situspokermu.com – Lemak yang berkumpul dan menumpuk pada bagian perut termasuk menjadi sebuah permasalahan yang sering di alami seseorang. Karena penumpukan lemak ini yang terletak di bagian perut seseorang menyebabkan perut buncit. Hal tersebut dinamakan dalam istilah medis disebut sebagai obesitas sentral atau obesitas perut.
Hal ini terjadi karena makanan yang masuk ke tubuh diubah menjadi lemak. Dan lemak yang berkumpul di perut karena orang tersebut kurang bergerak dan hanya sering duduk saja seharian.
Jadi bagi seseorang yang sering duduk saja seharian, menonton dan makan, perilaku tersebut ternyata dapat jauh lebih berbahaya. Karena lemak yang masuk akan menumpuk di bagian perut saja.
Maka dari itu, sangat disarankan untuk dapat mengatur pola makan. Berguna untuk menghindari penumpukan lemak di perut. Dan juga untuk menggabungkan pola makan yang baik, berolahraga secara teratur dapat membuat seseorang terhindari dari penumpukan lemak di perut.
Makanan yang dimakan tentu juga sangat berpengaruh, seperti makanan yang berminyak tentu dapat membuat lemak pada bagian perut bertambah banyak. Maka sangat disarankan bagi seseorang yang ingin menghilangkan perut buncit, untuk menjaga pola makan dan jenis makanan yang di makan.
Bukan hanya itu saja, berolahraga secara teratur dapat menurunkan lemak di perut. Jadi tidak hanya dengan mengandalkan dokter gizi saja, tapi kita juga harus ke dokter olahraga. Karena dokter olahraga yang dapat membantu meresepkan gerakan-gerakan yang cocok untuk dapat mengecilkan perut yang buncit.