Saat sedang sakit, seseorang dianjurkan untuk meminum obatnya agar tubuh tidak semakin melemah. Dan sebelum meminum obat, juga dianjurkan untuk makan terlebih dahulu. Tetapi, dalam kondisi sedang sakit ini biasanya nafsu makan seseorang pun hilang.
Kehilangan keinginan seseorang untuk makan ini justru dapat menyebabkan tubuh semakin melemah dan tentu jadi susah sembuh. Lantas, kenapa sih seseorang saat sedang sakit nafsu makan pun berkurang?
Untuk mengetahui lebih lanjut, hal ini sudah dijelaskan oleh ketua divisi dari Preventive di Mayo Clinic. Hensrud menjelaskan bahwa mencerna makanan itu membutuhkan energi. Dan sebaliknya saat kamu sakit, tubuh pun jadi sangat lemah karena cadangan energi di dalam tubuh tidak maksimal. Dan hal tersebutlah yang membuat tubuh menjadi semakin lemah, karena tidak punya cadangan energi yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi.
Tubuh yang lemas dan energi yang kosong akan membuat sistem dari kekebalan tubuh menurun. Jadi jika tidak makan justru dapat membuat penyakitnya semakin parah.
Untuk mengatasi hal tersebut, pilihlah makanan yang memang kamu suka. Dan agar jauh lebih baik, pilihlah makanan yang berasal dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayur.
Jadi hal penting yang harus selalu di ingat dan harus di lakukan saat sedang sakit adalah untuk tetap makan walau tubuh sedang sakit. Selain itu, jangan sampai lupa untuk selalu beristirahat dengan waktu yang cukup.