5 Cara Ampuh Untuk Mengatasi Keringat Berlebih

5 Cara Ampuh Untuk Mengatasi Keringat Berlebih

situspokermu.com – Sebagian orang mudah sekali badannya mengeluarkan keringat, hal tersebut mungkin karena masalah kesehatan tertentu seperti hiperhidrosis. Bisa jadi karena kamu mudah gugup dan stres sehingga mudah sekali mengeluarkan keringat.

Apapun alasannya, hal tersebut memang benar-benar sangat mengganggu dan bisa bikin kita tidak percaya diri. Namun jangan khawatir, berikut ada beberapa cara ampuh untuk mengatasinya.

1. Hindari makanan pedas

Jika kamu suka dengan makanan pedas, maka sebaiknya mulai dari sekarang dibatasi. Karena menkonsumsi makanan pedas bisa meningkatkan produksi keringat secara berlebih.

2. Pakai pakaian yang longgar

Pakaian yang ketat dapat membuat tubuh dan kulit kita sulit untuk bernafas. Maka dari itu pilihlah pakaian yang pas atau sedikit longgar di badan.

3. Berhenti merokok

Rokok akan memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras, karena tubuh kita akan bekerja lebih keras untuk membuah berbagai zat racun seperti nikotin.

Hal inilah yang dapat memicu kelenjar keringat pada tubuh untuk terus memproduksi keringat berlebih. Jadi lebih baik untuk berhenti merokok untuk dapat mengatasi keringat berlebih.

4. Memakai kaos kaki

Bagian tubuh pada kaki juga bisa memproduksi keringat berlebih. Akibatnya, kaki kita bisa menjadi sumber bau yang tidak sedap. Dan untuk mengatasi hal tersebut, pastikan selalu memakai kaos kaki dari bahan yang dapat menyerap keringat kalau sedang menggunakan sepatu yang lebih tertutup.

5. Mengganti sepatu setiap harinya

Jangan lupa untuk sebisa mungkin, mengganti sepatu selama dua atau tiga hari sekali. Hal tersebut gunanya untuk memastikan bahwa sepatu yang sering anda gunakan juga dapat beristirahat dan mendapatkan sirkulasi udara yang lancar. Dengan begitu, sepatu yang sudah kena keringat dari kaki kamu tidak akan menjadi sarang bakteri dan penyebab bau tidak sedap.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *