situspokermu.com – Pemanis buatan juga sering dapat kita temukan pada makanan atau minuman yang sering kita konsumsi. Dan beberapa jenis makanan dan minuman yang menggunakan bahan pemanis buatan di antaranya seperti Sereal, permen karet, minuman untuk diet, dan yogurt.
Walaupun sudah banyak penelitian yang sampai saat ini masih terus dilakukan, namun belum ada kesimpulan dengan tepat. Tetapi ada baiknya kita membatasi konsumsi pemanis buatan tersebut.
Dan ada beberapa alasan mengapa pemanis buatan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, di antaranya seperti berikut.
1. Bisa menghambat penurunan berat badan
Kebanyakan orang percaya untuk tidak mengonsumsi banyak kalori yang juga berasal dari pemanis buatan jika ingin tetap kenyang, sehingga beberapa orang memilih soda diet dan hanya memakan makanan berat di malam hari.
2. Risiko terkena diabetes
Dalam pemanis buatan juga berkontribusi terhadap peningkatan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Hal ini ditemukan oleh para peneliti yang dilakukan sebuah studi di tahun 2009 lalu, kandungan yang terkandung dalam pemanis buatan dapat mempengaruhi lonjakan level glukosa dan dapat melebarkan lingkar pinggang.
3. Sakit kepala
Pada saat kamu sudah terbiasa dengan mengonsumsi pemanis buatan, lalu seketika kamu berhenti mengonsumsinya. Kamu bisa mengalami hal seperti sakit kepala. Hal tersebut dikarenakan tubuh kita tiba-tiba mengalami kekurangan asupan kafein.
4. Masalah pada usus
Dalam suatu penelitian juga menemukan, bahwa dalam beberapa jenis pemanis buatan dimetabolisme oleh tubuh dan bisa saja mengganggu bakteri jahat di usus.
Usus yang sehat sangatlah penting bagi sistem imun seseorang, dan metabolisme tubuh dan kesehatan tubuh secara umumnya. Jadi pemanis buatan bisa jadi sesuatu yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dan jahan tersebut.