Mata minus merupakan suatu keadaan dimana kita tidak akan jelas melihat benda yang memiliki jarak yang jauh dari kita.Maa minus dapat terjadi karena bayangan jatuh didepan retina dan juga kornea mata yang terlalu melengkung karena panjangnya bola mata.
Objek atau benda yang jauh akan terlihat buram karena fokus mata tidak jatuh tepat diretina mata kita.Ada banyak penyebab seseorang dapat terkena mata minus seperti,kebiasaan membaca,keturunan,jarang beraktifitas diluar ruangan,dan masih banyak faktor lain yang menjadi penyebabnya.
Berikut beberapa tips untuk mengurangi mata minus agar tidak menjadi terlalu parah.
1. Rutin Mengkonsumsi Wortel
Kita tahu bahwa wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata kita.Dengan rutin mengkonsumsi waortel,maka dapat membantu kita untuk mengurangi mata minus.
2. Senam Mata
Senam mata biasanya kita lakukan ketika mata kita lelah dan letih.Ternyata senam mata juga dapat mengurangi mata minus karena kita mengeerakkan sepenuhnya sisi mata tanpa ada yang terlewatkan.
3. Lepas Kacamata Ketika Tidak Diperlukan
Ketika semua aktifitas yang berhubungan dengan penggunaan kacamata sudah selesai,maka sebaiknya lepas kacamata anda,apabila terus dipakai dalam jangka waktu yang panjang,maka mata minus anda pasti akan bertambah.
4. Menggunakan Lilin
.jpg)
Menggunakan media menatap lilin juga merupakan solusi terbaik dalam mengurangi mata minus.Tataplah lilin sam[ai mata kita sendiri mengeluarkan air mata dan lakukanlah rutinitas ini setiap harinya agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Mata minus memang sangat menganggu penglihatan kita terutama ketika melihat benda atau objek yang jauh.Coblaah rutinitas diatas untuk membantu anda dalam mengurangi mata minus yang sudah terlampau parah.