Jenis dan Manfaat Aromaterapi

Kita tahu bahwa aroma terapi memiliki banyak keguanaan salah satunya adalah untuk spa dan relaksasi.Aromaterapi ada yang berasal dari bunga atau buah.

Aromaterapi juga dapat memberikan relaksasi sistem saraf otak kita dari penciuman kita yang disalurkan langsung ke otak kita.

Abad sekitar 7 masehi,banyak para dokter dan ilmuwan yang menggunakan aromaterapi sebagai metode pengobatan yang mencampurkannya ketika sedang mandi air panas,berendam air panas,sampai dengan aromaterapi yang dapat dibakar yang biasanya ditaruh didalam ruangan dan untuk saat ini ada juga kemasan botol kecil yang memiliki alat khusus untuk memancarkan aromaterapi.

Berikut beberapa jenis aromaterapi dengan manfaatnya masing-masing.

1. Jasmine
Aromaterapi jasmine sudah digunakan selam ratusan tahun diwilayah asia sebagai obat untuk mengatasi stres,insomnia,depresi,dan kecemasasn.Jasmine juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri pada wania yang sedang datang bulan karena minyak melati yang terdapat pada aromaterapi ini dapat mempengaruhi sistem saraf dan kerja organ tubuh kita.

2. Lavender
Untuk jenis aromaterapi yang satu ini cukup populer dengan namanya karena memang memiliki sensasi wangi yang lembut.Banyak yang memilih aromaterapi lavender sebagai pengharum ruangan dan sebagai antidepresan.

3. Chamomile
Aromaterapi yang satu cukup unik daripada yang lainnya karena dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada diri kita.Chamomile juga dapat mengatasi masalah seperti insomnia dan kecemasan.

4. Peppermint
Aromaterapi yang satu ini dapat membantu kita dalam melegakan pernafasan,antispasmodik,anti kejang dan stimulan.Kamu juga dapat menggunakan aromaterapi ini dala mengatasi mual akibat dari kembung perut.

5. Eukaliptus
Aromaterapi ini dapat mengatasi rasa sesak pada pernafasan kita.Minyak aromaterapi ini juga dapat meredakan sinus dengan cara meneteskan beberapa minyak ini pada air hangat dan kemudian hiruplah secara perlahan,lakukan kegiatan ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Aromaterapi bukan hanyalah wangi semata,tetapi aromaterapi juga memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita.