak diketahui oleh orang lain ataupun media pada sebelumnya, yaitu soal kehidupan pribadinya. Karena dari sejak kecil, Vanessa Angel sudah terbiasa untuk hidup mandiri.

Ia sudah terbiasa mandiri dari sejak usia anak-anak, saat usianya masih menginjak 10 tahun, ibunda tercintanya yaitu Lucy Maywati meninggal dunia.

Karena kasus yang menjeratnya ini, Vanessa Angel mengaku sangat merindukan ibunya dan ia berkata ingin merasakan kembali kehangatan dari pelukan seorang ibu.

Vanessa Angel berkata ” Dari masih kecil, ak tuh sudah jalani hidup sendiri. Aku di tinggal Mama dari umur 10 tahun” ujarnya saat dalam acara tv 22 januari 2019.

Vanessa juga mengaku, dalam menghadapi masalah ini ia tidak mendapat dukungan dari pihak keluarga.

Dan sementara itu, ia juga sempat berpikir untuk mengakhiri hidupnya. Karena tidak tahan dengan ujian hidup yang begitu berat untuk dilaluinya saat ini. Namun beruntung, ia tidak sampai melakukan aksi percobaan bunuh diri.

Karena pada saat itu ia sangat terpuruk dan putus asa, apalagi pada saat ini statusnya telah dinaikkan menjadi tersangka yang awalnya hanya sebagai saksi saja.

“Ya pernah aku berpikir lebih baik jika aku mati saja deh, aku udah mikir kesana pada titik itu” Ujar Vanessa Angel lagi.

Pilih Istri Atau Anak? Tentukan Pilihanmu Berdasarkan Kriteria Berikut

SITUSPOKERMU.com – Terkadang Dalam Hidup kita Selalu diberikan suatu pilihan yang membingungkan. Adakalanya seseorang akan bertanya Lebih dahulukan siapa, Ibu atau Istrimu? Tentu 8 dari 10 orang akan menjawab sang ibu.

Namun apa jadinya kalau anda diberikan pertanyaan mengenai pilihan Istri atau anakmu? Dari 10 Orang yang SITUSPOKERMU.com Wawancarai , 7 orang diantaranya lebih memilih Istri. Beragam Komentar Dan Alasan sangat menyentuh.

1/ Istri Sampai Tua Disamping Kita

Komentar Nomor satu ini bisa dikatakan adalah jawaban dari 7 orang yang mengikuti sesi tanya jawab kami. Banyak spekulasi mengenai hal ini, namun terlepas dari itu semua Pernyataan inilah yang paling banyak menjawab tantangan kehidupan kita.

Anak yang beranjak dewasa tentu akan sibuk dengan kehidupannya sendiri, Memasuki masa pernikahan tentu anak sudah harus meninggalkan orang tuanya dan membangun kehidupannya sendiri. Hal itulah yang menjadikan banyak Orang memilih istri daripada anak

2/ Sudah Hukum Alami Bahwa Istri Menjadi Tulang Rusuk

Pernah mendengar ungkapan “Sayangilah Istri Karena Dia adalah Tulang Rusukmu” Sedangkan Ungkapan untuk anak “Darah Daging adalah Penerus Kehidupan”.

Tentu dari Kedua Perbandingan tersebut dapat disimpulkan mengapa orang lebih memilih istri daripada anak. Susah, Senang, Sehat, Sakit, Kaya, Miskin Sejatinya istri selalu berada disamping kita.

3/ Anak Hanya Sementara Karena Waktu Akan Menjawabnya

Seperti Pernyataan nomor 1, Anak tentu hanya akan mengawali kehidupannya bersama orang tua. Memasuki masa Remaja Anak akan diekspoitasi untuk mandiri agar kehidupannya dapat berjalan dengan baik.

“Anak-anak hanya mendampingi kami sementara. Bahkan tidak sedikit orang tua yang kesepian karena anaknya yang sibuk dengan dunia nya sendiri, sementara istri tetap disamping kita sampai maut memisahkan” Ujar Salah Seorang Kontestan.

 

Cara Meredam Emosi Ketika Sedang Banyak Masalah

Emosi dapat datang kapan saja disaat situasi yang sangat tidak kita inginkan yang dapat berasal dari berbagai sisi seperti masalah pekerjaan,keluarga,pasangan maupun dari keseharian yang kita lakukan setiap harinya.

Manusia juga tidak akan pernah luput dari yang namanya masalah.Karena dari hal kecil yang kita lakukan saja,pasti dapat terjadi masalah yang tidak kita inginkan.

Namun,untuk menghadapi masalah yang datang melanda kita,tidaklah perlu menggunakan emosi untuk menghadapinya.

Berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengendalikan emosimu agar tidak menjadi masalah bagi dirimu sendiri.

1. Positive Thinking
Setiap masalah yang datang kepadamu pasti memiliki alasannya tersendiri.Berusalah untuk tetap berpikiran positif seberat apapun masalah yang sedang melandamu dan belajarlah dari masalah yang sedang kamu hadapi.

2. Jangan Menghadapi Masalah Dengan Marah
Hal yang satu ini perlu diingat dengan baik.Ketika sedang mengahdapi masalah,jangan sampai amarah lah yang mengendalikan dirimu karena dapat membuat semuanya menjadi lebih kacau dan pastinya akan membuatmu menyesal.

3. Merilekskan Pikiran
Banyak orang lebih memilih untuk merenung didalam kamar saja ketika sedang banyak masalah.Lebih baik rilekskanlah pikiranmu dengan pergi keluar dan menghidup udara segar agar tidak semakin stres dan emosi.

4. Berbagi Dengan Teman
Tidak ada salahnya menceritakan masalahmu kepada teman dekatmu karna curhat dapat mengangkat sedikit beban pada dirimu dan meredam emosimu.Berbagi kepada teman kepercayaanmu merupakan hal yang baik agar pikiran kamu menjadi lebih ringan.

5. Badai Pasti Berlalu
Jika tidak ingin terbawa emosi ketika sedang dialnda masalah,kamu harus selalu menanamkan kata “Badai Pasti Berlalu”.Masalah tidak akan selamanya terus melekat pada diri kita apalagi jika kita terus mencari jalan keluar yang baik untuk diri kita sendiri.

Terkadang masalah juga dapat mendewasakan dan membenahi diri kita yang selamanya tidak dapat mengambil keputusan dengan baik dan benar.Cobalah untuk tetap tenang ketika masalah terus datang silih berganti pada diri kita karena memang badai pasti akan berlalu juga.

Alasan Kenapa Anak Broken Home Bisa Sukses

Keluarga merupakan hal yang paling penting dalam hidup ini untuk dijaga.Keluarga merupakan tempat setiap orang untuk berkumpul dan mendiskusikan semua masalah yang timbul karena perbedaan pendapat.

Terkadang sebuah keluarga juga dapat hancur lantaran terapat konflik didalamnya yang mengakibatkan terjadinya Broken Home.

Bagi anak yang mengalami broken home itu tidaklah mudah untuk menghabiskan waktu sehari-harinya karena banyak tekanan dari dalam maupun dari luar yang sangat tidak menyenangkan.

Tetapi bagi anak yang Broken Home dapat lebih kuat dan tegar dalam menghadapi kenyataan hidup dan menjadi sukses.Berikut beberapa alasan kenapa seorang anak yang Broken Home dapat sukses.

1. Mental Kuat dan Tangguh
Pahitnya kehidupan yang dijalani ketika masih muda membuat seorang anak sudah terbiasa akan cacian,makian,bahkan sampai perlakuan yang tidak menyenangkan kepada dirinya dari orang-orang yang berada disekitarnya.Hal ini lah yang membuat seorang anak yang Broken Home memiliki mental yang kuat dan tangguh.

2. Mandiri
Tidak dapat dipungkiri,bahwa anak yang Broken Home lebih mandiri ketimbang anak-anak lainnya.Ketidakhadiran orangtuanya membuat semuanya harus dilakukan sendiri dan membuat dirinya sadar,jika bukan dirinya sendiri yang mengerjakan semuanya,siapa lagi yang harus mengerjakannya.

3. Terbiasa Hidup Susah
Untuk anak yang Broken Home,maka kebutuhan akan pangan,sandang,papan sampai dengan pendidikan pastilah akan lebih kurang dari anak-anak harmonis.Tetapi,hal ini membuat anak broken home memiliki semangat yang membara walaupun tidak semua anak broken seperti ini.

4. Pekerja Keras dan Memiliki Motivasi Tinggi
Kesulitan yang dihadapi anak broken membuatnya memiliki jiwa pekerja keras dan motivasi diri yang tinggi.Tidak heran,banyak anak broken home yang akhirnya sukses akibat dari hasil kerja keras dengan motivasi yang tinggi yang didapatnya dari kehidupannya.

5. Disiplin
Tumbuh dalam keluarga yang tidak utuh mengajarkannya untuk menjadi disiplin agar mampu menanggung beban yang berat dalam hidupnya.Mereka tidak suka membuang-buang waktu dan lebih memilih melakukan hal yang lebih berguna untuk dirinya.

6. Menghargai Apapun
Banyak sekali anak broken home yang diabaikan,tidak dihargai,tidak dihormati baik pendapat maupun saran yang mereka berikan.Semua hal tersebut sudah dilalui mereka dan tahu akan perasaan seperti itu.Darisana lah mereka akan lebih menghargai orang lain dan berbuat kebaikan dari setiap pertolongan yang diterimanya.

Broken Home yang terjadi pada sebuah keluarga pastilah merugikan semua pihak,dari ayah,ibu,sampai ke anak-anaknya yang masih tidak tahu apa-apa.Jagalah keutuhan keluargamu agar tidak terjadinya broken home yang dapat merugikan semua pihak.

Jenis Teh Terbaik Untuk Pembakaran Lemak Yang Lebih Efektif

Teh merupakan minuman yang sangat disukai banyak orang dengan begitu banyak variasi aroma dan rasa yang dapat kita temui dengan mudah diseluruh dunia.

Teh juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan salah satunya adalah mencegah kerusakan yang terjadai pada sel darah merah serta mengurangi berbagai penyakit jantung.

Banyak penelitian yang mengaitkan minum teh dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak pada perut kita.Bahkan ada beberapa jenis teh tertentu yang dapat lebih efektif dalam pembakaran lemak pada perut dan tubuh kita.

Berikut beberapa teh yang telah mencapai fungsi untuk lebih efektif dalam pembakaran dalam tubuh dan perut kita.

1. Teh Hijau
Hasil gambar untuk teh hijau
Teh ini merupakan teh yang paling populer dibandingkan dengan jenis teh yang lainnya karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh.Teh hijau juga merupakan salah satu teh yang paling efektif dalam melakukan penurunan berat badan karena ekstraksi dari teh hijau sendiri memiliki katekin yang tinggi dan merupakan antioksidan  alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita.

2. Teh Hitam
Hasil gambar untuk teh hitam
Untuk teh hitam,kandungan didalam teh ini cenderung lebih sedikit daripada teh hijau.Akan tetapi,teh hitam tidak kalah antioksidannya seperti teh lain serta memiliki flavonoid dan polifenol yang terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Teh Oolong
Gambar terkait
Teh ini adalah jenis teh cina tradisional yang hanya teroksidasi hanya sebagiannya saja.Banyak penelitian yang telah mentakan,bahwa teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh serta mempercepat sitem metabolisme tubuh kita.

4. Teh Kayu Manis
Hasil gambar untuk teh kayu manis
Bagi pecinta teh,dalam usaha mengurangi kalori dalam tubuh,anda dapat mengkonsumsi teh kayu manis ini.Teh ini secara alami rendah akan kalori yang berujung pada asupan kalori yang lebih sedikit serta mencegah tubuh dalam peningkatan berat badan.

Bagi kamu yang tidak ada waktu ataupun malas pergi ke GYM,kamu dapat mencoba mengkonsumsi beberapa jenis ini dengan asupan dan pola makan yang harus dijaga juga.

Penyebab Ngompol Meski Sudah Dewasa

Mengompol merupakan suatu keadaan dimana kita membuang air seni kita disaat tidur dan tidak kita ketahui sama sekali.Wajar saja jika anak-anak sering mengompol pada usia sekitar 5 tahunan atau setidaknya masih berada dibangku taman kanak-kanak.

Tetapi jika mengompol dialami oleh orang dewasa tentunya pasti akan sangat memalukan.Janganlah pernah menertawakan orang dewasa yang mengompol,cari tahu dulu apa penyebab orang dewasa dapat mengompol.

Faktanya,ketika kandung kemih kita sudah penuh,otak kita akan menerima sinyal untuk sesegera mungkin untuk membuangnya.Berikut beberapa penyebab kenapa orang dewasa dapat mengompol di usia nya yang sudah dewasa.

1. Stres
Hasil gambar untuk stres
Para pakar menyatakan,bahwa salah satu penyebab besar orang dewasa dapat mengompol adalah stres.Tekanan dari pekerjaan,rumah tangga dan hal lainnya,dapat membuat seseorang tidak dapat mengendalikan keinginan buang air kecil mereka dikarenakan banyaknya gangguan pikiran.

2. Pola Tidur Tidak Teratur
Hasil gambar untuk pola tidur
Kurangnya waktu tidur sehari-harinya juga merupakan faktor besar kenapa orang dewasa dapat mengompol.Kacaunya pola tidur seseorang dapat menganggu kinerja otak yang kemudian akan menganggu proses komunikasi antara otak dengan organ tubuh lainnya.

3. Ketidakseimbangan Hormon
Hasil gambar untuk ketidakseimbangan hormon
Di malam hari,Hormon antidiuretik pada tubuh kita bertugas untuk memperlambat produksi urin kita.Namun,ada sebagian orang yang kekurangan akan hormon ini yang mengakibatkan ngompol yang tidak dapat dihindari.

4. Terlalu Banyak Minum
Hasil gambar untuk banyak minum
Asupan cairan yang terlalu banyak jgua merupakan faktor besar kenapa seseorang yang sudah dewasa dapat mengompol.Ketika kita tidur,ginjal juga akan menghasilkan urin untuk yang nantinya akn dibuang oleh tubuh karena proses penyaringan,ketika kita minum terlalu banyak ketika akn tidur,maka ini akan menambah cairan dalam kandung kemih kita.

Jangan terlalu cepat mengambil sisi negatif ketika orang dewasa mengompol,bisa saja hari-hari yang dilalui dia begitu berat dengan banyaknya tekanan-tekanan yang beraasl dari pekerjaannya.

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Otak

Kopi termasuk dalam jajaran minuman yang populer disemua kalangan masyarakat yang dimulai dari remaja hingga orang dewasa.Minuman kopi juga terdapat berbagai variasi yang bisa disajikan panas ataupun dingin.

Salah satu alasan kenapa minuman kopi sangat digemari adalah sebagai penangkal kantuk ketika melanda kita.Namun,ternyata minum kopi baik bagi kesehatan otak kita.

Kopi mengandung begitu banyak senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita seperti otak.Kebanyakan senyawa itu adalah antioksidan yang membantu tubuh kita melawan kerusakan yang ditimbulakn radikal bebas didalam sel tubuh kita.

Zat atau senyawa yang terdapat pada kopi juga bervariasi tergantung dari jenis biji kopi dan juga bagaimana kopi akan kita olah.

Berikut beberapa manfaat dari kopi untuk kesehatan otak kita jika dikonsumsi dengan asupan yang sesuai,waktu yang tepat,dan juga pilihan biji kopi yang berkualitas.

1. Meningkatkan Fokus Diri
Kafein yang terdapat dalam kopi dapat mempengaruhi fungsi otak kita.Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi langsung dengan reseptor adenosin yang merangsang produksi seratonin,dopamin,dan juga nonandrenalin.

Ketiga zat senyawa ini dapat meningkatkan kewasapadaan dan fokus diri kita yang mendorong kepada berpikir yang lebih cepat dan efisien.

2. Mempertajam Daya Ingat
Selain meningkatkan kewaspadaan,kafein pada kopi juga dapat meningkatkan ketajaman daya ingat kita.Otak akan senantiasa memiliki daya ingat yang lebih tajam untuk mengingat hal yang mungkin akan kita lupakan.

Perlu diingat,konsumsi kafein yang terlalu banyak juga dapat mengakibatkan ingatan yan kurang akurat karena peningkatan daya ingat lebih sering terjadi pada orang yang jarang mengkonsumsi kopi.

3. Menurunkan Resiko Penyakit Otak dan Saraf
Sama halnya dengan bagian tubuh yang lainnya,otak juga akan mengalami penurunan fungsinya dan berbagai penyakit juga dapat menyerang otak kita seperti Demensia dan Alzheimer.

Penyakit tersebut membuat daya ingat dan kemampuan berpikir kita semakin memburuk serta akan terjadinya perubahan pada tingkah laku kita.

Makanan Yang Dapat Mengendalikan Hipertensi

Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang banyak dialami oleh orang yang tidak menjaga pola dan asupan makanannya sehari-hari.

Bila tidak dijaga dengan benar,hipertensi juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit seperti stroke,penyakit jantung koroner,dan juga diabetes.

Di Indonesia sendiri,penderita hipertensi terus bertambah dari tahun ke tahun.Berbicara tentang hipertensi,memang ada beberapa faktor yang mengakibatkan penyakit ini terjadi seperti contoh riwayat dari keluarga,usia,ras,dan pola makan yang tidak dijaga.

Ada beberapa makanan yang dapat membantumu untuk mengendalikan masalah kesehatan hipertensi.

1. Sayuran Hijau
Gambar terkait

Sayuran hijau banyak mengandung kalium yang berguna untuk menyingkirkan sodium yang menumpuk pada ginjal dan membuangnya melalui urine kita.Salah satu sayuran hijau yang mengandung kalium yang cukup tinggi adalah bayam.

2. Bit
Hasil gambar untuk sayur bit

Sayuran Bit mengandung nitrit yang dapat menurunkan tekanan darah hanya dalam waktu 24 jam.Zat senyawa ini juga membantu untuk membuka pembuluh darah kita serta dapat menurunkan tekanan darah.

3. Susu Tanpa Lemak
Gambar terkait

Susu tanpa lemak merupakan sumber kaliaum yang baik dalam menurunkan tekanan darah kita.Jika anda tidak menyukai susu,anda dapat menggantikannya dengan yoghurt tanpa lemak juga.Seseorang yang mengkonsumsi lima porsi atau lebih yoghurt mengalami resiko penurunan terkena tekanan darah tinggi sebesar 20 persen.

4. Oatmeal
Gambar terkait
Kebanyakan orang lebih memilih untuk mengkonsumsi oatmeal daripada makanan lain untuk menurunkan tekan darah tinggi.Oatmeal mengandung serat tinggi,rendah sodium,dan rendah lemak yang sangat baik dalam menurunkan tekanan darag tinggi.

5. Buah Delima
Hasil gambar untuk buah delima
Delima merupakan buah sehat yang dapat kita konsumsi setiap harinya.Sebuha studi menyatakan,bahwa mengkonsumsi secangkir buah delima setiap harinya dalam empat minggu dapat membantu kita untuk menurunkan tekanan darah tetapi dalam jangka pendek saja.

Jenis Olahraga Berdasarkan Usia

Olahraga merupakan hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan fit dalam menjalani semua kegiatan kita.

Namun,banyak orang yang tidak melakukan olahraga karena tidak adanya waktu yang disebabkan begitu banyak pekerjaan yang menanti untuk dikerjakan.

Perlu diketahui,olahraga juga dapat membuat kita cedera jika tidak dilakukan dengan benar karena kondisi tubuh kita yang tidak fit.Kita sendiri harus tahu akan beban yang sanggup diterima oleh tubuh kita dan juga faktor usia.

Berikut jenis olahraga yang harus kamu ketahui berdasarkan usiamu sendiri.

1. Usia 20an
Pada masa ini,kondisi fisik sedang berada pada puncaknya.Usahakan untuk membangun kebiasaan olahraga teratur dan terjadwal yagn diimbangi dengan asupan makanan yang baik kedalam tubuh.Olahraga yang sangat dianjurkan pada usia adalah latihan angkat beban,mendaki,melakukan aerobik setidaknya dua kali seminggu.

2. Usia 30 – 40an
Di usia ini merupakan usia emas bagi karir pria dan wanita.Banyak orang diusia ini sangat sibuk menghabiskan waktunya untuk bekerja dan menghabiskan waktunya dibalik meja yang mengakibatkan postur tubuh yang meejadi buruk.Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah pilihan yang terbaik untuk usia yang seperti ini.Dengan hanya sedikit waktu berolahraga dan lebih banyak menghabiskan waktu hanya untuk duduk.Latihan olahraga ini dapat meningkatkan pembakaran lemak,membangun ketahanan fisik,menurunkan gula darah,dan masih banyak manfaat lainnya.
Dan memang banyak orang yang mengeluh akan sakit punggung pada saat usia ini,oleh karena itu dibutuhkan olahraga untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk.

3. Usia 50 – 60an
Di usia,tubuh juga sudah kehilangan tenaga untuk melakukan olahraga.Olahraga yang paling tepat untuk usia ini adalah berjalan cepat dan ballroom dance agar tubuh kita tetap aktif.Di usia ini juga,seseorang sangatlah rentan untuk terjatuh,maka lebih disarankan untuk olahraga jalan cepat dan ballroom dance agar dapat membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh.

Cara Memenuhi Asupan Serat Bagi Tubuh Kita

Banyak riset yang membuktikan,bahwa banyak orang didunia ini kurang mengkonsumsi serat untuk kebutuhan tubuh mereka setiap harinya.

Padahal,tubuh kita sangat penting akan serapan serat kedalam tubuh untuk menghindari berbagai penyakit mematikan seperti stroke,kanker,serta penyakit jantung yang paling banyak dialami orang didunia.

Sayangnya,riset membuktikan bahwa orang dewasa hanya mengkonsumsi 60 persen serat setaip harinya dari jumlah serat yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Asupan serat yang cukup dapat membantu kita dalam menjaga sistem imunitas tubuh,menjaga sistem pencernaan agar selalu dalam kondisi sehat dan stabil.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memenuhi asupan serat tubuh kita setiap harinya.

1. Cukupi Asupan Cairan
Mengkonsumsi banyak cairan merupakan hal penting ketika kita juga mengkonsumsi banyak makanan yang berserat tinggi.Jika kita tidak mencukupi asupan cairan kita,maka asupan serat dalam tubuh kita juga akan tidak maksimal penyerapannya.Sarapan sereal memiliki serat yang tinggi karena memiliki 10 gram serat per sajiannya.

2. Dalam Jumlah Sedang
Dalam meningkatkan asupan serat,bukan berarti kita harus mengkonsumsi makanan berserat tinggi dalam jumlah yang banyak.Meningkatkan asupan kedalam tubuh harus melalui tahapan secara bertahap.Seperti contoh menambahkan roti gandum dalam pola makan kita setelah 1 – 2 minggu kedepan,kita juga harus mulai lebih banyak mengkonsumsi buah dan jika bisa beralih lah ke nasi merah.

3. Mengkonsumsi Berbagai Jenis Makanan Berserat
Dengan hanya mengkonsumsi satu jenis makanan berserat tinggi bukanlah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan serat kita.Mengkombinasikan berbagai macam makanan berserat merupakan cara yang lebih baik daripada hanya mengkonsumsi satu jenis karena mengkombinasikanbeberapa makanan juga mendapatkan berbagai gizi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Keuntungan Memiliki Cowok Humoris

Memiliki seorang pria yang romantis merupakan idaman bagi banyak wanita didunia ini karena mampu membuat wanita manapun terpesona akan keromantisannya.

Perlu kamu tahu,tidak semua pria romantis dapat bertahan lama dalam suatu hubungan asmara,ada juga pria humoris yang banyak digemari para wanita karena dapat membuat wanita selalu senang dalam setiap waktu serta juga dalam masalah hubungan asmara.

Berikut beberapa keuntungan yang dapat kamu dapatkan apabila memiliki pria yang humoris.

1. Tahu Cara Mengusir Cemberutmu
Bagi wanita yang memiliki pria yang humoris,kamu tidak akan dapat berlama-lama merajuk pada pasangan pria mu.Dia tahu bagaimana membuatmu kembali ceria ketiak ada masalah denganmu bahkan sampai membuatmu tertawa terbahak-bahak.

2. Banyak Ide Untuk Mewarnai Hidupmu
Pria humoris tidak akan pernah membuat harimu menjadi kelam.Dia mempunyai banyak cara untuk membuat harimu lebih berwarna dan bermakna dan banyak lelucon yang dapat diberikannya kepadamu.

3. Selalu Memberikan Energi Positif
Sikap ceria dan energiknya dapat berimbas kepadamu karena kalian berdua sering bersama-sama dalam waktu yang lama.Tentu saja kamu akan menjadi seseorang yang lebih ceria karena sikap humoris dari si pria.

4. Jarang Marah
Pria dengan sikp humoris memang jarang untuk marah,karena menurut mereka marah tidak akan menyelesaikan masalah dan hanya mempersulit satu sama lain.Tetapi,jangan sampai membuat pria humoris marah,karena biasanya kesalahan yang kamu perbuat akan selalu mereka ingat.

Bersyukurlah memiliki pria yang humoris karena dia akan lebih cenderung memikirkan kondisi wanitanya daripada dirinya sendiri karena kebahagiaan wanitanya merupakan hal penting yang harus dilakukannya.

Kata Yang Tidak Pernah di Gunakan Orang Pintar

Ada peribahasa yang mengatakan,bahwa cerminan dari dirimu adalah kata-kata yang sering kamu gunakan dalam kesehari-harianmu ketika bertemu dan berinteraksi dengan yang lainnya.

Ada begitu banyak orang yang menggunakan kata-kata untuk mengisyaratkan sesuatu,menggambarkan sesuatu ataupun juga menjelaskan sesuatu tergantung dari apa pokok permasalahannya.

Menurut penelitian,ada beberapa kata yang tidak bakal digunakan oleh orang pintar karena memang,beberapa kata tidaklah pantas untuk disebutkan karena dapat menyakiti hati seseorang yang menerima atau mendengar kata-kata ini.

Berikut beberapa kata-kata yang tidak bakal diucapkan oleh seseorang yang pintar karena tahu akan konsekuensi dari kata-kata tersebut.

1. Kamu Itu Harus….. Jadi Orang Harus…..
Orang pintar lebih cenderung tidak memaksakan atau mengharuskan sesuatu,mereka lebih suka membiarkan sesorang untuk belajar dari kesalahan yang dibuat mereka sendiri dan gunanya adalah membuat mereka belajar agar tidak mengualangi kesalahan yang sama.

2. Aku Butuh…..
Maksud dari butuh menunjukkan ketergantungan akan sesuatu hal sehingga lebih berkesan memaksa untuk diberikan sesuatu.Orang pintar tidak suka menggunakan kata butuh,mereka lebih memilih menggunakan kata mau karena lebih mengarah kepada sesuatu yang memiliki tanggung jawab atas tindakan yang akan dilakukan.

3. Ahh…..Itu Mah Gampang…..
Untuk kata yang satu nii paling tidak disukai untuk diucapkan oleh orang pintar,mereka tidak pernah menganggap remeh atas pekerjaan yang meskipun dilakukan dalam ruang lingkup yang sama karena keadaan dapat berubah dengan cepat tanpa mengenal kondisi apapun itu.

4. Aku Baru Saja Datang…..
Kata baru saja memiliki muatan negatif yang dapat mengakibatkan atau menimbulakn argumentasi antara satu dengan yang lainnya.Orang pintar lebih memilih kata sudah untuk tidak menimbulkan perdebatan yang berkepanjangan.

Kata-kata dapat menjadi senjata yang mematikan bagi pendengarnya jika digunakan dengan tidak benar seperti contoh bullying yang mengakibatkan seseorang samapi melakukan tindakan bunuh diri.

Tips Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat

Salah satu organ penting dalam tubuh yang harus dijaga adalah ginjal kita.Ginjal merupakan organ tubuh bagian dalam kita yang berfungsi untuk menyaring semua zat-zat beracun yang masuk kedalam tubuh kita dari makanan atau asupan obat yang kita makan.

Tidak sampai harus minum obat atau vitamin lainnya untuk menjaga kesehatan ginjal kita,ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan ginjalmu.Berikut beberapa tips sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan ginjalmu sendiri.

1. Menjaga Pola Makan
Salah satu hal penting dalam menjaga ginjal kita adalah pola makan kita sendiri.Menjaga pola makan kita dengan memperbanyak asupan sayuran,biji-bijian,dan juga buah merupakan cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan ginjal kita.Batasi juga asupan garam dan gula yang berlebihan dalam tubuh agar terhindar dari diabetes dan hipertensi.

2. Penuhi Cairan Tubuh
Hal yang sangat sering kita sepelekan adalah minum air.Ternyata minum air putih merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.Air putih akan membantu ginjal kita dalam menyaring racun-racun yang masuk kedalam tubuh kita dan membantu membilas racun-racun yang tertampung di ginjal kita.

3. Jangan Sembarangan Mengkonsumsi Vitamin dan Obat
Ketikan akan mengkonsumsi vitamin dan obat,kita harus tahu betul kandungan yang terdapat dalam vitamin dan obat tersebut.Mengkonsumsi obat-obatan yang berlebihan dapat membahayakan ginjal kita.Beberapa obat pereda nyeri ternyata memiliki kandungan yang dapat merusak ginjal kita jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

4. Rutin dan teratur Berolahraga
Selain membuat tubuh dan pikiran lebih bugar serta segar,ternyata olahraga rutin dan teratur juga dapat membantu kita menjaga kesehatan ginjal kita.Kamu dapat memilih jenis olahraga ringan dan yang kamu sukai seperti berenang,bersepeda atau yoga karena jenis olahraga ini juga dapat mengendalikan tekanan darah dalam tubuh kita.

Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang harus kita jaga karena memiliki manfaat besar dalam menyaring semua racun yang masuk kedalam tubuh kita.

Makanan Khas Dari India

Banyak makanan lezat yang berasal dari berbagai belahan di dunia ini seperti halnya di India.India memiliki makanan-makanan unik yang lezat dan cenderung memiliki rasa yang pedas.

Di India memiliki begitu banyak makanan unik yang sangat sayang jika dilewatkan begitu saja.Jika berlibur ke negara ini,kamu harus mencicipi beragam makanan yang ada disini.

Berikut beberapa makanan lezat dan unik jika kamu berkunjung atau berwisata kenegara yang satu ini.

1. Kofta
Hasil gambar untuk kofta
Kofta merupakan bola-bola daging yang merupakan campuran dari bahan makanan seperti daging kambing dan rempah yang digoreng secara bersamaan hingga berwarna kecokletan.Makanan ini biasanya disajikan dengan kuah kari pedas dan juga roti Naan.

2. Idli
Gambar terkait
Makanan yang satu ini merupakan fermentasi dari lentil dan beras yang kemudian dicetak berbentuk bulatan yang dikukus hingga matang dengan pilihan yang saus pedas untuk membuat makanan ini lebih lezat lagi.

3. Rogan Josh
Hasil gambar untuk rogan josh
Di India memang terkenal dengan kuah karinya yang pedas dan salah satu kari yang populer di India adalah Rogan Josh.Kari ini merupakan campuran dari potongan daging ayam ataupun sapi dan juga bawang bombay dan biasanya juga disajikan dengan roti Naan.

4. Roti Naan
Hasil gambar untuk roti naan
Roti Naan merupakan roti yang terbuat dari tepung gandum,air,dan ragi agar dapat mengembangkan roti ini ketika memanggangnya.Roti Naan juga merupakan pendamping untuk beberapa makanan seperti kari dan jenis makanan lain yang berkuah.

5. Biryani
Hasil gambar untuk biryani
Biryani merupakan makanan khas dari India dengan campuran berasa basmati,kapulaga,cengkeh,kayu manis,dan juga daging.Makanan ini tidak hanya populer di India,Saat ini seperti negara Pakistan dan Arab juga sudah sangat populer dengan makanan ini.

Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kurang Minum

Minuman sangat penting bagi tubuh kita karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.Salah satu hal penting dari minuman adalah menghindarkan tubuh kita dari dehidrasi dan juga demi kesehatan tubuh kita.

Jumlah kebutuhan air yang dibutuhkan oleh tubuh kita juga beragama tergantung dari masing-masing orang dan metabolisme tubuhnya.

Ketika tubuh kita kekurangan air,maka ada beberapa hal yang dapat ditimbulkan.Berikut beberapa hal yang ditimbulkan ketika tubuh kita kekurangan minum air setiap harinya.

1. Masalah Pencernaan
Ketika kita minum air dengan teratur,maka ini akan mempengaruhi sistem pencernaan kita.Bagi yang kurang asupan air kedalam tubuh,hal ini akan membuat sistem percernaan dalam tubuhnya tidak bekerja dengan optimal dan membuat buang air bkecil dan besar akan terganggu.

2. Bau Mulut
Bau nafas menjadi salah satu hal yang sangat menganggu bagi setiap orang.Ketika seseorang kurang minum air,hal ini akan mengakibatkan kelenjar salive tidak memproduksi kelenjarnya cukup banyak yang berakibat pertumbuhan bakteri yang berlebihan didalam mulut.

3. Sakit Kepala
Sakit kepala juga dapat terjadi kepada beberapa orang karena kekurangna minum air.Minumlah segelas air hangat untuk membuatmu lebih baik,lebih mudah untuk fokus,dan agar dapat menjalani kegiatan sehari-harimu dengan baik.

4. Kembung
Banyak orang yang berpikir,ketika kita banyak minum pasti akan terjadi kembung pada perut kita tetapi fakta ini ternyata berbanding terbalik.Ketika kita kekurangan minum air,maka perut kita dapat menjadi kembung.Itu karena tubuh kita akan cenderung menahan air yang akan masuk kedalam tubuh kita karena secara tiba-tiba banyak air yang akan masuk kedalam perut.

5. Dehidrasi
Untuk hal yang satu ini merupakan hal yang wajar.Otak akan memberikan sinyal kepada kita bahwa kita kehausan.Lebih baik minum air yang perlahan ketika kita dehidrasi,karena penambahan air dalam jumlah banyak dalam menganggu suhu tubuh kita secara drastis.

Posisi Tidur Menentukan Kualitas Tidur

Tidur berkualitas sampai penting bagi kesehatan tubuh kita agar dapat menjalani semua kegiatan sehari-hari dengan baik dan benar.Para ahli menyatakan,orang yang kurang tidur dapat membuat emosi seseorang menjadi tidak stabil serta menurunkan performa dalam kegiatan yang dilakukannya.

Tidur cukup dan berkualitas memang bukan hal mudah untuk dilakukan terkait dengan kegiatan kita yang begitu banyak dan menguras tenaga serta pikiran kita.

Ada salah satu faktor penting yang dilupakan guna untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik untuk tubuh kita yaitu posisi tidur kita sendiri.Salah satu peneltian menyatakan,bahwa tidur telentang merupakan posisi tidur untuk mendapatkan kualitas tidur terbaik ketika kita tidur.

Posisi tidur telentang membantu kita untuk menjaga kepala,leher dan tulang belakang pada posisi yang netral dengan tidak memberikan tekanan apapun dan bahkan diclaim dapat membantu mengurangi resiko terjadinya asam lambung.

Sayangnya posisi tidur seperti ini sangat sulit untuk dipertahankan apalagi untuk orang yang tidurnya lasak atau tidak bisa diam.

Tetapi posisi tidur telentang tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah dengan mendengkur karena akan semakin memperparah dengkuran mereka.Lidah akan menghalangi saluran pernafasan kita yang mengakibatkan dengkuran kita semakin keras dan fatal.

Untuk Saat ini,posisi tidur dengan keadaan menyamping atau yang biasa disebut dengan posisi foetal merupakan yang paling populer dikalangan masyarakat.Posisi menyamping dengan lutut kaki yang naik atau ditekuk mendekati dada merupakan posisi tidur yang paling populer saat ini.

Setiap posisi tidur memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi tubuh kita,pilihlah posisi tidur yang paling baik untuk tubuhmu sendiri agar mendapatkan manfaat yang diperlukan oleh tubuhmu.

Juventus Segera Mendaratkan Isco Ke Turin

SITUSPOKERMU.com – Bursa transfer musim dingin segera ditutup , Klub asal Turin Italia , Juventus dikabarkan tengah mengupayakan untuk mendatangkan Pemain Real Madrid , Isco. Pemain Berusia 26 tahun itu dikabarkan tidak betah di Santiago Bernabeu.

Banyak alasan yang digadang-gadangkan menjadi penyebab isco akan hengkang, Salah satunya minim waktu bermain di tangan pelatih Santiago Solari. Meskipun Demikian Isco pernah menjadi Andalan Zinedine Zidane kala itu.

Kenyataan pahit ini harus dirasakan Isco lantaran cara bermainnya sudah menurun dibandingkan sebelumnya. Mendapati kabar tersebut pihak manajemen Juventus mencoba merayu sang pemain agar dapat bermain di Turin.

Isco Ke Juventus? Bagaimana Nasib Real Madrid?

Kepindahan Isco ke Juventus sudah dimulai sejak musim panas tahun lalu. Namun realisasinya belum mendapati titik terang, Hingga berita ini diturunkan pihak manajemen Juventus tengah mengupayakan untuk secepatnya mendatangkan Isco.

Juventus sendiri merupakan sebuah klub besar yang memiliki target yang besar pula. Tak ayal Pencapaian mereka di Liga Italia telah mendapat Respon Positif dimana mereka berhasil mengamankan Scudetto lima kali berturut-turut.

Pada Musim ini Target Juventus adalah memenangi Treble Winners , Dimana mereka harus memenangkan Liga Champion, Coppa Italia hingga Serie A.

Masalah Utama Juventus, Keuangan Klub ?

Sudah menjadi Rahasia umum , Juventus merupakan Klub besar yang pendapatannya tidak sebesar Real Madrid maupun Manchester United. Namun dengan berdirinya Mega Bintang Cristiano Ronaldo di Juventus Stadium diharapkan akan mampu mendatangkan pemain bintang Lainnya.

Banyak yang mengkaitkan keinginan Isco untuk merumput di Juventus adalah Karena Ronaldo. Namun sampai sejauh ini Pihak Juventus Belum mengkomentari apa dasar Kesulitan mereka dalam mendatangkan Isco.

Tips Merawat Warna Doff Pada Kendaraan


Kali ini kita akan membahas warna cat pada kendaraan, saat ini sudah banyak warna baru pada kendaraan seperti warna yang berjenis Doff.

Warna doff pada kendaraan sepertinya tengah menjadi sebuah trend, terutama pada motor. Banyak pabrikan motor roda dua di Indonesia, mulai melengkapi line-up nya dengan warna doff.

Bagi pemilik sepeda motor atau yang ingin membeli sepeda motor dengan warna doff. Maka sebaiknya anda harus mengetahui hal ini sebelumnya, karena warna ini harus butuh perawatan yang cukup teliti.

Pasalnya, motor dengan warna doff apabila tidak dirawat dengan teliti, akan lebih cepat memudar warnanya dan kusam jika sering terjemur.

Nah, untuk mengatasi masalah tersebut Suzuki Indonesia telah melansir sebuah halaman, tentang bagaimana cara merawat yang benar pada motor yang berwarna doff.

Hal yang pertama adalah mencuci untuk motor dengan jenis cat ini sangat tidak diperbolehkan untuk menggunakan sabun yang mengandung deterjen.

Alasannya adalah Cat pada jenis doff punya entitas kepudaran dua kali lebih cepat dari pada dengan cat berjenis metalik.

Untuk pemilihan polesan, pilihlah bahan untuk body motor yang berwarna doff. Sangat dianjurkan memakan bahan seperti water based dan jangan pilih bahan yang oil based.

Dan juga untuk pemilihan sabun cucinya, pilihlah sabun dengan PH yang netral. Jadi sebaiknya pakailah sabun cuci yang dikhususkan untuk cat motor berwarna doff.

3 Tips Perawatan Kulit Agar Tampil Kece Saat Selesai Liburan

3 Tips Perawatan Kulit Agar Tampil Kece Saat Selesai Liburan
Momen dimana saat akhir tahun biasanya dimanfaatkan untuk pergi mengunjungi berbagai destinasi untuk liburan. Liburan ke pantai dan bersantai di pinggir pantai biasanya aktifitas ini menjadi aktifitas favorit namun, hal ini dapat menyebabkan kulit gosong karena terpapar sinar matahari.

Dan tanpa sadar, kulit dan rambut pun mengalami suatu masalah.

Jika sudah begitu tentu bisa membuat penampilanmu tidak maksimal atau bahkan lebih jelek saat sudah memasuki aktifitas biasa dalam sehari-hari seperti bekerja. Nah ada beberapa cara nih untuk mengatasi hal tersebut.

Yang pertama, gunakanlah penyejuk kulit setelah terpapar sinar matahari.

Paparan dari sinar matahari yang terlalu lama bisa membuat kulit merah dan perih. maka dari itu gunakanlah penyejuk kulit agar bisa mengembalikan rasa yang nyaman dan bisa meredakan kemerahan pada kulit. Anda cukup oles penyejuk kulit tersebut dan diamkan beberapa menit agar menyerap dengan sempurna.

Gunakan pelembap di Tubuh dan Wajah.

Kulit yang kering sehabis liburan bisa membuat seseorang tampil tidak percaya diri dari sebelumnya. karena kulit kering cenderung membuat kita lebih terlihat kusam. Maka dari itu, cobalah lebih rajin menggunakan pelembap atau masker wajah agar dapat mengurangi kulit kering dan membantu kulit agar terlihat lebih cerah dan sehat.

Vitamin.

Paparan dari sinar matahari juga bisa membuat rambut tampak lebih kusam dan kaku. Karena rambut kita perlu nutrisi, maka gunakanlah vitamin rambut setelah pergi liburan agar rambut lebih terjaga pada kesehatannya.

Harga Toyota Avanza Terbaru 2019 Sudah Naik 10 juta?

Harga Toyota Avanza Terbaru 2019 Sudah Naik 10 juta?
Sosok terbaru dari Toyota Avanza 2019 ini sudah bocor di dunia maya sebelumnya. Dan pihak Toyota sendiri pun belum mengkonfirmasikan bahwa foto tersebut benar atau tidak kalau itu adalah Avanza terbaru yang akan diluncurkan dalam waktu dekat ini.

Diperkirakan, kedua produk kembar ini akan meluncur pada tanggal 15 januari 2019 nanti di jakarta. Dan keduanya akan diluncurkan pada waktu yang sama tetapi di tempat yang berbeda.

Walau brosur dan aslinya belum diketahui dengan pasti, ada sejumlah dealer resmu dari Toyota yang sudah membuka pemesanan pada Avanza 2019. Dengan booking fee senilai 5 juta rupiah dan estimasi TDPnya 40 juta rupiah.

Salah satu Sales di Auto2000 mengatakan, kalau inden sudah dibuka dan minimal booking fee agar mendapatkan nomor antrian.

Didapat informasi dari tenaga penjualpun menginformasikan bahwa velg Avanza dan Xenia yang viral di media sosial ini tidak sama dengan aslinya. Memang terlihat sedikit mirip tetapi tidak 100% sama.

bahwa harganya tidak jauh berbeda dari generasi sebelumnya. Kenaikannya hanya berkisar dari 5 sampai 10 juta saja.

Untuk perubahan yang mencolok dari produk terbaru ini, yaitu terlihat dari bagian Eksterior yaitu bumper yang terlihat seperti sarang lebah. dan Grille nya yang modeil bilah dan mata yang terlihat lebih sipit pada lampunya.

Sejumlah improvement lainnya yaitu tidak terlepas dari banyak masukkan dari konsumen yang ingin mobil sejuta umat ini bisa tampil lebih menggoda dari biasanya. Oleh karena itu, fitur-fitur terbaru dari produk terbaru ini dibenamkan pada Avanza 2019.

Untuk yang Lahir di Tanggal 3, Ini Karakter dan Kepribadiannya

Untuk yang Lahir di Tanggal 3, Ini Karakter dan Kepribadiannya
Berbagai cara agar dapat mengetahui setiap karakter seseorang serta kepribadiannya. Bukan cuma dari Zodiak, ternyata dari tanggal lahir pun juga bisa mengetahui kepribadian seseorang.

Salah satunya adalah tanggal tiga, jadi bagaimana karakter dan kepribadian dari seseorang yang lahir di tanggal tiga?

Yang pertama adalah imajinasinya. Berimajinasinya adalah bakat alami yang biasanya terjadi pada orang yang lahir di tanggal tiga.

Mereka juga punya kemampuan yang dimana dapat pulih dengan cepat ketika mengalami sakit. Bukan cuma itu, mereka sendiri juga bersifat tegas serta tidak untuk mudah canggung saat sedang berdebat karena sosoknya yang kritis.

Ada kemampuan lainnya pada orang yang lahir di tanggal tiga, yaitu sangat lihai dalam menguasai dirinya. Seperti punya karakter sebagai orang yang punya pemikiran yang dewasa, berpikir secara lebih bijak, punya tanggung jawab yang tinggi itulah yang menjadi suatu keunggulan pada mereka yang lahir di tanggal tiga.

Sementara itu, untuk perempuan yang lahir di tanggal tiga itu cenderung agak tomboy, ekspresif dan tidak segan untuk menunjukkan bahwa ia cinta kepada seseorang.

Dan dibalik dari semua kemampuan atau kelebihan tersebut, orang yang lahir di tanggal tiga juga punya sisi lainnya. Biasanya mereka punya pola pikir yang sedikit lebih rumit dari biasanya, dan hal inilah yang membuat orang disekitarnya kesulitan untuk memahami perasaan mereka yang sebenarnya.

Jadi begitulah karakter dan kepribadian seseorang yang biasanya lahir di tanggal tiga.

Game Horor yang Sedang Booming “DreadOut” Akankah Hadir di PS4?

Game Horor yang Sedang Booming "DreadOut" Akankah Hadir di PS4?
Digital happines selaku developer game dari kota Bandung ini, berencana untuk memboyong game PC yaitu DreadOut ke platform konsol PS4.

Hal ini disampaikan pada Rahmat Imron sebagai CEO of Digital Happines tersebut. Ia mengatakan kalau ia tertarik untuk menghadirkan game dengan bertema horor di indonesia ini ke platform PS4.

Imron sendiri tidka menyebutkan dengan pasti jenis konsol apa saja yang rencananya akan dihadirkan untuk update game DreadOut ke platform tersebut. Tetapi yang pasti dia sudah sempat menyebutkan konsol seperti Nintendo Switch dan Play Station 4 itu akan disambanginya.

Namun sayangnya, untuk membawa game tersebut ke Konsol itu bukanlah hal yang mudah. Sebab, rencana tersebut masih terhalang oleh tidak tersedianya Software Development Kit atau SDK agar bisa mengembangkan game ke konsol atau platform lain.

Lalu SDK itu apa sih ? SDK adalah satu set aplikasi untuk setiap developers untuk digunakan sebagai Software yang bekerja untuk memungkinkan pindahnya game berjalan di platform tertentu, seperti konsol PS4.

Walaupun SDK tersebut masih belum tersedia, katanya masih ada cara agar DreadOut dapat dimainkan di PS4. Pengembang game tersebut harus dapat menggaet publisher dari luar negeri atau membuatnya di luar negeri dimana tempat tersebut sudah tersedia SDK.

Walau demikian, pihak dari Digital Happines sendiri masih tetap menggarap game DreadOut tersebut lebih independen lagi. Dan artinya, penggarapan game ini ke konsol bisa jadi akan menunggu SDK konsol tersebut resmi terlebih dahulu di Indonesia.

Cristiano Ronaldo Telah Disingkirkan dari Kamar Kylian Mbappe

Cristiano Ronaldo Telah Disingkirkan dari Kamar Kylian Mbappe
Striker sekaligus bintang club sepak bola Paris Saint-Germain Kylian Mbappe, sudah tidak menempatkan idolanya saat masih kecil Cristiano Ronaldo di kamarnya lagi.

Dulu, Mbappe sendiri pernah menunjukkan foto-foto poster Cristiano Ronaldo di dinding ruang tidurnya. Dan gambar tersebut di ambil saat ia masih kecil.

Memang hal tersebut bukanlah suatu hal yang dirahasiakan lagi, kalau striker PSG itu adalah penggemar dari CR7.

Tetapi, sekarang semua telah berubah saat ia sudah besar. Karena baru-baru ini Mbappe baru saja memposting foto yang sama saat ia masih kecil, tetapi dengan sedikit sentuhan editan pada foto poster di dinding kamar di rumahnya.

Di dalam foto yang ia upload di instagram tersebut, terlihat kalau dulunya banyak foto poster idolanya CR7 sudah tidak ada lagi terlihat dan diganti dengan poster dirinya sendiri.

Di kamar tersebut banyak terdapat poster bergambar sang juru gedor yang lagi merayakan berbagai macam momen bahagia saat tengah berada di lapangan mulai dari perayaan kemenagan tim mendapatkan trophy dan lainnya.

Kembali ke profile Kylian Mbappe, saat ini ia baru menginjak usia 20 tahun. Dan hal tersebut sangatlah luar biasa karena, sudah lima gelar yang didapatnya termasuk gelar Piala Dunia 2018.

Sedangkan pada idolanya di masa lalu yaitu CR7, saat berada pada usia yang sama Ronaldo hanya mendapat atau mengoleksi dua trophy saja.

Masih Perlu kah Memanaskan Mesin Mobil Sebelum di Jalankan?

Masih Perlu kah Memanaskan Mesin Mobil Sebelum di Jalankan?
Salah satu hal yang menjadi kebiasaan yang sering di lakukan para pengendara mobil, adalah memanaskan mesin mobil terlebih dahulu sebelum menjalankannya. Hal itu dilakukan agar pada tiap komponen mesinnya dalam keadaan siap untuk jalan.

Tetapi yang jadi pertanyaannya, apakah hal tersebut masih berlaku atau wajib pada mobil yang keluaran baru?

Untuk menjawab hal ini, menurut dari Kepala Bengkel dari Auto2000 di cibinong Deni Adrian mengatakan, bahwa mobil yang diproduksi sekarang ini sudah tidak memerlukan cara seperti itu lagi. Karena, mesin pada mobil baru sekarang sudah dilengkapi dengan teknologi yang lebih canggih, salah satunya Toyota kini telah memasang mesin yang berteknologi VVT-i atau Variable Valve Timing With Intelligence.

Dan itu adalah salah satu faktor bahwa mobil tidak perlu dipanasi lagi sebelum dijalankan, masih ada banyak lagi faktor yang lainnya. Justru dengan memanasi mobil di mesin mobil baru seperti sekarang ini hanya akan membuang bahan bakar dari mobil tersebut saja.

Berbicara faktor VVT-i didalamnya, teknologi tersebut telah menggunakan teknologi valve adjuster. Kalau secara fungsinya untuk menahan oli agar tidak langsung turun ke carter atau penampungannya, jadi saat mesin tersebut menyala oli bisa bekerja lebih baik untuk melumasi bagian mesin.

Dengan begitu, oli dari penampungan itu bisa lebih cepat naik ke bagian mesin dan oli pada sekarang ini visikositasnya jauh lebih bagus dari pada keluaran dulu.