Teh merupakan minuman yang sangat disukai banyak orang dengan begitu banyak variasi aroma dan rasa yang dapat kita temui dengan mudah diseluruh dunia.
Teh juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan salah satunya adalah mencegah kerusakan yang terjadai pada sel darah merah serta mengurangi berbagai penyakit jantung.
Banyak penelitian yang mengaitkan minum teh dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak pada perut kita.Bahkan ada beberapa jenis teh tertentu yang dapat lebih efektif dalam pembakaran lemak pada perut dan tubuh kita.
Berikut beberapa teh yang telah mencapai fungsi untuk lebih efektif dalam pembakaran dalam tubuh dan perut kita.
1. Teh Hijau
Teh ini merupakan teh yang paling populer dibandingkan dengan jenis teh yang lainnya karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh.Teh hijau juga merupakan salah satu teh yang paling efektif dalam melakukan penurunan berat badan karena ekstraksi dari teh hijau sendiri memiliki katekin yang tinggi dan merupakan antioksidan alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita.
2. Teh Hitam
Untuk teh hitam,kandungan didalam teh ini cenderung lebih sedikit daripada teh hijau.Akan tetapi,teh hitam tidak kalah antioksidannya seperti teh lain serta memiliki flavonoid dan polifenol yang terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Teh Oolong
Teh ini adalah jenis teh cina tradisional yang hanya teroksidasi hanya sebagiannya saja.Banyak penelitian yang telah mentakan,bahwa teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh serta mempercepat sitem metabolisme tubuh kita.
4. Teh Kayu Manis
Bagi pecinta teh,dalam usaha mengurangi kalori dalam tubuh,anda dapat mengkonsumsi teh kayu manis ini.Teh ini secara alami rendah akan kalori yang berujung pada asupan kalori yang lebih sedikit serta mencegah tubuh dalam peningkatan berat badan.
Bagi kamu yang tidak ada waktu ataupun malas pergi ke GYM,kamu dapat mencoba mengkonsumsi beberapa jenis ini dengan asupan dan pola makan yang harus dijaga juga.