Inilah Penyebab Lemak Lebih Suka Menumpuk Di Bagian Perut

situspokermu.com – Lemak yang berkumpul dan menumpuk pada bagian perut termasuk menjadi sebuah permasalahan yang sering di alami seseorang. Karena penumpukan lemak ini yang terletak di bagian perut seseorang menyebabkan perut buncit. Hal tersebut dinamakan dalam istilah medis disebut sebagai obesitas sentral atau obesitas perut.

Hal ini terjadi karena makanan yang masuk ke tubuh diubah menjadi lemak. Dan lemak yang berkumpul di perut karena orang tersebut kurang bergerak dan hanya sering duduk saja seharian.

Jadi bagi seseorang yang sering duduk saja seharian, menonton dan makan, perilaku tersebut ternyata dapat jauh lebih berbahaya. Karena lemak yang masuk akan menumpuk di bagian perut saja.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk dapat mengatur pola makan. Berguna untuk menghindari penumpukan lemak di perut. Dan juga untuk menggabungkan pola makan yang baik, berolahraga secara teratur dapat membuat seseorang terhindari dari penumpukan lemak di perut.

Makanan yang dimakan tentu juga sangat berpengaruh, seperti makanan yang berminyak tentu dapat membuat lemak pada bagian perut bertambah banyak. Maka sangat disarankan bagi seseorang yang ingin menghilangkan perut buncit, untuk menjaga pola makan dan jenis makanan yang di makan.

Bukan hanya itu saja, berolahraga secara teratur dapat menurunkan lemak di perut. Jadi tidak hanya dengan mengandalkan dokter gizi saja, tapi kita juga harus ke dokter olahraga. Karena dokter olahraga yang dapat membantu meresepkan gerakan-gerakan yang cocok untuk dapat mengecilkan perut yang buncit.

Ternyata Minum Air Putih Berlebihan Bisa Membahayakan

situspokermu.com – Kondisi tropis yang ada di negara indonesia dapat menyebabkan mudahnya kehilangan cairan pada tubuh kita, karena sering mengeluarkan keringat. Tentunya untuk mengembalikkan cairan tubuh yang hilang, kita pasti disarankan untuk meminum air yang banyak.

Terlebih lagi meminum air mineral itu biasanya di anggap menyehatkan bagi tubuh. Memang hal tersebut tidak bisa dipungkiri lagi kalau air memang menyehatkan tubuh kita. Akan tetapi, jika kita meminum nya dengan berlebihan malahan dapat berakibat sangat fatal pada tubuh kita.

Karena ketika kita minum air secara berlebihan, hal yang akan terjadi dapat meningkatkan ketidak seimbangan kadar air pada tubuh. Dan hal tersebut dapat menyebabkan hiponatremia atau keracunan air.

Pada tahun 2014, seorang atlet sekolah meninggal akibat overhidrasi karena meminum air sebanya dua galon dan getorade. Tentu itu sudah terlalu banyak, dan hal tersebut dapat berakibat fatal jika sampai meminum terlalu banyak.

Tubuh manusia memang mampu menahan cairan yang kita minum, sebelum masuk ke ginjal dan keluar dengan aman. Akan tetapi, jika cairan yang kita minum terlalu banyak, hal tersebut dapat menyebabkan pembengkakan dalam tubuh.

Dan hal-hal pertama yang dirasakan ketika keracunan air adalah seperti, sakit kepala, diare, muntah-muntah dan kram pada otot. Hingga dalam kasus yang lebih berbahaya seperti overhidrasi dapat berujung pada pembengkakan pada otak, kejang-kejang sampai kematian mendadak.

Maka dari itu, apabila kita sedang mengalami dehidrasi karena cuaca yang panas. Sebaiknya kita mencari tempat berteduh dahulu, dan minumlah air sesuai dengan kemampuan kita minum seberapa banyak.

5 Cara Ampuh Untuk Dapat Terhindar Dari Ketagihan Minuman Bersoda

situspokermu.com – Selain itu, ternyata mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker, obesitas kanker hati dan prostat.

Namun, bukan berarti hal tersebut tidak bisa dihindari. Dan berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk dapat berhenti dari kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda.

1. Mencari Penggantinya

Coba menggantilah minuman bersoda dengan minuman lainnya yang memiliki rasa yang sama dari pada meminum minuman bersoda untuk diet.

Seperti minuman perasan air jeruk atau lemon, itu sangatlah bagus untuk menjadi pengganti minuman bersoda.

2. Mengubah Kebiasaan

Meminum minuman pengganti soda di waktu yang sama, saat kamu mengkonsumsi minuman bersoda. Seperti misalnya di siang hari atau saat kamu sedang menonton film.

3. Mampu Bertahan Dari Godaan

Iklan minuman memang terkadang sangat terlihat menarik, sehingga kita sendiri tergoda untuk meminumnya. Maka dari itu, kamu harus mampu bertahan dari hal-hal tersebut.

Dengan kesadaran tersebut maka kamu pasti bisa menjalani pola hidup yang sehat.

4. Minumlah Sedikit Saja

Jika seperti hal di atas sudah berhasil kamu lakukan dan bertahan sampai enam bulan. Kamu boleh saja meminum minuman bersoda, asalkan mencicipinya dengan seteguk saja.

Hal ini dapat membantu kamu menghindari kebiasaan lama kamu meminum minuman bersoda. Karena minuman itu akan menjadi lebih manis dari biasanya.

5. Menghadiahi Diri Sendiri

Jika kamu ingin memberi hadiah pada diri sendiri, cobalah untuk meminum secangkir kopi dan sesendok teh gula ke dalamnya.

Karena itu mengandung 16 kalori, jika kamu ingin meminum minuman bersoda maka minumlah sesekali saja. Akan tetapi, kamu harus tetap bisa mengendalikan diri, jangan menjadikan hal tersebut menjadi suatu kebiasaan.

Ingin Beli Kendaraan Dengan Cara Kredit? Coba Pertimbangkan 3 Hal ini

situspokermu.com – Di jaman sekarang memiliki kendaraan bermotor sepertinya bukan menjadi suatu masalah yang besar lagi. Untuk membelinya, kamu juga tidak diharuskan lagi dengan cara membayar penuh atau tunai.

Hal itu dikarenakan sudah ada fasilitas kredit, bagi orang yang ingin segera membeli dan memiliki kendaraan bermotor tersebut. Fasilitas ini hanya mengharuskan kamu untuk membayar Dp atau uang muka dan cicilan pertama nya saja.

Fasilitas kredit ini terbagi dalam dua jenis, yaitu kredit melalui bank dan kredit melalui leasing. Setiap jenis kredit ini tentunya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Maka dari itu kamu harus benar-benar paham sebelum kamu mengajukan kredit kendaraan.

Dan berikut beberapa hal yang harus kamu pertimbangkan sebelum mengajukan kredit.

1. Uang muka

Uang Muka atau yang biasa disebut dengan DP adalah hal yang harus diperhatikan dan dipahami sebelum pengajuan kredit. Jika kamu ingin menggunakan fasilitas kredit melalui bank, biasanya kamu diharuskan untuk membayar kendaraan tersebut 25% sampai 30% dari total biaya kendaraannya.

2. Jaminan Fidusia

Jaminan fidusia adalah jaminan yang diterima bagi kamu yang sudah melakukan pembayaran kredit. Pembayaran ini adalah suatu jaminan pada kendaraan kamu agar tetap aman dari penarikan oleh pihak bank ataupun leasing.

3. Jaminan Asuransi

Dan hal yang terakhir ini adalah fasilitas asuransi. Hal ini akan sangat menguntungkan kamu apalagi saat kamu sudah menyandang sebagai kreditur. Dengan fasilitas asuransi, kamu dapat mengajukan atau mengklaim untuk masalah-masalah yang kamu hadapi pada kendaraan yang sedang kamu cicil.

Benarkah Wanita Mandiri Akan Sulit Mendapat Jodoh?

situspokermu.com – Jika ada yang bertanya seperti “kenapa belum menikah?” mungkin hal tersebut adalah pertanyaan yang menakutkan bagi segelintir orang. Banyak faktor kenapa seseorang belum juga menikah, dan salah satu penyebabnya adalah terlalu memilih-milih pasangan yang paling ideal baginya.

Tampaknya sulit untuk langsung menyamai alasan atau penyebab, kenapa seseorang susah mendapatkan jodoh di era modern seperti sekarang ini. Terutama pada wanita jaman sekarang, banyak wanita yang sudah terbiasa mandiri sehingga tidak butuh pendamping hidupnya.

Ada sebuah studi global yang menarik saat membahas topik ini, ia adalah penulis buku Beyond Mars and Venus yaitu John Gray, Ph, D. Ia mengungkapkan saat wanita tersebut menjadi lebih pintar dan mandiri dalam suatu hal keuangan, maka risiko untuk melajang ataupun bercerai akan meningkat. Akhirnya kebahagiaan pun menurun dan tingkat stressnya meningkat.

Kemudian Gray melanjutkan, kondisi tersebut tidak harus terjadi. Walau tingkat perceraian, tidak bahagia, dan stress naik. Banyak juga wanita yang berpendidikan dan mandiri dalam keuangannya berada dalam pernikahan yang bahagia namun alami sedikit stress. Ia menyebutkan, hal tersebut bukan dari pendidikan atau kemandiriannya dalam keuangan, akan tetapi ia belum mempelajari cara mendukung suatu kebutuhan baru yang muncul dari perubahan baru itu.

Jadi wanita yang belum mendapatkan jodoh ataupun bagi wanita yang malas berpikir untuk mendapatkan jodoh, belajarlah dan dukunglah untuk kebutuhan atau perubahan baru agar bisa kamu mendapatkan jodoh. Karena dalam hidup, terutama pada wanita. Mencari pasangan hidup sangatlah penting untuk dapat membantu kita di kehidupan yang akan datang.

Jika Ubur-ubur Menyengat Anda Cepat Atasi Dengan Cara Ini

situspokermu.com – Meski terlihat lembut, ubur-ubur jika menyengat dapat membuat kita repot. Oleh karena itu kita tetap harus berwaspada saat berenang atau sedang menikmati air di laut.

Ubur-ubur adalah hewat laut yang dapat berenang dengan bebas. Bentuknya yang serupa dengan agar-agar jelly dan memiliki banyak tentakel, hewan ini termasuk jenis yang non-agresif. Akan tetapi, kaki tentakel ubur-ubur dipenuhi dengan kantung yang berisi racun (Nematocysts Venom). Jika terkena sengatan dari tentakel ubur-ubur dapat menimbulkan nyeri dan bahkan sampai mengancam jiwa.

Jika terkena sengatannya, apa yang harus kamu lakukan? Dilansir dari Webmd, berikut beberapa langkah cara mengatasinya.

Hentikan Efek Sengatan

Caranya adalah membasuh area yang tersengat dengan air cuka selama 30 detik. Apabila ada tentakel yang menempel pada kulit cabutlah dengan pinset. Setelah dicabut basuh area yang terinfeksi dengan air panas sekitar 40 -45 derajat celsius.

Namun, perlu diperhatikan pada penanganan pertama ini karena bisa jadi tidak selalu berhasil. Karena penanganan ini khusus untuk wilayah Indo – Pasifik saja.

Obati Rasa Yang Tidak Nyaman

Jika efeknya sudah menimbulkan rasa gatal dan bengkak, gunakanlah krim hidrokortison atau meminum tablet antihistamin untuk dapat meredakannya.

Pengobatan Lebih Lanjut

Jika sengatan dari ubur-ubur lebih parah, cepat gunakan obat dari warung untuk meredakan nyeri dan mengkompres dengan es pada bagian tersebut. Dan bersihkan luka yang terbuka secara rutin sampai luka tersebut sembuh. Anda juga bisa mengoleskan dengan salep anti biotik dan menutupnya dengan perban bila perlu.

Setelah Putus Cinta, Batasi Hubungan Dan Jangan Ikuti Media Sosial Mantan Pacar

situspokermu.com – Saat kamu memutuskan untuk berteman dengan mantan pacar kamu, apakah kamu yakin tidak ada perasaan yang tersisa? Pakar menyarankan kita untuk memberi jeda waktu untuk tidak langsung berteman.

“Ia curiga ketika sepasang kekasih yang baru putus cintanya, lalu mengatakan kepada saya kalau mantannya adalah sahabat yang baik” Kata Psikoterapis asal New York, yang bernama Rachel Sussman.

Seorang pakar dari suatu hubungan cinta menyarankan, untuk sendiri-sendiri terlebih dahulu. Jadi saat kamu memberi jeda waktu dengan mantan pacar setelah kamu putus dengannya, pasti ada banyak pandangan baru yang akan datang.

Tidak hanya itu saja, ia menyarankan juga untuk tidak berteman melalui media sosial sekalipun dengan mantan pacar. Tetapi hal ini tidak selamanya, hanya sekitar beberapa bulan saja.

Misalnya saja, kalau kamu masih berteman lewat media sosial lalu ia muncul didepan akun instagram kamu. Hal tersebut dapat menciptakan suatu pemikiran dan perasaan tentunya, mungkin kamu bisa merasa kembali terhubung dengan mantan.

Disaat kamu sudah menjalani pertemanan biasa dengan mantan kekasih, janganlah lupa untuk membuat batasan. Mulai dari batas kontak fisik dan komunikasi.

Karena suatu pertemanan yang sehat tidak melakukan seperti, menelepon setiap hari, mengirim pesan setiap hari dll. Dan yang terakhir, harus jujur pada diri sendiri bahwa berteman dengan mantan pacar secara murni atau normal-normal saja.

Inilah 3 Langkah Ampuh Agar Bisnis Kamu Menjadi Viral

situspokermu.com – Untuk bisa menciptakan sesuatu yang viral atau terkenal tentunya bukanlah suatu hal yang mudah. Seperti suatu makanan yang viral baru-baru ini contohnya Markobar, Es kapal Milo, nugget banana, donat Indomie.

Jika kamu sedang ingin menggeluti bisnis makanan dan ingin makanan yang kamu jual tersebut bisa viral. Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk membuat produk yang dapat dikenal oleh masyarakat luas dan berikut tiga tips ampuhnya.

1. Memiliki rasa yang unik

Hal ini dapat kita contohkan dengan makanan keripik Maicih contohnya. Makanan tersebut terkenal dengan rasa pedasnya, dengan rasa yang berbeda dari sebelumnya dan rasanya enak Maicih sekarang sudah terkenal dikalangan masyarakat indonesia.

Jadi kita bisa belajar dari Maicih, keripik yang memiliki rasa berbeda dari biasanya.

2. Promosi maksimal lewat media sosial

Contoh nya kamu bisa mempromosikannya di media sosial Instagram. Instagram adalah media sosial yang paling hits saat ini, maka tidak heran jika banyak pengusaha yang mempromosikan dagangan lewat instagram ini menjadi lebih cepat viral.

Berkat kekuatan warganet yang tidak diragukan lagi di indonesia, maka tidak ada salahnya hal ini kita coba lakukan.

3. Endorse publik figur

Dengan banyaknya fans atau pengikut dari publik figur, maka setiap produk atau barang yang ia gunakan tentu akan selalu diperhatikan oleh pengikutnya. Sehingga endorse dari publik figur dianggap sebagai salah satu cara yang ampuh untuk membuat bisnis kamu cepat terkenal.

Berolahraga Ternyata Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit

situspokermu.com – Jika kamu hobi berolahraga, ada yang merasa kalau olahraga bisa membuat kulit wajah lebih bersinar. Namun, ada juga yang mengeluh sejak berolahraga wajahnya timbul jerawat.

Apakah hal tersebut benar-benar bisa mempengaruhi kondisi kulit ? Dan beberapa ahli Dermatologi pun berbicara tentang pengaruh besar olahraga pada kulit kita. Di antaranya seperti ini.

Kulit lebih bercahaya

Benar apabila seusai berolahraga kulit akan lebih bercahaya dari sebelumnya. Hal tersebut dikarenakan ketika jantung kita meningkat, pembuluh darah pun mulai melebar untuk dapat memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh kita.

Efek tersebut dapat bertahan sekitar satu jam, tapi kalau cuaca terlalu panas dan tubuh berkeringat malah dapat memperburuk kondisi kulit.

Membersihkan badan seusai berolahraga

Apabila kamu memiliki kulit yang sensitif, eksim atau mudah berjerawat. Maka sangatlah penting bagi kamu untuk segera membersihkan badan setelah berolahraga.

Hal tersebut sangat berguna untuk membersihkan keringat dan kotoran di kulit agar tidak menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi.

Berpengaruh pada kulit kepala

Sangat disarankan untuk keramas setelah kamu berolahraga, Jika tidak hal tersebut dapat menyebabkan ketombe dan mempurburuk kondisi kulit kepala.

Kulit paha meruam

Paha yang sama-sama bergesekan pada saat berolahraga bisa menyebabkan iritas dan ruam. Maka dari itu, sebaiknya gunakanlah celana pendek biker yang lebih panjang saat kamu berlari contohnya.

Selain itu kamu juga dapat mengenakan stik anti-gesekan seperti Body Glide Anti-Chafing Stick yang gunanya untuk meminimalkan gesekan dan melembapkan di area tersebut.

Tips Ampuh Dari Aura Kasih Cara Merawat Bibir Tetap Sehat, Lembap dan Sexy

situspokermu.com – Siapa sih warga indonesia yang tidak kenal dengan Aura Kasih ? Ya benar ia adalah salah satu penyanyi indonesia yang tidak diragukan lagi soal kecantikannya. Dan yang menjadi salah satu daya tarik kecantikannya terdapat pada bibirnya yang terlihat sexy.

Dan akhirnya seleb yang berdarah sunda itu pun menyebutkan beberapa tips agar tetap sehat dan lembap. Dan berikut beberapa hal yang ia katakan.

1. Tidak merokok

Aura kasih menyarankan untuk tidak merokok, karena hal tersebut dapat menyebabkan bibir menjadi hitam. Dan tentunya hal tersebut dapat sangat menggangu penampilan, meskipun menggunakan lipstik.

2. Rutin menggunakan Masker atau lip Scrub

Kamu juga bisa menggunakan scrub alami seperti, menggunakan dua sendok madu atau dengan satu sendok gula pasir. Lalu kemudian, gosokkan dengan halus di permukaan bibir dan lakukan di setiap pagi hari.

3. Pilihlah lipstik dengan benar

Ia juga menghimbau untuk tidak sembarang dalam memilih lipstik, karena hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan bibir.

Aura Kasih mengatakan bahwa dirinya pernah salah memilih lipstik, dan akhirnya hal itu membuat bibirnya sendiri kering dan pecah-pecah. Jadi jangan sampai salah memilih, apalagi kalau hanya melihat warna dan brand yang sedang trend saja.

4. Mengurangi pemakaian lipgloss

Ia menyebutkan, hal ini berguna untuk mengurangi efek kilap dari lipgloss sendiri. Karena ini dapat menyebabkan ukuran bibir yang lebih tebal dari biasanya.

Namun, untuk bibir tebal yang kering itu tidak masalah asal tidak terlalu sering juga.

5. Memanfaatkan dengan Lipliner atau Pembentuk garis Bibir

Selain dapat merapikan kontur pada lipstik, memakai lip liner juga sangat di anjurkan. Karena dapat menambah kesan yang indah di bibir. Jadi kalau bibir yang terlihat tebal pun tidak terlihat berantakan karena ada lip liner itu sendiri yang menyelamatkan.