Bolehkah Mengonsumsi Sisa Nasi yang Dipanaskan Kembali?

situspokermu.com – Saat sedang malas-malasnya menghabiskan waktu dengan memasak di dapur, kita juga sering memilih untuk memanaskan kembali sisa nasi yang kita miliki di dapur.

Akan tetapi, banyak berbagai pendapat beredar jika memanaskan nasi atau makanan berbahan dari nasi dapat membahayakan kesehatan manusia.

Dengan memanaskan nasi juga dapat dipercaya bisa menyebabkan keracunan pada makanan.

Lantas, apa kata ahli mengenai hal tersebut?

Menurut para ahli, nasi dapat dipanaskan kembali setelah dimasak, tetapi tidak disarankan jika sudah dalam jangka waktu yang lama.

Nasi juga sebaiknya segera dimakan setelah dimasak. Akan tetapi, jika kita tidak langsung memakannya, tetap pastikan untuk tidak menyimpannya terlalu lama.

Sebaiknya untuk tidak terlalu lama atau sekitar satu hari sebelum kita memanaskannya kembali. Dan selain itu, tidak disarankan untuk memanaskan nasi lebih dari satu kali dalam sehari.

Jika kita alami hal keracunan pada makanan setelah mengonsumsi nasi yang sudah di panaskan kembali, ada kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh bakteri Bacillus Cereus.

Gejala-gejala yang biasanya muncul setelah satu sampai lima jam setelah memakannya. Dan gejala tersebut biasanya berupa mual, diare, dan muntah-muntah.

Saat memasak nasi juga tidak selalu membunuh bakteri. Jadi saat kita memasak nasi dan dibiarkan dingin di suhu kamar, maka Bakteri tersebut juga dapat berkembang biak dan sangat berbahaya jika mengonsumsinya.

Benarkah? Makanan Manis Bisa Bikin Anak Hyper Aktif

situspokermu.com – Ternyata makanan yang kita konsumsi setiap harinya dapat berdampak cukup besar terhadap perilaku. Dan tidak terkecuali bagi anak-anak.

Jika anak terlalu banyak mengonsumsi makanan manis ternyata dapat mengakibatkan anak tersebut terlalu aktif bergerak.

Sugar rush adalah sebutan bagi anak yang terlalu banyak makan makanan manis dan sudah tidak bisa terkendali atau terkontrol untuk selalu main dan tidak bisa diam. Sugar rush terjadi karena kandungan glukosa dari makanan manis yang mereka konsumsi.

Hal tersebutlah yang membuktikan kenapa anak-anak memiliki energi yang besar dan sulit terkontrol.

Jika dibandingkan dengan mengonsumsi susu yang mengandung laktosa. Selain perlu waktu yang cukup lama untuk dapat menghasilkan energi, tapi energi yang dipecah melainkan bukan glukosa tetapi galaktosa. Galaktosa adalah suatu energi yang diperlukan juga di bagian otak manusia.

Selain itu, gula tidak dapat menghasilkan bakteri yang baik bagi tubuh. Sehingga, pada jumlah bakteri yang baik rendah. Kesehatan pada saluran pencernaan anak pun akan terganggu.

Makanan manis memang tidak dilarang, akan tetapi sebaiknya mengonsumsi nya dengan batas wajar atau memilih makanan yang sudah memiliki rasa yang manis.

Apalagi, gula adalah salah satu kandungan yang berada di tiga paling atas untuk disarankan membatasi dalam mengkonsumsinya.

Salah satu ahli gizi medik, Septawati mengatakan “Boleh manis, tapi kalau bisa manisnya dari makanan yang alami seperti sayuran atau buah-buahan”

Risiko Terkena Kanker Bisa Ditekan Dengan Makan Malam Lebih Awal

situspokermu.com – Dalam memperhatikan waktu makan malam selama ini biasa dikait-kaitkan dengan upaya dalam penurunan berat badan. Akan tetapi, dalam penelitian terbaru yang baru-baru ini dilakukan, waktu makan malam juga ada hubungan nya dengan penyakit kanker.

Pada penelitian tersebut mengungkapkan bahwa waktu makan malam punya korelasi dengan risiko terkena kanker. Dan hal ini dapat menjadi penyebab kematian tertinggi pada pria dan wanita.

Telah diberitahukan bahwa pada seseorang yang makan sebelum jam sembilan malam, atau beberapa jam sebelum tidur akan mengalami penurunan risiko terkena kanker sebanyak 20% dari pada mereka yang makan malam di atas jam 10.

Dalam penelitian ini memang telah dilakukan terhadap beberapa orang yang dengan pola hidupnya berbeda-beda dengan orang dari belahan dunia. Dengan kata lain, dalam studi ini juga belum tentu bisa diterapkan di negara-negara lainnya.

Karena dalam kehidupan modern seperti sekarang ini telah mengakibatkan pola tidur dan jam makan yang telah berubah dari biasanya. Dan kondisi tersebut di anggap sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan manusia.

Namun, belum begitu jelas apa penyebab pastinya mengapa waktu dapat berpengaruh pada makan malam dengan risiko terkena kanker. Akan tetapi irama sirkadian di percaya punya peranan yang besar terhadap ini.

Irama sirkadian adalah sebuah waktu biologis, yang dimana dapat mengatur kapan kita tidur, makan, bangun, dan aktivitas-aktivitas lain yang kita lakukan. Irama sirkadian ini sudah terbentuk selama ribuan tahun lalu. Namun, di era modern ini, waktu biologis manusia cenderung sudah bergeser.

3 Hal yang Menjadi Penghambat Dalam Penurunan Berat Badan

situspokermu.com – Banyak orang yang menginginkan berat badannya turun, sehingga mereka rela untuk melakukannya dengan berbagai cara. Mulai dengan cara rajin berolahraga, memakan makanan sehat, menjaga asupan kalori dan usaha lainnya.

Meski begitu, seringkali target penurunan berat badan sulit untuk dicapai. Namun, jangan langsung frustasi, jika kita mengetahui apa yang jadi penghambatnya maka kita bisa melakukan dengan cara yang tepat.

Ahli gizi menyebutkan 3 hal penting yang menjadi penghambat dalam penurunan berat badan. yaitu:

1. Olahraga yang tidak diimbangi dengan makanan sehat

Dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh itu sama pentingnya dengan disiplin saat berolahraga. Dan ini lah yang disebut dengan gaya hidup dan seimbang.

Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat olahan. Jenis makanan-makanan tersebut akan menyimpan lemak yang dapat membuat kita kelelahan dan malas berolahraga.

2. Makan lebih dari 5 kali dalam sehari

Ketika seseorang makan terlalu banyak dalam seharinya, tubuh biasanya akan menstimulasi pelepasan hormon-hormon insulin untuk dapat mereduksi gula dalam darah.

Hal tersebut tentu dapat membuat kita merasa cepat lelah, tapi juga dapat menurunkan kemampuan metabolisme dalam tubuh.

Maka dari itu, cobalah untuk menerapkan pola makan yang teratur dengan tiga kali makan besar sehari dengan jeda yang cukup untuk setiap jam makannya.

3. Menghindari lemak secara berlebihan

Banyak sebagian orang percaya kalau lemak itu sesuatu yang sangat buruk dan menjadi musuh utama dalam program penurunan berat badan.

Padahal, tubuh kita itu membutuhkan lemak dan jenis lemak yang tepat agar dapat membantu menurunkan berat badan dan mampu menekan rasa nafsu makan kita.

Jadi sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi tujuh hingga sepuluh porsi lemak sehat dalam seharinya.

3 Kesalahan Penting Dalam Pemakaian Sepatu Baru yang Bisa Merusak Kaki

situspokermu.com – Saat mengenakan sepatu ternyata tidak semudah dalam pemilihan model yang disukai dan sedang dalam trend. Tapi ada banyak hal yang harus diperhatikan agar sepatu yang kita pilih itu tidak hanya dalam menunjang penampilan saja, tapi juga kesehatan kita.

Hal tersebut sering terjadi, kita seringkali tidak memperhatikan kelayakan atau aspek lain sehingga cara membeli dan memakai sepatu itu malah bisa menimbulkan masalah pada kaki si pemakainya.

Nah, ada beberapa hal yang perlu untuk diperhatikan ketika memilih sepatu. Dalam membeli dan menggunakannya. untuk mencegah terjadinya masalah pada kaki.

1. Membeli lewat online

Memilih sepatu yang lebih besar atau terlali kecil dapat mempengaruhi caramu berjalan dan bergerak. Maka dari itu, ukuran sepatu yang tepat sangatlah penting.

Ada beberapa pakar tidak menyarankan untuk membeli sepatu lewat online, sebab kamu belum mencoba sepatu yang akan dibeli. Hal ini tentu dapat membantu kamu untuk terhindar dari menghabiskan banyak uang karena salah membeli ukuran sepatunya.

2. Mencoba di pagi hari

Sangat penting untuk memastikan kamu membeli sepatu di waktu yang tepat. Karena sirkulasi darah yang bekerja dalam tubuh, saat kita terbangun dan berdiri maka akan semakin banyak darah yang mengalir ke bagian bawah tubuh.

Dan kesalahan yang paling umum itu biasanya dilakukan banyak orang yang membeli sepatu di pagi hari. Dan kebiasaan tersebutlah yang dapat membuatmu membeli sepatu dengan salah ukuran.

3. Tidak mengganti tumit sepatu yang sudah rusak

Tumit berada di bagian bawah tubuh dan biasa menopang berat tubuh. Ketika berjalan beberapa orang biasanya sering menumpukan kakinya pada satu sisi kaki yang sering digunakan dari pada sisi lainnya.

Nah, pada bagian tumit sepatu yang rusak tentu dapat menyebabkan penyakit untuk kaki dan mata kaki karena berada dalam posisi yang tidak seimbang dalam jangka waktu yang lama.

Dan ketika ini terjadi pada sepatumu, maka janganlah ragu untuk menggantinya dengan yang baru.

5 Kesalahan Memesan Minuman Di Pesawat

situspokermu.com – Berpergian dengan menggunakan pesawat bisa menjadi suatu momentum tersendiri yang bisa membuat stres. Meski begitu transportasi udara ini adalah suatu pilihan yang terbaik.

Dan situasi yang seringkali dijumpai pada saat naik pesawat yakni, penerbangan yang tertunda, turbulensi dan hal-hal lainnya yang terkadang membuat kita tidak nyaman.

Oleh karena itu, tidak heran jika sebagian orang yang berusaha untuk menghilangkan ketegangan dengan menikmati sajian makanan dan minuman yang tersedia di maskapai penerbangan tersebut.

Namun, jika kita kurang berhati-hati kita bisa saja mengalami sejumlah masalah kesehatan setelah mengonsumsi minuman dari maskapai.

Dan setidaknya, ada 5 kesalahan dalam pemesanan minuman dan makanan di pesawat yang tentunya harus kita hindari.

1. Meminta es untuk minuman

Terkadang kamu ingin menambahkan es ke dalam minumanmu. Akan tetapi, akan lebih baik jika kamu menghindari hal tersebut. Karena, kemungkinan besar es batunya berasal dari sumber air yang sama.

Dan hal tersebut dapat menyebabkan masalah pada kesehatan bahkan kamu tidak menyadarinya sama sekali.

2. Minum kopi atau teh

Jika kamu ingin meminum kopi atau teh panas, akan lebih baik jika kamu memesannya sebelum kamu terbang.

3. Mengonsumsi terlalu banyak alkohol

Banyak orang yang menikmati perjalanan pada penerbangannya dengan minum bir, wine dan cocktail atau minuman beralkohol lainnya.

Namun, jika mengonsumsinya terlalu banyak malah dapat menyebabkan mabuk atau tertidur terlalu lama.

4. Jangan meminum minuman bersoda

Banyak orang yang suka dengan minuman bersoda. Akan tetapi, minuman bersoda akan berpotensi untuk mengacaukan sistem pada pencernaan.

Dan tentunya, hal tersebut sangat tidak di inginkan saat kita sedang dalam perjalanan di penerbangan pesawat.

5. Jangan memesan minuman selain di dalam kemasan

Air adalah minuman yang paling baik untuk diminum di pesawat. Namun, kita harus hindari meminum air dari sumber yang tidak pasti. Misalnya sumbernya dari air keran.

Jadi akan lebih baik jika kamu membawa air sendiri atau membelinya di luar. Jika kita tidak sempat, maka mintalah kepada pramugari air dalam kemasan agar tetap aman dan terhidrasi.

Ternyata Mengonsumsi Daging Merah Dapat Menurunkan Risiko Terkena Kanker

situspokermu.com – Daging merah banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat. Namun, banyak penelitian yang membuktikan bahwa asupan daging merah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti kanker dan penyakit kronis lainnya.

Para peneliti tersebut pun masih terus menyelidiki tentang daging merah tersebut. Salah satu penjelasan mengapa bisa menyebabkan kanker yaitu mungkin karena adanya senyawa yang disebut dengan haem, yakni senyawa yang mengandung seperti zat besi dan juga memberikan warna pada daging tersebut berwarna merah.

Dan senyawa tersebut terbukti dapat merusak lapisan dinding pada usus manusia.

Pada sebuah laporan pada tahun 2015 dulu, ada yang menghubungkan asupan daging merah dengan peningkatan pada risiko terkena kanker. Lalu di rekomendasikan untuk membatasi mengkonsumsi daging merah.

Namun, berdasarkan dari bukti-bukti yang terkumpul sampai saat ini, pada pedoman kesehatan tetap membatasi asupan untuk daging merah.

Meskipun ada berbagai bukti tentang risiko pada kesehatan yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi daging merah, sangat penting tuk diketahui kalau daging merah juga mengandung nutrisi yang tinggi.

Sebagai contoh, 100 gram pada daging sapi mengandung sekitar 25% vitamin B3 dan 32% zink. dari jumlah tersebut sangat dibutuhkan untuk tubuh setiap harinya.

Akan tetapi, laporan tersebut juga mencatat bahwa daging merah mengandung nilai gizi yang tinggi dan harus tetap di pertimbangkan untuk dapat menyeimbangkan dari risiko dan manfaat pada daging merah tersebut.

Selena Gomez Menawarkan Gaun Miliknya Secara Cuma-cuma

situspokermu.com – Penyanyi dari Amerika Serikat yang saat ini sedang naik daun Selena Gomez, ingin memberi salah satu gaun terbaiknya secara cuma-cuma.

Dalam video pendek yang di uploadnya melalui instagram, Selena gomez memperlihatkan sebuah gaun, yang berpayet, berkerah tinggi, dan beraksen bulu-bulu hijau yang ada di bagian lengan gaunnya tersebut.

“ini adalah sebuah gaun yang saya gunakan pada saat pembuatan video musik ‘Back to You’ dan saya akan memberikannya pada seseoarang” katanya.

Dan terlihat Selena Gomez memperlihatkan bagian depan dan belakang pada gaun tersebut di depan lemari yang besar.

Selena Gomez juga berkata bahwa dia sendiri tidak memerlukan gaun tersebut lagi. Dan give away tersebut tidak ada syarat-syarat khusus untuk mendapatkannya.

Ia berkata “Jadi jika anda ingin dengan gaun ini, beri tahu saya ya, karena saya akan mengirimkannya kepada anda yang menginginkannya, karena gaun ini sama sekali tidak ada gunanya untuk berada dilemari saya”

Sebelumnya, selena gomez mengatakan kalau ia sendiri merupakan seorang yang sukarelawan, dan ia juga sudah masuk di sebuah organisasi nirlaba yang tujuannya untuk mengakhiri perdagangan manusia.

Sempat disebut jelek.

Pernah disebut jelek oleh desainer kondang Stefano Gabbana, ternata Selena Gomez punya cara tersendiri untuk membalas ejekan Stefano.

Dan Selena Gomez sendiri malah memakai penjepit rambut yang berbentuk sebuah tulisan kata “ugly”. Penjepit tersebut menghias rambut Selena Gomez yang dikuncir seperti biasanya.

Mengenal Khasiat Lidah Buaya

situspokermu.com – Lidah buaya telah sejak dahulu dimanfaatkan dalam suatu pengobatan tradisional di sejumlah negara.

Di india, lidah buaya digunakan untuk mengatasi sembelit, penyakit kulit, cacingan, hingga infeksi.

Sedangkan dalam pengobatan di China, lidah buaya sendiri kerap dijadikan sebagai obat penyakit jamur.

Bahkan, dalam pembuatan ekstrak lidah buaya ini merupakan salah satu industri botani terbesar di dunia.

Sementara itu, dari dunia bagian barat. Lidah buaya digunakan untuk bahan kosmetik, farmasi dan bahan makanan.

Dikutip dari halaman Meetdoctor ada sejumlah manfaat baik dari gel lidah buaya ini.

1. Dapat menyembuhkan ruam dan iritasi kulit

Ada banyak laporan yang mengekspos peran dari pemberian lidah buaya topikal dalam kondisi kulit dan saat penyembuhan luka.

Antara lain, sebagai pengobatan psoriasis, dermatitis, mucositis oral, luka bedah dan juga obat rumahan untuk luka bakar.

2. Mengobati luka bakar

Gel lidah buaya juga memiliki efek perlindungan untuk kerusakan pada kulit akibat radiasi dan luka bakar.

Ketika gel lidah buaya digunakan pada luka bakar, material yang terdapat didalamnya mampu mencegah penindasan yang dikembangkan oleh sinar UV, sehingga dapat menyembuhkan lebih cepat.

3. Melembapkan rambut dan kulit kepala

Lidah buaya adalah suatu perawatan alami yang baik untuk digunakan di rambut yang kering atau kulit kepala yang gatal.

karena vitamin dan mineral yang terdapat di gel lidah buaya sangat tinggi, dan hal tersebut dapat membuat rambut kuat dan sehat.

Manfaat Minum Air Putih Setelah Makan

situspokermu.com – Minum air putih seusai makan telah menjadi suatu kebiasaan kepada semua orang. Akan tetapi, beberapa orang juga berpendapat hal ini dapat mempengaruhi pencernaan kita. Bahkan, bisa menyebabkan perut kembung.

Untungnya, para ahli sudah menemukan bahwa efek buruk minum air setelah makan tidak sepenuhnya benar.

Hal tersebut tidak hanya baik untuk kesehatan kita tetapi juga mendorong pencernaan. Dan ada manfaat baik yang bisa kita peroleh, baik ketika minum air seusai makan ataupun sebelum makan.

Seorang pakar sekaligus ahli gizi mengatakan, kalau meminum air sebelum atau sesudah makan bukanlah suatu ide yang buruk.

Pasalnya jika kita makan berlebih namun minum air dalam jumlah yang lebih sedikit, bisa berefek negatif pada tubuh kita.

Efek tersebut berupa peningkatan gastritis yang dapat membuat makanan tidak dapat dicerna dan susah diserap oleh tubuh.

Dan yang harus dihindari adalah minum air dingin setelah makan siang atau malam yang berat. Disarankan untuk meminum air hangat, dan meminum terlalu banyak air setelah makan dapat membuat kita terasa kembung dan hal tersebut dapat mempengaruhi proses pencernaan menjadi tidak ideal.

Maka dari itu, kita diminta untuk membatasi jumlah air yang diminum setelah makan besar, yang kira-kira satu atau setengah gelas air saja sudah cukup.

Faktanya, minum air putih selama atau setelah makan sesungguhnya dapat membantu pencernaan. Karena air dan cairan lainnya dapat membantu memecah makanan sehingga tubuh kita dapat lebih mudah menyerap nutrisi, melunakkan tinja, dan dapat membantu mencegah sembelit.

3 Trik Ampuh Untuk Menahan Rasa Lapar

situspokermu.com – Banyak orang yang ingin sekali menurunkan berat badannya, namun hal tersebut sangatlah sulit untuk di lakukan karena dengan mengontrol rasa lapar saja sudah menjadi suatu hal yang dianggap sulit.

Ada beberapa alasan mengapa kita sangat mudah lapar, misalnya saja dengan kurang minum air, stres, kurang tidur, ataupun karena masalah kesehatan lainnya.

Tapi jika ingin tetap sehat, maka kita harus berupaya untuk menjaga indeks massa tubuh kita berada pada angka yang tepat dan seharusnya.

Caranya adalah dengan mengontrol rasa lapar kita.

Kita harus bisa disiplin untuk dapat menjaga pola makan kita agar tidak terlalu banyak makan dan berakibat pada berat badan berlebih.

Jika berat badan kita naik dan sudah berlebihan, maka risiko kita terkena sejumlah penyakit, seperti diabetes contohnya juga dapat meningkat.

Nah ada trik ampuh yang bisa kamu terapkan untuk dapat mengontrol rasa lapar tersebut. Berikut 3 trik ampuhnya.

1. Buat suatu perencanaan

Ketika kita mau mencapai target yang kita inginkan, maka tidak ada opsi lain selain tegas, disiplin dan fokus.

Jadi kamu perlu untuk menentukan berapa target berat badan yang kamu ingin kurangi dan mengatur target waktu untuk mencapainya.

Dengan membuat perencanaan maka akan membantu kamu untuk tetap termotivasi untuk dapat mencapai target yang kamu inginkan.

2. Minum kopi hitam atau teh hijau

Sangat penting bagi kita untuk selalu mengisi tubuh kita dengan makanan dan minuman yang sehat. Hal tersebut berguna untuk menjaga perut tetap kenyang dan tidak lapar.

Dengan segelas teh hijau dan kopi hitam tentu dapat membantu kita menekan rasa lapar.

3. Jangan melewatkan sarapan

Pastikan agar kamu tidak melewatkan waktu sarapan. Karena apa yang kamu makan ketika sarapan dapat membantu kamu untuk tetap kenyang dan ber energi.

Hal ini tentu akan membantu kamu untuk menekan rasa lapar dan keinginanmu untuk makan terlalu sering.

Begini Cara Tepat Untuk Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

situspokermu.com – Dalam menjalani kegiatan sehari-hari bisa membuat kita cenderung tidak memperhatikan kulit. Saat menggunakan makeup saja kadang tidak membantu untuk dapat membuat kulit kita tampak terlihat segar.

Kulit juga penting untuk dibersihkan dengan tahap yang tepat agar tetap terlihat segar dan sehat.

Tahap-tahap untuk membersihkan wajah sebaiknya tidak dilakukan asal-asalan dan terburu-buru. Karena membersihkan wajah dengan sempurna ternyata tidak membutuhkan waktu yang lama, hanya dengan 15 menit saja sebelum tidur. Maka kamu akan bangun tidur dengan kulit wajah yang lebih terawat dan segar.

Nah, berikut beberapa cara yang harus anda lakukan agar kulit anda tampat segar setiap harinya.


Luangkan sedikit waktu

Seletih apapun anda di malam hari, luangkan waktu untuk membersihkan wajah anda dari kotoran 15 menit sebelum anda tidur. Dengan membersihkan wajah dengan tepat akan membuat kulit kita bernafas dan dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Tidak menggunakan sabun sembarangan

Jangan gunakan sabun biasa atau sabun badan misalnya, karena bahan kimi yang terkandung dalam sabun tersebut dapat merusak kulit wajah.

Pakai air hangat

Saat membersihkan wajah, gunakanlah air hangat karena memiliki banyak manfaat. Air hangat dapat membantu membersihkan wajah dengan sempurna, bisa membersihkan racun dan kotoran yang mungkin sudah terakumulasi seharian penuh.

Keringkan wajah

Setelah selesai membersihkan wajah dengan air hangat, jangan lupa juga untuk mengeringkan wajah. Tahap tersebut sangatlah penting karena cara yang salah dapat membuat kulit kita rusak.

Ternyata Ini Alasan Susu Segar Lebih Baik Dari Jenis Susu lainnya

situspokermu.com – Slogan empat sehat lima sempurna sudah dari kita kecil sudah kita dengar.

Meskipun sudah melekat di ingatan kita, namun belum semua orang menerapkan pola makan sehat tersebut. Dan termasuk untuk melengkapi nutrisinya dengan mengkonsumsi susu.

Padahal, susu kaya akan sumber nutrisi yang baik dan seimbang untuk tubuh kita. Karena susu sangat sehat, mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral.

Hal tersebut di ungkapkan oleh ilmuwan gizi Dr. Matthew Lantz Blaylock, PHD dalam peluncuran produk susu UHT Greenfields berukuran kecil di KidZania, Pacific Place di jakarta.

Akan tetapi, dari semua jenis susu, susu segar adalah yang terbaik kata dia. Susu segar lalu diolah menjadi beberapa proses dan menghasilkan jenis susu lainnya.

Untuk produk terbaiknya adalah produk susu yang masih segar tanpa melalui proses apa pun. Akan tetapi susu tersebut tetap melalui proses pasteurisasi untuk dapat membunuh bakteri dalam susu tersebut, sehingga aman untuk di konsumsi.

Di antara semua susu, susu segar adalah susu yang paling minim proses. Jadi kualitas yang baik adalah yang terbaik dari makanan segar dan belum di proses.

Hanya saja, susu segar perlu segera disimpan di lemari es agar memiliki masa kadaluwarsa yang memang lebih pendek. Karena susu segar yang sudah dibuka kemudian disimpan di luar lemari es akan memicu pertumbuhan kuman, dikarenakan sudah terjadi kontak dengan udara luar.

Dan hal tersebut dapat menyebabkan perubahan rasa pada susu. Namun, ketika kamu sedang berada di luar rumah dan jauh dari jangkauan lemari es, maka kamu lebih baik untuk memilih susu UHT.

Inilah Restoran yang Paling Diminati Warga Indonesia Terutama Di Jabodetabek

situspokermu.com – Sebuah riset terbaru yang baru saja dirilis di bulan juni ini yang dilakukan oleh lembaga penelitian asal Australia Roy morgan. Telah menunjukan kalau warga indonesia terutama di jakarta lebih berminat untuk makan di luar di restoran cepat saji.

Dari data-data penelitian tersebut, ada lebih dari 21 juta orang indonesia yang berusia di atas 14 tahun, lebih berminat untuk datang ke restoran cepat saji.

Dan data penelitian tersebut telah dihitung dalam jangka waktu enam bulan.

Namun berbeda dengan laporan lainnya, restoran yang paling diminati se-indonesia ternyata KFC yang lebih diminati di bandingkan dengan restoran sederhana.

Kata CEO Roy morgan ” ada lebih dari 12 juta orang yang tinggal di jabodetabek yang makan di restoran dan membeli makanan untuk di bawa pulang ke rumah. Dan restoran pilihan mereka yang paling banyak diminati adalah KFC”

Sementara itu restoran sederhana diminati sekitar 21,3% atau sekitar 4,5 juta penduduk. Dan selanjutnya yang paling banyak diminati adalah McDonald’s dengan 17,7%, lalu Pizza hut yang diminati sebanyak 12,6% dan Solaria sebesar 8,5%.

Bukan hanya itu saja, kemudian ada restoran ala jepang Hoka-hoka bento yang paling banyak diminati juga oleh penduduk di jakarta tentunya yaitu sebanyak 7,6% orang dan Resto D’cost yang diminati sebanyak 6,9%.

Dari posisi tiga terbawah yang paling banyak diminati ada restoran A&W yaitu sebanyak 5,7% dan ada Es Teler 77 yang diminati sebanyak 3,2 % orang-orang di kawasan jakarta.

Inilah Alasan Mengapa Anak Jerapah Langsung Bisa Berlari Sesaat Baru Lahir

situspokermu.com – Di pada savana afrika mungkin menjadi suatu tempat yang kejam sekaligus tidak kenal ampun bagi sebuah makhluk hidup. Siapa yang kuat maka dapat bertahan hidup, sementara itu sisanya dapat menjadi makanan bagi pemangsa yang sedang lapar.

Seperti bayi jerapah yang baru saja lahir contohnya.

Induk jerapah telah mengandung bayi mereka selama 15 bulan lamanya. Masa dikandungnya embrio dalam kandungan yang panjang ini tentu ada maksud tertentu.

Hal tersebut maksudnya agar betis kaki pada bayi jerapah dapat berkembang lebih maksimal di dalam rahim induknya.

Sebagian besar anak jerapah yang baru saja lahir di dunia beratnya rata-rata sekitar 220 pon atau sekitar 99 kg dengan ketinggian lebih dari enam kaki.

Setelah baru lahir di dunia, bayi jerapah tidak ada waktu bagi mereka untuk dapat bermanja-manja dengan sang induk. Bagi mereka yang sudah menyentuh tanah maka harus segera mandiri, berjalan dan mengikuti induk mereka. Biasanya anak jerapah ini akan langsung bisa berdiri setelah 30 menit mereka dilahirkan oleh induknya.

Salah satu ahli saraf dari University of Padova, telah mempelajari otak jerapah, ia mengatakan bahwa saat lahir mereka seperti manusia dewasa mini. Sistem saraf mereka saat lahir, perbandingannya seperti anak manusia yang sudah berusia satu tahun dan sudah siap berjalan.

Salah satu alasan kenapa manusia dapat berjalan begitu lama yaitu karena kita di lahirkan dengan kepala yang lebih besar untuk menyimpan otak. Dan disitulah sebagian besar energi perkembangan lebih terkonsentrasi ke satu titik.

Tapi bagi jerapah, energi lebih terkonsentrasi ke pengembangan otot untuk menghindari incaran banyak predator. Karena lebih penting bagi mereka untuk bisa menjadi lebih cepat dari pada menjadi pintar.

5 Cara Ampuh Untuk Mengatasi Keringat Berlebih

situspokermu.com – Sebagian orang mudah sekali badannya mengeluarkan keringat, hal tersebut mungkin karena masalah kesehatan tertentu seperti hiperhidrosis. Bisa jadi karena kamu mudah gugup dan stres sehingga mudah sekali mengeluarkan keringat.

Apapun alasannya, hal tersebut memang benar-benar sangat mengganggu dan bisa bikin kita tidak percaya diri. Namun jangan khawatir, berikut ada beberapa cara ampuh untuk mengatasinya.

1. Hindari makanan pedas

Jika kamu suka dengan makanan pedas, maka sebaiknya mulai dari sekarang dibatasi. Karena menkonsumsi makanan pedas bisa meningkatkan produksi keringat secara berlebih.

2. Pakai pakaian yang longgar

Pakaian yang ketat dapat membuat tubuh dan kulit kita sulit untuk bernafas. Maka dari itu pilihlah pakaian yang pas atau sedikit longgar di badan.

3. Berhenti merokok

Rokok akan memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras, karena tubuh kita akan bekerja lebih keras untuk membuah berbagai zat racun seperti nikotin.

Hal inilah yang dapat memicu kelenjar keringat pada tubuh untuk terus memproduksi keringat berlebih. Jadi lebih baik untuk berhenti merokok untuk dapat mengatasi keringat berlebih.

4. Memakai kaos kaki

Bagian tubuh pada kaki juga bisa memproduksi keringat berlebih. Akibatnya, kaki kita bisa menjadi sumber bau yang tidak sedap. Dan untuk mengatasi hal tersebut, pastikan selalu memakai kaos kaki dari bahan yang dapat menyerap keringat kalau sedang menggunakan sepatu yang lebih tertutup.

5. Mengganti sepatu setiap harinya

Jangan lupa untuk sebisa mungkin, mengganti sepatu selama dua atau tiga hari sekali. Hal tersebut gunanya untuk memastikan bahwa sepatu yang sering anda gunakan juga dapat beristirahat dan mendapatkan sirkulasi udara yang lancar. Dengan begitu, sepatu yang sudah kena keringat dari kaki kamu tidak akan menjadi sarang bakteri dan penyebab bau tidak sedap.

3 Makanan yang Kaya Akan Nutrisi Agar Olahraga Lebih Maksimal

situspokermu.com – Tidak hanya untuk merancang jadwal olahraga rutin saja yang diperlukan, kita juga harus pandai memilih dan mengatur makanan yang tepat agar olahraga yang kita lakukan lebih optimal.

Saat berolahraga tubuh kita memerlukan energi ekstra. Ketika kita berolahraga dalam keadaan perut kosong, maka kita akan cepat kehabisan energi, merasakan mual dan pusing.

Dan untuk mencegah hal tersebut terjadi, energi di dalam tubuh kita harus tercukupi. Dan sebaiknya pilihlah makanan sebelum berolahraga yang baik dan tepat supaya dapat meningkatkan performa dalam berolahraga.

1. Buah mangga

Buah mangga mengandung 59,8 kalori untuk 100 gramnya. Buah ini sangatlah cocok untuk dapat meningkatkan energi yang dibutuhkan dalam waktu cepat.

Semua kandungan yang terdapat di buah mangga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif.

2. Ubi jalar

Selain buah mangga, makanan lainnya yang rasanya manis dan dapat mendukung performa olahraga yang kita lakukan adalah Ubi jalar.

Ubi jalar mengandung karbohidrat yang lebih besar dibanding buah mangga, yaitu sekitar 85,8 kalori untuk 100 gramnya.

Selain menjadi sumber karbohidrat yang baik, ubi jalar juga mengandung kalium yang bisa memenuhi 14% asupan kalium per harinya.

3. Yogurt

Dan yang terakhir adalah yogurt, makanan ini bukan hanya cemilan yang sehat saja. Tapi juga bisa menjadi menu makanan yang dapat menunjang olahraga yang akan kita lakukan.

Yogurt menyediakan kalori dari lemak dan juga ada kandungan probiotik, yaitu bakteri yang baik dan dapat membantu sistem pencernaan.

Tiga Minuman Sehat Yang Dapat Menjadi Pengganti Kopi

situspokermu.com – Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak disukai di seluruh dunia. Para pecinta kopi sendiri tidak akan habis menyebutkan alasannya mengapa, seperti kopi dapat mengusir rasa kantuk dan bisa membangkitkan energi bagi peminumnya.

Meskipun memiliki banyak manfaat, mengkonsumsi kopi secara berlebihan juga berpotensi memicu munculnya gangguan kesehatan serius. Gangguan kesehatan yang dimaksud adalah seperti serangan jantung, sakit kepala, dan masalah pencernaan.

Mengkonsumsi kopi secara berlebih juga dapat menyebabkan overdosis pada kopi yang gejalanya seperti kecemasan yang berlebih, denyut jantung meningkat, mual, berkeringat, pusing, insomnia dan lainnya.

Tapi anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa minuman sehat lainnya yang bisa menjadi pengganti kopi, disaat kita butuh pemacu konsentrasi kita saat bekerja.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah teh yang kaya akan antioksidan, klorofil dan serat. Teh hijau dapat membantu mencegah penyakit seperti penyakit jantung dan baik juga bagi mereka yang menderita penyakit diabetes, dan membantu memerangi penyakit kanker.

Minuman ini sangat cocok untuk memberimu suntikan kafein yang cukup dan meningkatkan energi dan mengusir rasa kantuk.

2. Cokelat panas

Minuman ini dapat meningkatkan energi dan sangat baik untuk diminum di pagi harinya. Karena Cokelat mengandung neurotransmitter yang disebut dengan anandamine, hal tersebut mampu menjaga kesehatan mental dan memicu rasa bahagia.

Kakao sendiri juga merupakan suatu sumber magnesium yang bisa menjaga kita agar tetap aktif.

3. Teh kunyit

Teh kunyit juga banyak dikonsumsi karena banyak khasiat yang menyehatkan.

Minuman ini berwarna kuning keemasan dan punya rasa yang kuat. Teh ini mengandung bahan aktif kurkumin di dalamnya sehingga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Jadi tiga minuman sehat ini bisa menjadi alternatiff yang jika kamu ingin minum sesuatu yang bisa menyuntikmu energi dan lebih sehat dari pada kopi.

Akan tetapi, jika kamu adalah seorang pecinta kopi, tetap selalu batasi agar tidak melampaui takaran aman.

Kabar Artis Sensasional : Ussy Menganggap Operasi Plastik wajar dan membanggakan

Demi mendapat Popularitas dan Ketenaran, Tak sedikit artis artis tanah air mengikuti jejak artis luar negeri dengan cara operasi plastik. Kecantikan dan Ketampanan alami bagi sebagian orang tidaklah cukup untuk mendongkrak popularitas. Berikut rangkuman SITUSPOKERMU.com tentang KABAR ARTIS SENSASIONAL.

Kabar Artis Sensasional : Pandangan Ussy tentang Operasi Plastik

Penuturan Senada Juga turut dilontarkan oleh artis Cantik istri dari Andhika Pratama, Ussy Sulistiawaty. Meski ia sendiri tidak pernah melakukan hal tersebut dan tidak pernah terpikir untuk menjalani operasi plastik, Namun ia merasa senang dan bangga ketika melihat banyaknya orang yang mencoba operasi plastik.

Kabar Artis Sensasional Ussy Menganggap Operasi Plastik wajar dan membanggakan

Wanita Kelahiran Jakarta, 13 Juli 1981 ini pun turut menuturkan bahwa ada salah seorang temannya yang menjalani operasi plastik, dan menurutnya hal tersebut wajar bila pelaku memang memiliki uang.

“Setiap orang berhak untuk mendapatkan kecantikannya tersendiri. Aku justru bangga melihat orang lain sukses dalam operasi plastik dan mereka pastinya menjadi lebih cantik dan mempunyai keberanian” Ujar Ussy saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan.

Kabar Artis Sensasional : Begini Tanggapan Ussy Tentang Dirinya tidak Operasi Plastik.

“Kalau Menurut aku sih ya , selagi orangnya punya duit dan keberanian itu kan hak orang itu. Dia mau ngpain aja sama tubuhnya itu juga hak dia kan. Kalau aku sih nggak berminat dan kepikiran, apalagi sampai berani , aku tuh ngga berani sama operasi” Tandasnya.

Ussy juga menuturkan bahwa Kebanyakan orang yang melakukan operasi plastik tersebut bukan tidak bersyukur. Namun Terlebih kepada orang tersebut merasa ingin lebih Kelihatan Menonjol.

Menjaga Gula Darah Tetap Rendah Dengan Meminum Susu

Seringkali kita melewatkan yang namanya susu ketika kita sedang sarapan pagi.Apa yang dikonsumsi Penderita diabetes adalah sangat penting untuk dijaga dan diperhatikan.Makanan yang tidak membuat gula darah cepat naik sangat direkomendasikan pada saaat sarapan pagi dan salah satunya adalah mengkonsumsi susu ketidak sarapan.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa,minum susu dipagi hari dapat menjaga kadar gula dalam darah kita sepanjang hari.Susu yang disarankan untuk membantu menjaga kadar dula dalam darah  kita adalah susu yang memiliki protein yang tinggi dan juga dapat dikonsumsi bersamaan dengan sereal.

Dalam penelitian tersebut,para ilmuwan membandingkan efek konsumsi susu yang memiliki protein yang tinggi pada kadar gula darah seseorang yang setelah siap sarapan dan menuju jadwal makan kedua.

Hasil yang ditemukan para peneliti ini adalah konsumsi minuman protein whey dan kasein yang secara alami dapat ditemukan didalam susu dapat secara berkala melepaskan hormon lambung fase pertama dan juga akan memperlambat pencernaan seseorang serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Bagi penderita diabetes,pola makan yang tepatlah merupakan kunci untuk mengatasi penyakit metabolik seperti ini karena memang penyakit diabetes untuk saat ini meningkat dengan pesat dikalangan masyarakat yang tidak menjaga dan menghiraukan pola makan mereka.

Bagi penderita diabetes bukan hanya saja pola makan mereka yang harus dijaga dan diatur tetapi juga makanan yang akan mereka konsumsi setiap harinya.

Salah satu contohnya adalah susu yang memiliki protein tinggi yang dimakan saat sarapan dengan kombinasi sereal maupun oatmeal.

Makanan Yang Aman Dikonsumsi Sebelum Tidur

Makanan yang kita konsumsi sebelum tidur dapat berpengaruh bagi kenyamanan tidur kita.Makanan yang tinggi akan lemak dan kafein dapat membuat seseorang tidak akan nyaman saat tidur dan bahkan bisa sampai mengganggu tidur anda.

Tetapi tidak semua makanan bersifat mengganggu tidur malam anda,ada beberapa makanan yang justru baik untuk dikonsumsi sebelum tidur untuk dapat mambuat anda lebih nyaman saat sedang tidur.

~Makanan tinggi Tryptophan.
Trytophan merupakan asam amino serta untuk blok pembangun protein.Trytophan memiliki dampak yang baik atas peningkatan mood dan tidur ketika orang dewasa tidur.Tryptophan dapat kita temui dalam berbagai jenis makanan seperti ,ayam,tuna,kedelai,daging sapi,dan juga susu.

~Makanan Yang Membuat Nyaman.
Kita tahu bahwa makanan yang nyaman dapat memberikan efek mood serta emosional yang baik pula pada diri kita.Para ilmuwan menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang dapat mengingatkan kita akan masa kecil yang menyenangkan.Makanan pyang disarankan lebih cenderung kepada rasa yang lebih manis dan juga rendah akan lemak.

~Mengandung Karbohidrat Kompleks.
Karbohidrat dapat meningkatkan serotin yang terletak di otak dan menciptakan rasa nyaman yang terkait dengan suasana hati seseorang.Karbohidrat kompleks juga lebih mengenyangkan perut  kita sehingga dapat mencegah rasa lapar di malam hari.Sereal,beras merah,ubi jalar merupakan jenis makanan yang mengandung karbohidrat yang kompleks.

Perlu diingat bahwa,tidak semua makanan membuat kita nyaman saat kita tidur dimalam hari.Pilihlah jenis makanan yang tepat untuk dapat membuat anda nyaman tidur dimalam hari hari tanpa memberatkan tubuh anda sendiri.

Dampak Buruk Menyiram Toilet Tanpa Menutupnya

Bagi kebanyakan orang,sangat sering sekali menyiram toilet tanpa terlebih dahulu menyiram tutupnya,dan ternyata kebiasaan ini mempunyai dampak yang buruk bagi kesehatan kita.

Air dari toilet yang telah bercampur dengan limbah kita seperti kotoran dan juga urin dapat memancarkan partikel keil dari campuran tersebut ke udara ketika kita menyiramnya dan hal ini biasanya disebut dengan toilet plume.

Bakteri yang terpancar dari hasil campuran air,kotoran,dan urin kita ini mngandung bakteri yang berbahaya seperti Shigelle,E coli,C Difficile dan bakteri ini dapat bertahan selama berbulan-bulan.Jenis bakteri ini juga sering terdapat pada muntahahn seseorang yang sedang terinfeksi.

Toilet plume yang sekali memancarkan bakterinya ke udara dapat mencapai ketinggian 4,5 meter dan dapat mengkontaminasi seluruh bagian kamar mandi bahkan tubuh kita sekalipun,Bayangkan peralatan yang kita gunakan setiap harinya apabila tidak dijaga kebersihannya,pasrtilah semua peralatan mandi kita akan terkontaminasi oleh bakteri-bakteri ini.Tetapi jika kita memiliki kulit yang sehat mungkin tidak akan terjadi masalah yang tidak kita inginkan.

Namun ada beberapa riset yang menyatakan bahwa,jenis bakteri tertentu seperti Salmonella dan Shigelle dapat ditularkan hanya ketika masuk dari mulut kita dengan perantara tangan kita yang kotor.

Tutplah toilet terlebih dahulu sebelum menyiramnya karena dapat mengurangi penyebaran kuman yang berbahaya bagi kesehatan kita dan juga dengan tidak meletakkan sikat gigi dan peralatan mandi kita didalam kamar mandi dan juga harus wajib selalu mencuci tangan kita dengan sabun ketika menggunakan tiolet.

Khasiat Buah Tin Bagi Kesehatan

Ternyata masih banyak dari kita yang belum begitu mengetahui apa itu buah tin.Bauh tin merupakan buah yang kaya akan gizi karena mengandung molekul gula,mineral dan juga vitamin.Bagi orang Arab,buah tin lebih sering direbus untuk mengatasi nyeri menstruasi dan lian sebagainya.

Berikut beberapa manfaat dari buah tin untuk kesehatan kita.

1.Kalsium.
Buah tin mengandung kalsium yang hampir sama dengan susu dan akan membantu proses pertumbuhan gigi dan tulang pada tubuh kita.Selain itu,kalsium yang terdapat pada buah tin juga ampuh untuk mencegah Osteoporosis pada tulang kita.

2.Asam Urat.
Senyawa yang terkandung dalam buah tin juga dapat membantu kita untuk terhindar dari asam urat,cobalah lebih ruitn untuk mengkonsumsi buah tin agar terhindar dari resiko asam urat.

3.Menjaga Tekanan Darah.
Buah juga dapat menjaga tekanan darah seseorang lebih stabil apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur dan juga menghindarkan dari resiko darah tinggi.

4.Membantu Untuk Tidur.
Kandungan trytophan yang terkandung dalam buah tin membuat seseorang tidur lebih nyenyak dan juga menghindarkan seseorang untuk terkena insomnia dan senyawa trytophan juga terkandung dalam sebuah coklat.

5.Menjaga Gula Darah.
Serat yang terdapat dalam buah tin dapat memperlambat penyerapan gula dan glukosa pada susu kecil kita,Dikarenakan buah tin juga mengandung fruktosa,buah tin dapat juga mengontrol kandungan gula yang terdapat dalam darah kita.

Dikalangan masyarakat indonesia memang masih banyak yang belum mengenal buah tin tetapi ada pula yang menyebut buah tin sebagai buah dewa karena begitu banyak kandungan vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya.

Cara Kerja Sistem Imun Dalam Tubuh

Ciri-ciri imunitas seseorang sehat adalah kemampuan untuk dapat membedakan antara diri kita sendiri dengan benda asing yang masuk ke dalam tubuh tanpa sepengetahuan kita.Ketika benda asing yang tidak dikenali masuk kedawlam tubuh kita,maka secara otomatis akan terjadinya sistem petahanan tubuh.

Banda asing yang masuk kedalam tubuh juga dapat disebut dengan antigen.Antigen dapat berupaw mikroba ,virus,bakteri,dan juga jamur.Bahkan ketika seseorang melakukan transplantasi organ tubuh juga bisa disebut sebagai antigen dan terjadinya penolakan dari tubuh.Ini lah sebabnya,organ transplantasi yang tidak dapat diterima tubuh akan segera dirusak oelh sistem imun dalam tubuh kita.

Sistem imun dalam tubuh kita bekerja ketika ada antigen yang masuk kedalam tubuh dan terdeteksi,maka akan ada beberapa sel yang saling bekerjasama untuk mencari tahu benda asing tersebut.Sel-sel ini lah yang memicu limfosit B untuk segera mungkin memproduksi antibodi dan juga mengarahkannya kepada antigen-antigen tersebut.

Antibodi dalam tubuh kita akan menetralisir toksin yang diproduksi oleh antigen yang masuk kedalam tubuh kita dan sekaligus mengaktifkan kelompok protein yang merupakan bagian dari sistem imun tubuh kita untuk dapat membantu menghancurkan virus,bakteri,dan juga melindungi sel yang terinfeksi.

Ada beberapa kasus sistem imun dalam tubuh merespon secara berlebihan terhadap suatu antigen yang dapat menimbulkan gejala seperti alergi,mata berair,dan juga pilek.Beberapa macam alergi yang dapat ditimbulakn seperti asma,pilek,alergi makanan dan lain sebagainya.

Memang sistem imun setiap orang itu berbeda-beda,ada yang tinggi dan juga rendah tergantung dari diri mereka sendiri.Jagalah sistem imun tubuh kita dengan baik agar dapat terus melindungi kita dari antigen yang masuk kedalam tubuh kita.

Headphone Yang Baik Untuk Pendengaran

Banyak orang sudah mengetahui tentang hal buruk dari mendengarkan musik dalam kurun waktu yang lama dengan menggunakan volume yang besar atau keras.

Sebanyak 80 persen,para remaja putri pernah mengalami kehilangan pendengaran setelah mendengarkan musik dalam jangka waktu yang lama menggunakan headphone serta dengan volume yang tinggi.

Namun,bahaya penggunaan headphone bagi pendengaran masihlah sangat jauh dari kesadaran masayarakat banyak.Kita tahu bahwa headphone sangat lah beragam dipasaran.Pemilihan headphone sangatlah mempengaruhi pendengaran kita dan bahkan bisa meminimalisir kerusakan pendengaran kita jika memilih dengan tepat.

Ada satu area yang diyakini dapat merusak pendengaran kita ketik mendengarkan musik menggunakan headphone,yaitu bagaimana sebuah headphone dapat mengatasi suara gangguan yang berasal dari luar.

Headphone yang kedap suara didesain untuk menahan suara yang masuk dari luar melalui lapisan busa dan material di sekelilingnya.Headphone ini lah yang dianggap mampu untuk lebih baik dalam menjaga pendengaran kita dan janganlah memilih jenis headphone yang hanya menahan suara di ruang antara speaker headphone dengan gendan telinga kita.

Intinya,headphone yang memiliki sistem noise blocking lebih aman untuk digunakan,karena suara yang berasal dari luar tidak mudah masuk ke telinga kita,ketika kita mendengarkan musik menggunakan headphone,apabila suara dari luar masih dapat masuk lagi,maka itu tidaklah bagus untuk pendengaran kita sehingga kita akan senantiasa menaikkan volume yang lebih tinggi lagi.

Untuk sekarang ini,para teknisi terus melakukan pengembangan dan membangun teknologi suara yang dpat meminimalisir kerusakan yang akan terjadi pada pendengaran kita ketika menggunakan headphone.

Efek Samping Minuman Bersoda

Minuman bersoda memanglah sangat segar ketika kita meminumnya dengan keadaan yang dingin dan juga sangat melegakan tenggorokan kita yang haus karena teriknya sinar matahari.

Perlu diketahui,minuman bersoda memang sangat menyegarkan ketika kita sedang haus,tetapi jika mengkonsumsi setiap hari dan berlebihan dapat mengakibatkan efek samping yang buruk bagi kesehatan kita.

Beberapa efek samping yang terjadi pada tubuh kita jika meminum minuman soda setiap hari.

1.Menimbulkan Dehidrasi.
Awal kita meminumnya,minuman soda memang akan sangat menyegarkan tenggorokan kita dan menghilangkan rasa haus,tetapi kafein dan pemanis buatan yang terkandung didalamnya akan membuat tubuh kita dehidrasi.

2.Gangguan Pada Ginjal.
Penelitian dari Harvard Medical School yang melibatkan kurang lebih 3.318 wania dewasa selama kurun waktu 11 tahun menunnjukkan bahwa soda diet jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan kinerja ginjal hingga dua kali lipat.

3.Resiko Diabetes.
Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang tinggi didalamnya dan sangatlah berbahaya bagi sistem kerja pankreas kita.Kadar gula darah yang terlalu banyak akan mengakibatkan pankreas kita kesulitan untuk memproduksi insulin yang dapat berakibat terserang penyakit diabetes.

4.Pewarna Dalam Soda Yang Berbahaya.
WArna yang terdapat pada minuman soda adalah rangkaian proses kimia yang cukup panjang.Warna ini terjadi karena reaksi gula,amonia,dan asam sulfat yang bercampur dan menimbulkan zat berbahaya bagi tubuh kita dan sebuah riset yang melibatkan seekor tikus bahwa zat ini mampu mengaktifkan sel kanker.

Minuman yang paling sehat untuk tubuh kita adalah air putih yang tidak berwarna dan tidak berbau apapun dan juga harus tidak mengandung zat atau senyawa didalamnya.

Kandungan Yang Terdapat Dalam Sebuah Permen

Setiap orang pastilah sangat menyukai permen,terutama bagi kalangan anak-anak.Sangat sulit untuk menghindarkan anak-anak dari permen.SElain mempunyai banyak bentuk dan warna yang unik,rasa permen juga terdapat begitu banyak campuran varian rasa.

Memang pada dasarnya,setiap orang,terutama anak-anak sangat menyukai rasa manis dari sebuah makanan yang diberikan kepadanya dan akan mengingat hal itu karena memang enak dan menyenangkan ketika dimakan.

Ada beberapa kandungan dalam permen yang harus lebih diwaspadai untuk dihindari agar tidak terjadi hal-hal yang tidak di ingikan seperti salah satunya merusak email gigi.

~Asam Sitrat.
Hasil gambar untuk asam sitrat
Senyawa ini merupakan bahan pengawet yang baik dan juga alami yang biasanya banyak digunakan dalam campuran adonan permen untuk memberikan penambah rasa masam.Banyak juga yang menggunakan senyawa ini dalam makanan dan juga minuman ringan.

~Glukosa dan Sukrosa.
Hasil gambar untuk glukosa
Setiap permen yang dijual dipasaran,pastilah memiliki rasa manis yang mengandung Glukosa dan Srukosa.Glukosa berfungsi sebagai senyawa yang memperbaiki bentuk dan tekstur dari permen itu sendiri.

~Zat Pewarna.
Gambar terkait
Untuk zat ini,pastilah selalu ditambahkan kedalam setiap permen yang diperjualbelikan dipasaran.Permen akan lebih berwarna dan juga menarik sekali untuk disantap.Tetapi perlu diketahui,mengkonsumsi zat pewarna berlebihan dpat berakibat merusak gigi dan nafus makan anak-anak.

Permen memang enak dengan begitu banyak campuran dan pilihan rasa.tetapi harus diingat,mengkonsumsi permen yang berlebihan tidaklah baik untuk kesehatan kita sendiri karena dapat merugikan beberapa bagian tubuh kita dan salah satu yang paling fatal adalah gigi kita.

4 Zodiak Yang Memiliki Sifat Tomboy

Setiap zodiak pastilah memiliki sifat dan watak yang berbeda-beda pula antara satu dengan yang lainnya.Seringkali kita melihat seseorang hanya dari luarnya saja tanpa mengetahui sisi dalamnya.

Berdasarkan zodiak,ada beberapa zodiak wanita yang memiliki penampilan yang feminim diluar dan ternyata memiliki sifat yang tomboy.Karena banyak orang yang tidak percaya bahwa penampilan feminim wanita diluar memiliki sifat tomboy.

Dari 12 zodiak yang kita ketahui,4 diantaranya memiliki penampilan feminim namun ternyata adalah tomboy.

1.Aries.
Hasil gambar untuk zodiak aries
Seorang wanita dengan zodiak ini cenderung sangat aktif seperti sangat suka bergerak bebas dan menyukai petualangan serta juga sangat energik.Tidak heran jika kamu sudah mengenal wanita dengan zodiak ini,maka sifat tomboy mereka akan sangat terlihat jelas.

2.Capricorn.
Hasil gambar untuk zodiak capricorn
Wanita dengan zodiak ini cenderung berpenampilan cute dan manis.Tidak ada seorangpun yang akan menyangkal bahwa wanita berzodiak ini memiliki sifat tomboy.
Dengan memiliki jiwa laki-laki dan dapat mengerjakan pekerjaan laki-laki sekaligus.

3.Gemini.
Hasil gambar untuk zodiak gemini
Untuk zodiak yang satu ini,hanya sedikit orang saja yang tahu akan sifat tomboy yang dimiliki oleh wanita berzodiak ini.Tetapi sifat tomboynya timbul akibat dari sering berkumpulnya dengan banyak teman prianya.Karena menurut wanita berzodiak ini lebih memilih untuk curhat dengan teman pria ketimbang dengan teman wanita mereka.

4.Leo.
Hasil gambar untuk zodiak leo
Ketika wanita berzodiak leo ini pergi kekantor atau acara resmi yang lainnya,dia akan sangat terlihat begitu cantik,tetapi setibanya dirumah,dia akan kembali ke penampilan tomboynya semula.Banyak yang beranggapan bahwa wanita berzodiak leo memiliki 2 kepribadian yang tidak sama.

Beberapa Jenis Buah-Buahan Untuk Mencegah Sembelit

Bagi banyak orang pastilah tidak ingin terkena penyakit yang namanya sembelit karena sangat menyiksa dan sekaligus menyakitkan.Sembelit dapat terjadi oleh banyak faktor seperti,kurangnya asupan serat,makanan yang bersifat panas,dan juga pola makan yanag tidak teratur.

Berikut beberapa jenis buah-buahan yang dapat membantu kita agar lebih cepat sembuh dari sembelit.

1.Jeruk.
Hasil gambar untuk buah jeruk
Kita tahu bahwa buah jeruk kaya akan vitamin C dawn juga serat yang dapat membantu memadatkan fese dan 1 buah jeruk mengandung 3,1 gram serat.Sangat disarankan untuk memakan serat-srat putih yang terdapat diantara daging buah jeruk agar mendapat manfaat yang lebih optimal.Sebaiknya memakan buah jeruk secara utuh daripada mengolahnya menjadi jus.

2.Pisang.
Hasil gambar untuk buah pisang
Untuk buah yang satu ini memang sangat umum dikonsumsi dan sangat dikenal dapat meredakan sembelit karena kaya akan serat.Serat yang yang terdapat pada pisang mampu menyerap air yang terdapat pada usus besar sehingga feses menjadi lunak dan mampu melancarkan buang air besar dan memperlancar pencernaan.

3.Buah Ara.
Hasil gambar untuk buah ara
Menurut sebuah riset,buah ara dapat menyembuhkan konstipasi.Satu buah ara berukuran sedang mengandung 1,6 gram serat yang dapat meyehatkan bowel movement.Buah ara juga dapat memelihara usus dan berfungsi sebagai laksatif alami.Tambahan buah ara pada sarapan sangatlah baik karena mengandung serat yang tinggi.

4.Kiwi.
Hasil gambar untuk buah kiwi
Bagi orang yang gemar mengkonsumsi kiwi secara rutin memiliki saluran pencernaan yang lebih lancar.Buah kiwi juga mengandung enzim actinidain yang berperan memperlancar pencernaan.Setiap satu buah kiwi mengandung sekitar 2,5 gram serat dan vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk tubuh dan saluran pencernaan kita.

5.Apel.
Hasil gambar untuk buah apel
Serat yang diserap dalam sebuah apel biasanya disebut pectin.Pectin sendiri merupakan laksatif yang terfermentasi dari bakteri untuk membentuk rantai asam lemak pendek yang berguna untuk menyerap air yang terdapat pada usu besar kita.

Mulailah rajin mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat karena baik untuk tubuh dan juga pencernaan kita agar selalu sehat dan juga dalam kondisi baik.

Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah yang berasal dari salah satu kerabat dekat kaktus ini sangat enak dan cukup unik jika kita perhatikan dengan seksama.Buah ini juga sangat terkenal dengan begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Buah naga ini berasal dari amerika tengah dan juga berkembang ke beberapa negaa asia tenggara lainnya seperti vietnam dan thailand.Buah yang rendah kalori namun memberikan begitu banyak nutrisi penting bagi tubuh seperti kalsium,fosfor,protein,fiber,captin,dan lainnya.

Adapun manfaat dari buah naga untuk kesehatan kita adalah sebagai berikut.

~Meningkatkan sistem imunitas.
Karena mengandung begitu banyak nutrisi dan gizi didalamnya,dengan rutin mengkonsumsi buah naga,untuk proses penyembuhan luka akan semakin cepat membaik.

~Menunda Penuaan Dini.
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga akan membuat kulit kencang serta membuat kulit dapat beregenerasi dengan baik.

~Meringankan Batuk dan Asma.
Bagi anda penderita asma dan batuk yang tidak berhenti-berhenti,buah naga merupaka solusi yang baik untuk dikonsumsi,biji buah naga kaya akan omega 3 dan 6 yang dapat membantu meringankan batuk dan asma,tetapi bukan berarti buah naga adalah obat dari asma dan batuk.

~Meningkatkan Nafsu Makan.
Bagi anak-anak yang mempunyai masalah dengan nafsu makannya,buah naga menjadi pilihan yang tepat.Vitamin B1 dan B2 yang terdapat pada buah naga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang jika dikonsumsi secara rutin.

Memang untuk jenis buah yang satu ini memiliki begitu banyak manfaat untuk tubuh kita,tetapi kita dapat juga mengkonsumsi jenis buah lain yang tidak kalah kandungannya seperti buah naga.