Mengenal Bakteri Baik Dalam Tubuh

Mengenal Bakteri Baik Dalam Tubuh

Banyak orang yang beranggapan bahwa bakteri merupakan sesuatu yang harus di hindari dan harus dicegah untuk tidak masuk kedalam tubuh kita agar tidak merugikan diri kita seperti terjangkit penyakit.Faktanya,tubuh kita sebenarnya memerlukan bakteri agar tetap sehat.

Faktanya,tubuh manusia memiliki bakteri yang tersebar dari permukaan kulit sampai saluran pencernaan kita.Bakteri ini juga berjumlah lebih banyak dari jumlah sel-sel dalam tubuh kita.

Dinegara maju,masyarakatnya sudah menyadari akan pentingnya bakteri ini di dalam tubuh kita terutama kegunaan dan manfaat bagi saluran pencernaan kita bahkan dinegara maju,sudah banyak di lakukan riset mengenai bakteri baik dalam tubuh.

Mikroba pencernaan sangat lah mempengaruhi metabolisme tubuh seseorangdalam menyerap kalori.Bakteri yang bernama Firmicutes dapat membantu tubuh untuk menyerap kalori lebih banyak untuk tubuh dan bakteri yang bernama Bacteroidetes ini berperan untuk menjaga tubuh kita agar tetap langsing.

Untuk menjaga bakteri baik dalam tubuh kita itu tergantung dari asupan prebiotik yang terdapat pada makanan berserat seperti,umbi-umbian,bawang bombay,bawang puting,kacang-kacangan,dan masih banyak jenis makanan lainnya yang mengandung serat yang baik untuk tubuh kita.Jika dalam tubuh kita bakteri baik terus dijaga,maka tidak lah perlu ditakuti akan bakteri jahat yang akan masuk ke dalam tubuh kita.

Hal yang perlu diingat adalah,tubuh kita terkandung bakteri jahat dan juga baik,ketika bakteri jahat melebihi jumlah bakteri baik,maka tubuh kita akan mengalami perubahan yang drastis juga seperti contoh jatuh sakit dan terkena penyakit ringan lainnya.

Mulai lah untuk menjaga bakteri baik dalam tubuh jika ingin tetap sehat dan aktif terus,karena tidak semua bakteri itu buruk untuk tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *