Banyak yang beranggapan bahwa es krim merupakan sumber penyakit dari flu yang sering melanda kita.Disamping itu,banyak orang juga sangat menyukai yang namanya es krim dengan berbagai rasa yang enak dan berbagai variasi.
Bagi seorang ibu rumah tangga,memberikan es krim kepada anaknya dapat menyebabkan berbagai penyakita yang tidak baik bagi kesehatan anaknya serta dapat merusak gigi.
Namun,ternyata banyak yang tidak tahu bahwa kandungan yang terdapat didalam es krim malah memiliki kandungan yang baik untuk tubuh kita.Berikut beberapa manfaat yang sangat jarang diketahui oleh kebanyakan orang.
1. Kaya Akan Kalsium
Bahan utama pembuatan es krim adalah susu dan yang kita tahu,susu kaya akan kalsium yang sangat baik bagi kesehatan pertumbuhan tulang kita serta dapat menaikkan energi tubuh.
2. Melindungi Gigi dan Gusi
Kalsium yang terkandung dalam es krim juga dapat berguna untuk melindungi gigi dan gusi kita.Biasanya jenis cokelat es krim lah yang memiliki manfaat ini.
3. Mengurangi Peradangan
Dalam es krim cokelat mengandung yang namanya senyawa flavonoid yang dapat mengurangi peradangan arteri dijantung serta juga dapar mengatasi kelelahan yang berlebihan ketika melakukan aktifitas yang berat.
4. Memperbaiki Mood
Banyak orang yang menyatakan,makan es krim dapat memperbaiki mood mereka ketika sedang down.Rasa yang bervariasi dari es krim dapat membantu memperbaiki suasana hati kita dengan cepat menjadi lebig baik dan tenang.
5. Kaya Akan Vitamin
Dalam satu sendok es krim mengandung vitamin A,D,K dan B12.Vitamin A berfungsi untuk menyehatkan mata kita,vitamin D berfungis untuk membantu tubuh kita dalam menyerap kalsium dan nutrisi dan vitamin K berfungsi untuk meningkatkan aliran darah kita agar lebih lancar.
Es krim tidak akan berdampak buruk jika dikonsumsi dengan jumlah dan takaran yang benar malah es krim memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi tubuh kita sendiri.