Hari ini merupakan hari yang sangat berat dalam hidupku,marah,kesal,ragu,malu,bercampuk aduk menjadi satu.Memang semua itu adalah salahku sendiri dengan mematikan alarm yang biasanya membangunku dipagi hari dan membuatku menjadi terlambat masuk kerja.Ketika sampai kantor,atasan sudah menunggu dengan raut wajah yang menyeramkan dan disaat itu jugalah aku dimarahi dan diberi surat peringatan.
Sebagian dari kita pastilah pernah menulis buku diary harian kita tentang perasaan dan pengalaman yang kita alami sehari-harinya.
Kegiatan menulis diary memang terkesan kekanak-kanakan dan juga remah.Namun ternyata,menulis buku diary memiliki dampak positif yang baik untuk membantu meredakan stres,kecemasan,depresi,hingga membantu seseorang untuk lebih tenang.
Berikut beberapa hal yang kita dapatkan ketika kita menulis diary.
~ Sarana Meditasi
Banyak dari kita menjalani kegiatan kita sehari-hari dengan hal yang sama terus-menerus dan tidak ada kesan yang penting dalam kegiatan kita sehari-harinya.Dengan menulis diary,kita akan kembali mengingat momen-momen yang membuat kita lebih hadir dalam momen tersebut dan lebih dapat untuk menikmati kegitan yang kita lakukan setiap harinya.
~ Bebaskan Kreatifitasmu
Menuangkan seluruh isi kepala secara satu-persatu kedalam secarik kertas sepertinya layaknya membuang semua sampah yang ada dalam pikiran kita dan membuat pikiran kita kembali menjadi segar untuk siap menerima semua ide dan inspirasi yang akan kita kembangkan.
~ Lebih Percaya Diri
Dengan membuka kembali lembaran baru dalam pikiran kita,maka pekerjaan yang berat dapat kita selesaikan dengan baik tanpa ada hambatan.Ketika kita dapat mengatasi masalah dengan tepat,maka rasa percaya diri dalam diri kita juga akan ikut meningkat.
Coba berhenti sejenak dari semua kegiatan yang kamu lakukan setiap hari dan coba lah dituamgkan dalam secarik kertas atau buku harianmu.Akan ada rasa yagn berbeda ketika kamu menulis semua kejadina yang kamu alami hari ini.