Month: March 2019

Dalam waktu beberapa dekade terakhir ini, sebuah studi telah menunjukan bahwa stres adalah sebuah faktor utama yang mengganggu produktivitas kerja seseorang.

Saat seseorang mengalami stres biasanya justru bisa mengeluarkan banyak uang. Mereka biasa akan membeli makanan atau barang yang tidak penting untuk bisa menenangkan pikirannya. Stres juga bisa membuat seseorang sulit konsentrasi saat bekerja, dan sulit produktif dan juga bisa mengakibatkan seseorang alami cepat lelah.

Untuk mengatasi stres biasanya dilakukan dengan mengambil cuti untuk berlibur. Tapi, ada beberapa hal yang sederhana untuk bisa membuat seseorang bisa menjadi lebih rileks.

1. Meditasi

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa meditasi adalah salah satu hal yang ampuh untuk bisa mengatur dan mengendalikan pikiran. Meditasi bisa mengubah pikiran stres menjadi lebih santai dan lebih rileks.

Yang menarik, seiring dengan perkembangan teknologi yang tinggi, saat ini sudah banyak aplikasi di smartphone yang bisa menuntuk seseorang untuk dapat melakukan meditasi sendiri dengan baik.

2. Tidur

Menurut dari sebuah riset terdapat, 46 persen dari individu yang tidur dengan cukup itu membuat kesalahan yang lebih kecil, dibanding dengan yang kurang tidur.

Jadi saat anda sedang mengalami stres pikiran, sebaiknya anda tidak tidur terlalu lama karena bisa membuat badan sakit dan juga kepala.

3. Pijatan

Pijatan ternyata dapat mengurangi rasa khawatir dan juga stres. Pijatan juga bisa meningkatkan suasana hati dan dapat meningkatkan energi.

Selain itu, saat ini sudah banyak layanan pijat yang berbasis online pada aplikasi tertentu. Dengan hanya klik melalui aplikasi smartphone tersebut, maka ahli pijat pun bisa datang ke kantor atau rumah.

Menjadi seorang miliarder yang memiliki banyak uang yang tidak terhitung, tentu menjadi impian bagi setiap orang. Tapi sayang, masih banyak yang belum tahu tentang bagaimana menjadi seorang miliarder.

Diambil dari sebuah laman yang berisi tentang miliarder dunia, dari 2.000 orang yang menjadi miliarder di dunia. Terdapat kebiasaan ini bisa bikin anda cepat sukses atau kaya raya.

Memiliki sebuah keyakinan yang kuat.

Kalau anda ingin menjadi seseorang yang dibilng kaya, maka hal pertama yang harus dimiliki adalah Kepercayaan diri dan Keyakinan. Hal ini tentu akan membuat anda bisa semakin mudah untuk sukses menjalani bisnis atau usaha yang sedang dijalani.

Walaupun kenyataannya itu sulit, tapi jika anda percaya pada diri anda sendiri maka hal tersebut past akan terjalani dengan mudah.

Lebih menjaga kesehatan fisik ataupun mental.

Jika pikiran anda dan badan sehat tentu bisa memperpanjang jam produktivitas anda dalam per-harinya. Maka dari itu, jagalah kesehatan fisik anda dan mental dengan berolahraga dan memakan makanan yang menyehatkan agar tetap bugar dan sehat.

Hal ini ternyata dilakukan para miliarder di dunia, yaitu menjaga kesehatannya dengan berolahraga, bahkan ada juga yang melakukan meditasi.

Hemat.

Walau mereka sudah menjadi seorang miliarder dunia, tetapi mereka tidak memanjakan dirinya dengan melakukan pengeluaran yang berlebihan dan tidak penting. Mereka biasanya menghabiskan uangnya untuk berinvestasi dibanding harus hidup berfoya-foya.

Seperti contohnya Mark Zuckerberg, Steve Jobs dan Bill Gates dan beberapa miliarder lainnya yang lebih memilih untuk menggunakan baju yang lebih sederhana saat hendak pergi kemana-mana.

Seorang analis Ming-Chi Kuo yang di kenal sebagai Prediktor Akurat soal penjualan unit iPhone, yang kini justru ia menyampaikan perkiraan soal Samsung Galaxy S10.

Memperkirakan penjualan pada handphone Galaxy S10 akan tembus angka hingga 40 juta unit.

Chi Kuo yang sebelumnya mengubah prediksinya dapat terjual sekitar 30 sampai 35 juta unit, kali ini Chi Kuo memperkirakan lebih dari jumlah sebelumnya.

Alasan pertama dalam perubahan ini adalah disebabkan oleh spesifikasi dari Galaxy S10 ini, yang dinilainya sangat berbeda dari iPhone yang sudah ada sekarang. Chi Kuo sendiri menilai konsumen akan lebih memilih Galaxy S10 ketimbang iPhone 2018 karena berbagai keunggulan dari produk dari samsung terbaru ini.

Ia juga menyebutkan beberapa fitur yang dapat dijadikan unggulan, yaitu pemindari sidik jari ultrasonik, tiga buah kamera di belakang, dan Wireless PowerShare. Sama dengan yang disebutkan oleh Chi Kuo, pihak dari Samsung sendiri pun juga menyebut ketiga fitur terbaru tersebut yang menjadi keunggulan dari seri Galaxy S10.

Lanjut lagi, Chi Kuo juga menyampaikan prediksinya terhadap iPhone di tahun 2019. Menurutnya Smartphone dari Apple pada tahun ini juga di prediksi akan memiliki tiga kamera di bagian belakang.

Oleh karena itu, walau Apple sudah menghadirkan produk terbarunya, Samsung tidak takut dan tetap melaju tanpa hambatan. Karena dengan alasan lain penjualan pada Galaxy S10 ini akan lebih baik dari pada yang orang-orang perkirakan.

Karena flagship Apple tidak cukup kuat menarik perhatian di warga Tiongkok. Apple dinilai gagal menarik perhatian di Tiongkok dan konsumen yang menginginkan brand asing kemungkinan lebih beralih ke flagship Samsung.

Motor dan Mobil menjadi kendaraan yang banyak diperbincangkan oleh tiap orang. Topik yang selalu dibicarakan biasanya mulai dari segi kenyamanan hingga harga jual dari kendaraan yang ditawarkan untuk para penggunanya.

Namun, yang sebenarnya dari perbincangan tersebut, tidak ada yang mendeskripsikan keunggulannya masing-masing dengan mutlak. Motor dan mobil tentu punya sisi baiknya masing-masing.

Terlepas dari perbincangan soal perbandingan dari dua kendaraan ini, ternyata saat mengendarai motor bakal lebih terlihat keren dibanding dengan mobil.

1. Membelah Kemacetan

Salah satu keunggulan motor yang setiap orang tahu adalah membelah kemacetan. Anda bisa membelah kemacetan saat kondisi dari lalu lintas begitu padat dan saat berada di lampu merah, anda bisa menuju ke posisi terdepan.

2. Lebih Menyatu Dengan Alam

Motor punya kebebasan berkendara tidak seperti mobil. Misalnya bagi setiap orang yang mencintai alam, motor bisa membuat mereka lebih menyatu dengan alam terbuka, dan lebih menikmati hembusan angin, tanpa harus membuka atap atau kaca jendela seperti mobil.

3. Tidak Perlu Jalan Tol

Dengan menggunakan motor dapat membuat anda terbebas dari antri, terutama saat antri dari membayar jalan tol. Terlebih lagi saat di jam sibuk atau liburan itu biasanya banyak orang menggunakan mobil untuk bepergian.

4. Harganya Lebih Terjangkau

Dan yang terakhir inilah yang menjadikan motor itu lebih unggu dari pada mobil. Ya benar, harga motor lebih ramah di kantong atau terjangkau dari pada harga mobil. Anda juga bisa mencicilnya, dengan memilih cicilan yang sesuai dengan kemampuan anda.

Pernikahan adalah sebuah impian bagi setiap orang dewasa. Tapi, bukan hanya dari kebahagiaan saja yang muncul, seseorang juga ada perasaan kecewa muncul setelah apabila perilaku pasangannya tidak sesuai dengan harapannya.

Hal itulah yang memunculkan pandangan mengapa menikah bisa membuat seseorang bahagia, tetapi malah stres. Akan tetapi, sebuah penelitian membuktikan sebaliknya.

Pada sebuah laporan pada penelitian yang diterbitkan pada University of Chicago, telah menemukan kalau hubungan cinta dengan waktu jangka panjang bisa mengubah hormon dalam kaitan untuk mencegah stres.

Hasil penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kadar testosteron pada pria yang sudah menikan atau menjalin hubungan cinta dengan waktu jangka panjang, akan alami penurunan hingga membuat mereka tidak terlalu keras dibanding pria yang tidak menikah.

Dan secara umum akan menurun juga karena rasa sayang atau cinta yang diberikan pasangan oleh kadar kortisol atau hormon tingkat stres, dan hal inilah yang tidak ditemukan di pria single.

Bukan menutup kemungkinan, pria playboy yang merasa dirinya bisa mendapatkan cinta dari banyak wanita, dan lebih memutuskan untuk tidak menikah. Maka tidak memiliki pengaruh besar dan kuat jika cinta itu tulus dan tumbuh dari dalam hatinya langsung.

Jadi pernikahan seseorang bisa menghapuskan stres apabila, dibalik itu ada sesuatu yang sedang diperjuangkan. Dan perjuangan yang di landasi oleh rasa cinta

Salah satu kebiasaan baik yang sering dilewatkan begitu saja oleh para pekerja adalah Sarapan. Kebiasaan ini kerap dilakukan oleh para pekerja yang sudah mulai beraktivitas dalam pekerjaannya di pagi hari buta.

Di beberapa pekerjaan seperti pemadam kebakaran, kostruksi bangunan, supir hingga petugas kebersihan mengharuskan mereka untuk bangun pagi-pagi untuk melakukan pekerjaannya setiap harinya.

Seringkali, sarapan dirasa kurang penting bagi setiap orang yang hendak bekerja pada bidang seperti ini.

Oleh karena itu, pada kampanye sarapan nasional atau National Breakfast Day 2019. Restoran siap saji McDonald’s Indonesia membagikan menu gratis pada petugas, karyawan dan para pelayan publik yang memulai aktivitasnya pada sejak subuh di sekitar wilayay DKI Jakarta.

Selaku Sutji Lantyka, Associate Director of Communication McDonald’s Indonesia mengatakan, bahwa pihaknya telah menyadari kehadiran petugas layanan publik tersebut sangatlah berati bagi setiap masyarakat. Mereka setiap harinya bangun pagi lebih awal, untuk membuat pagi hari masyarakat lainnya menjadi lebih baik.

Dan kami juga mau berterima kasih pada orang-orang yang bangunnya lebih pagi, dan bekerja lebih dulu untuk kita semua demi hidup agar lebih baik lagi.

Dengan begitu kami ucapkan terima kasih untuk semua pelayan bagi masyarakat ini. Ucap Sutji saat diwawancarai.

Jadi bukan hanya manfaat kesehatan saja pada sarapan, tetapi ini juga sebagai bentuk terima kasih mereka terhadap pekerja pelayan masyarakat dalam pekerjaan bidang-bidang tersebut.

Saat sedang sakit, seseorang dianjurkan untuk meminum obatnya agar tubuh tidak semakin melemah. Dan sebelum meminum obat, juga dianjurkan untuk makan terlebih dahulu. Tetapi, dalam kondisi sedang sakit ini biasanya nafsu makan seseorang pun hilang.

Kehilangan keinginan seseorang untuk makan ini justru dapat menyebabkan tubuh semakin melemah dan tentu jadi susah sembuh. Lantas, kenapa sih seseorang saat sedang sakit nafsu makan pun berkurang?

Untuk mengetahui lebih lanjut, hal ini sudah dijelaskan oleh ketua divisi dari Preventive di Mayo Clinic. Hensrud menjelaskan bahwa mencerna makanan itu membutuhkan energi. Dan sebaliknya saat kamu sakit, tubuh pun jadi sangat lemah karena cadangan energi di dalam tubuh tidak maksimal. Dan hal tersebutlah yang membuat tubuh menjadi semakin lemah, karena tidak punya cadangan energi yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi.

Tubuh yang lemas dan energi yang kosong akan membuat sistem dari kekebalan tubuh menurun. Jadi jika tidak makan justru dapat membuat penyakitnya semakin parah.

Untuk mengatasi hal tersebut, pilihlah makanan yang memang kamu suka. Dan agar jauh lebih baik, pilihlah makanan yang berasal dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayur.

Jadi hal penting yang harus selalu di ingat dan harus di lakukan saat sedang sakit adalah untuk tetap makan walau tubuh sedang sakit. Selain itu, jangan sampai lupa untuk selalu beristirahat dengan waktu yang cukup.

Berbeda pendapat dan adu argumen di tempat anda bekerja pasti pernah terjadi.
Hal ini terjadi karena kepribadian dan gaya kerja yang berbeda sehingga terjadinya konflik di kantor yang berbahaya, dan para pekerja seperti profesional HR pun harus bisa menyelesaikan semuanya di kantor secara damai. Lalu, bagaimana cara menangani konflik di tempat kerja? Berikut ini ada cara menanganinya agar bisa di selesaikan dari konflik dan perselisihan di tempat kerja.

1. Harus lebih aktif mendengar

Saat sedang ada masalah konflik di tempat kerja, penting untuk memahami akar dari penyebabnya. Untuk mengetahuinya, hal ini bisa dilakukan dengan cara bertemu dengan kedua belah pihak yang sedang konflik secara terpisah, dan menjaga kerahasiaan atau konfidensial untuk mencari tahu pihak mana yang dirugikan. Dan dari situlah, tindakan selanjutnya baru bisa dibuat untuk menyelesaikan masalah dengan damai.

2. Tetap adil dan tidak berpihak

Untuk seorang HRD biasanya adalah tempat perlindungan terakhir bagi setiap karyawan. Ketika kita sedang menyelesaikan konflik di tempat anda bekerja, anda harus benar-benar obyektif, adil dan tidak berpihak saat terlepas dari keadaan konflik.

Seperti demi membela karyawan yang lebih senior dari pada karyawan junior.
Sebaiknya, bertemulah dengan kedua belah pihak yang sedang terjadi konflik
tersebut dan lihatlah mana yang benar-benar dirugikan.

3. Harus tahu kapan untuk menyerah

Ada waktu dimana yang terampil dan berpengalaman pun sudah di ambang jalan
kebuntuan. Hal ini dikarenakan sudah terjadi kekerasan fisik atau sudah terlihat
indikasinya.

Nah, dalam situasi seperti itu maka sudah tidak peduli lagi keterampilan, posisi
maupun kemampuannya, karyawan tersebut harus segera diberhentikan untuk
memastikan keselamatan karyawan atau semua pihak yang terlibat.

Perasaan jenuh, bosan dan hambar yang dimiliki setiap orang, tidak jarang juga menghantui pasangan kekasih atau pasangan suami istri sekalipun yang sudah menjalin hubungan asmara dalam waktu yang cukup lama.

Memang perasaan jenuh dan bosan ini, sebenarnya merupakan perasaan yang wajar-wajar saja dirasakan setiap orang.

Akan tetapi, jangan perasaan jenuh tersebut sampai menghancurkan hubungan yang sudah dijalani dalam waktu yang lama tersebut. Dan jangan sampai, rasa jenuh tersebut bisa membuat kalian berdua nekat untuk bermain nakal di belakang.

Saat sedang menjalin suatu hubungan asmara, siapa saja pasti ingin hubungannya itu senantiasa bahagia dan jauh dari kata jenuh. Maka dari itu, ada berbagai hal yang harus dilakukan untuk mengatasi rasa jenuh tersebut. Dan hal terbaik yang bisa dilakukan adalah Pergi Liburan Bersama.

Jadi jika salah satu di antara kalian mulai merasa jenuh pada pasangannya didalam hubungan asmara, maka sebaiknya cepatlah rencanakan liburan bersama. Dengan melakukan liburan bersama, tanpa disadari nanti akan membuat hubungan asmara dengan pasangan terasa lebih hidup.

Pergilah ke tempat liburan yang belum dikunjungi pada sebelumnya, dan itu akan membuat kedekatan pada pasangan kalian akan lebih berkesan pada satu sama lain.

Dalam melakukan liburan bersama pada pasangan akan membuat perasaan lebih tenang, bahagia, dan membuat perasaan kita segar. Dan jika sudah begitu, perasaan cinta pun pada pasangan akan lebih membaik dan bertambah dengan sendirinya.

Melakukan liburan bersama juga bisa membantu pasangan tersebut mengingat kembali pada masa-masa pertama saat bertemu dan saling jatuh cinta. Dan kalau sudah begitu, hubungan asmara yang dijalani pun akan terhindar dari rasa jenuh dan terasa lebih bermakna dan penuh kasih sayang.

Pada sejumlah toko mini supermarket atau toko ritel resmi, membalikkan untuk memberlakukan kantong plastik berbayar secara bertahap.

Pada beberapa toko retail tersebut diantaranya adalah Toko Alfamart, Ramayana, SuperIndo, LotteMart, Matahari dan retail lainnya yang telah bergabung dengan Asosiasi Pengusaha Ritel atau Aprindo.

Jadi konsumen yang ingin menggunakan kantong plastik sekali pakai atau kresek, itu akan dikenakan tambahan biaya sebesar Rp 200 per lembarnya. Pada besaran jumlah ini tergantung dari perbedaan kebijakan pada manajemen perusahaan masing-masing.

Sebagai ketua umum dari Aprindo yaitu Roy Mande mengatakan, kantong plastik yang nantinya akan dimasukkan ke dalam struk beserta keterangan pajak yang dibayar. Hal ini guna mencegah terulangnya polemik uang kantong plastik yang terjadi pada tahun 2016.

“Jadi nanti kantong plastik tersebut akan masuk di bill atau struk, dan kita sendiri yang akan bayar pajak dari setiap transaksi, jadi tidak ada yang dirugikan” Ujarnya saat diwawancarai.

Cara ini pada kelanjutannya akan mencegah anggapan dari masyarakat, kalau uang kantong plastik itu akan masuk ke perusahaan. Tetapi ini akan dijadikan sebagai barang dagangan atau lebih bernilai.

Selain itu, Aprindo juga merekomendasikan penggunaan pada kantong belanja plastik sesuai dengan standar nasional. Karena kantong plastik ini telah memiliki kriteria yang mudah terurai, jadi akan sangat baik untuk lingkungan sekitar dari pada kantong plastik yang tidak standar nasional.

Spanyol adalah negara yang mendapatkan peringkat pertama sebagai negara yang paling sehat. Penghargaan tersebut diberikan oleh Bloomber Healthiest Country Index tahun 2019.

Sebagai peringkat pertama dari 169 negara yang berdasarkan dari faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan secara menyeluruh. Yang pada tahun 2017, Spanyol hanya menempati urutan ke-6.

Dikutip dari laman Bloomberg, secara berturut-turut dari 10 peringkat. Spanyol adalah negara yang dinilai paling sehat, dan selain itu ada italia, islandia, jepang, swedia, australia, singapura, israel, swiss, dan norwegia.

Dalam penilaian didasarkan dari beberapa variabel yang termasuk dari harapan hidup, risiko penggunakan tembakau, faktor lingkungan, sanitasi dan obesitas.

Hanya negara-negara yang memiliki data yang memadai dan sedikitnya 0,3 populasi saja, yang ikut tergabung dalam WHO untuk memenuhi kriteria untuk bisa masuk.

Spanyol pun memiliki harapan hidup kelahiran tertinggi dari beberapa negara lainnya di Uni Eropa. Selain itu, European Observatory on Health Systems and Policies di tahun 2018 mencatat, angka kematian karena penyakit dalam satu dekade terakhir menurun.

Pada beberapa penelitian pun menyebutkan ada kemungkinan pola makan yang terjaga mempengaruhi kesehatan di negara Spanyol.

Dan dibalik itu, untuk negara yang paling tidak sehat ada negara Sub Sahara yang menempati 30 negara yang paling tidak sehat. Seperti negara Afganistan dan Yaman. Dan disisi lain, negara Sub Sahara Mauritius juga disebut negara yang paling tidak sehat yang dikarenakan memiliki tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit menular yang mematikan pada wilayahnya.