Day: September 14, 2018

3 Makanan yang Kaya Akan Nutrisi Agar Olahraga Lebih Maksimal

situspokermu.com – Tidak hanya untuk merancang jadwal olahraga rutin saja yang diperlukan, kita juga harus pandai memilih dan mengatur makanan yang tepat agar olahraga yang kita lakukan lebih optimal. Saat berolahraga tubuh kita memerlukan energi ekstra. Ketika kita berolahraga dalam keadaan perut kosong, maka kita akan cepat kehabisan energi, merasakan mual dan pusing. Dan untuk …