MANCHESTER CITY VS TOTTENHAM DI LIGA PREMIER

Pep Guardiola mengingatkan para pemainnya bahwa perburuan gelar ada di tangan mereka saat mereka berusaha bangkit dari kepergian di Liga Champions mereka dengan pertandingan ketiga melawan Tottenham dalam 12 hari ini.

Masih terhuyung-huyung dari kekalahan 4-4 gol tandang mereka ke Spurs di Liga Champions pada Rabu malam, para pemain Guardiola harus menghindari rasa kasihan pada diri mereka sendiri dan berdiri untuk menghindari membiarkan Liverpool memperluas keunggulan mereka di puncak Liga Premier, yang Kata pelatih Manchester City.

Kekalahan mereka datang dengan cara yang paling kejam, dengan pemenang menit terakhir dari Raheem Sterling dikesampingkan oleh VAR, mengakhiri harapan untuk mencapai 4 kali lipat domestik pertama baginya tetapi City bisa mendapatkan balas dendam pada jam 18:30 wib hari Sabtu ini ketika keduanya pergi head-to-head di Liga Premier.

Berbicara setelah kekalahan pada Rabu malam, Guardiola mengatakan: “Kami harus berdiri, kami harus bereaksi. Tentu saja ini waktu yang dekat, tim yang sama tetapi sekarang saatnya untuk tidak terlalu banyak berpikir sekarang. Cobalah untuk tidur sebanyak mungkin, saya tidak tahu berapa banyak.

“Tidur nyenyak, besok pemulihan dan sehari sebelum pertandingan kita akan mempersiapkan pertandingan. Tentu saja Anda harus berdiri. Kami berjuang yang banyak 9 atau 10 bulan untuk Liga Premier. Itu masih ada di tangan kami. Tentu saja itu akan sangat sulit tetapi Anda harus melakukannya sampai akhir.”

MANCHESTER CITY MENANG TIPIS 4-3 DARI TOTTENHAM

Tottenham mencapai semi final Liga Champions baginya untuk pertama kali dalam sejarahnya mereka dengan kemenangannya tandang 4-4 ​​atas Manchester City pada malamnya yang sangat luar biasa diEtihad.

Raheem Sterling ditolak sebagai pemenang dramatis di penghentian waktu ketika Sergio Aguero dikalahkan oleh offside dalam membangun setelah pemeriksaan VAR, sebagai selesai Fernando Llorente yang juga selamat dari pemeriksaan VAR untuk handball dengan 17 menit tersisa memastikan wajah sisi Mauricio Pochettino dan Ajax untuk tempat di final.

Sterling pada menit ke 4 dan ke 21 dan Heung-Min Son di menit ke 7 dan 10 keduanya mencetak 2 gol selama babak pertama yang panik yang juga melihat Bernardo Silva segera membatalkan serangan kedua pemain asal Korea Selatan itu pada menit ke 11.

Aguero kemudian meledakkan rumah di tiang yang sangat dekat di menit ke 59 untuk membuat City unggul dalam pertandingan itu, tetapi upaya Llorente dari sepak pojok Kieran Trippier dianugerahi ketika Spurs mengakhiri harapan City akan 4 kali lipat dengan cara yang paling luar biasa.

Spurs, yang terakhir mencapai semi final Piala Eropa pada tahun 1962 di mana mereka dikalahkan oleh Benfica, melihat keunggulan leg pertama mereka terhapus dalam waktu 4 menit.

City telah memenangkan 12 pertandingan dengan berlari di Etihad dan mereka membuat awal yang sempurna ketika Sterling mengumpulkan umpan Kevin De Bruyne sebelum memotong di dalam Trippier dan menemukan sudut bawah Hugo Lloris.

MANCHESTER CITY VS TOTTENHAM DI LIGA CHAMPIONS

Harry Kane akan absen dan Dele Alli diragukan karena Tottenham menghadapi Manchester City di leg kedua perempat final Liga Champions mereka di Etihad, pada hari Rabu.

Gol Heung-Min Son pada menit ke 78 membuat Spurs menang 1-0 di leg pertama, tetapi Kane meninggalkan Stadion Tottenham Hotspur menggunakan tongkat penyangga pekan lalu, sementara Alli juga mematahkan tangannya selama pertandingan.

Alli telah kembali ke pelatihan dan akan dinilai menjelang pertandingan, bersama dengan Erik Lamela yang sedang pulih dari masalah cereda hamstring.

Manchester City berusaha untuk memenangkan 4 kali lipat musim ini dan bek tengah John Stones mendesak timnya untuk bermimpi besar.

“Saya tidak berpikir banyak hal tidak mungkinnya, itu adalah polanya pikir orangnya yang berbeda.

“Jika kamu tidak bermimpi yang besar maka kamu tidak akan mendekatikan itu. Itu datangkan dari dalam dirinya setiap orang, kita memiliki keyakinannya dan ambisinya untuk melakukan.

“Itu adalah sesuatu yang kita semua impikan dan kita semua ingin capai sebagai klub dan sebagai pemain dan semua orang yang terlibat di Manchester City.”

Tottenham hanya memenangi 1 dari 8 kunjungan terakhir mereka ke Manchester City di semua kompetisi dengan 1 kali imbang dan 6 kali kalah kemenangan 2-1 di Liga Premier pada Februari 2016.

Pelatih Spurs Mauricio Pochettino mengantisipasi pertempuran di Etihad dan telah meminta para pemainnya untuk membawa tempo yang intens dari pertandingan melawan tim yang terkenal karena membuat mulai cepat di kandang musim ini.

BARCELONA VS MANCHESTER UNITED DI LIGA CHAMPIONS

Ole Gunnar Solskjaer mengatakan Manchester United akan menggunakan serangan balik PSG mereka yang terkenal sebagainya motivasi untuk membalikkan defisit 1-0 melawan Barcelona di leg kedua perempatfinal Liga Champions.

Solskjaer mengatakan kemenangan mereka atas juara Prancis di babak 16 besar akan membantu mereka dalam upaya mereka untuk pulih dari ketinggalan 1 gol di Nou Camp pada Selasa malam.

“Memorinya dari PSG itu akan membantukan para pemain,” kata Solskjaer pada konferensi pertandingannya. “Ini akan membantukan kami sebagai tim untuk mencobakan dan membalik keadaan.

“Kami tahu juga Barcelona di Nou Camp adalah prospeknya yang sulit, tetapi ingatan dari malam ini akan hidup bersamanya para pemain. Belum terlalu lama dan kita 1 gol yang lebih baik.”

Permainan itu menandai kembalinya Solskjaer ke stadion di mana dia mencetak gol kemenangan United di injury time di final Liga Champions pada tahun 1999 melawan Bayern Munich.

“Tentu saja itu kenangannya indah bagiku,” katanya. “Ini satu-satunya saat saya beradanya di lapangan, tetapi saya tidak terlalunya sering melihat kebelakang pada malam itu. Pekerjaan saya sekarangnya adalah membuat kita bermainkan lebih baik lagi daripada di pertandingannya pertama.”

Pelatih Barcelona Ernesto Valverde mengatakan Lionel Messi sangat fit untuk bermainkan setelah mendapat ketukan dari bek Chris Smalling dileg pertama itu.

Messi dan beberapa pemain tim utama lainnya diistirahatkan untuk hasil imbang 0-0 Catalans di tim papan bawah La Liga Huesca pada hari Sabtu.

WATFORD VS ARSENAL DI LIGA PREMIER

Arsenal menghadapi finalis Piala FA Watford di Vicarage Road saat mereka ingin melanjutkan pengejaran mereka untuk finis 4 besar di pada hari senin.

Arsenal belum mencatatkan membersihkan semua  di Liga Primer yang jauh dari rumah musim ini, sebuah lari yang telah membentang hingga 15 pertandingan tetapi Unai Emery menegaskan tidak ada masalah dengan mentalitas para pemainnya yang berada di jalan.

“Kami memang terkadang menunjukkan hasrat, dan hasrat yang dapat menciptakan dan meningkatkan semangat ini tetapi kami bisa bahagia karena di rumah kami menemukan performa yang sangat baik.

“Kita dapat mengkritik diri kita sendiri untuk kinerja kita yang sangat jauh. Tetapi juga mengetahui, konsisten dalam mentalitas kita untuk menciptakan itu dan membuat kinerja kita dengan lebih baik, saya yakin kita akan menemukannya.

“Setiap pertandingan adalah peluang sangat besar bagi kami untuk menjadi kompetitif dan lebih dekat dengan hasilnya.”

Watford akan tanpa Tom Cleverley, Domingos Quina dan Jose Holebas.

Holebas sedang mengalami cedera hamstring selama semi final Piala FA, Quina memiliki cedera bahu dan Cleverley masalah cereda betis.

Ben Foster akan kembali ke gawang setelah Heurelho Gomes bermain dalam kemenangan Wembley atas Wolves.

Arsenal akan tanpa ditangguhkan Sokratis. Pemain berasal Yunani itu diperlihatkan pemesanan ke 10 kampanye dalam kekalahan dari Everton akhir pekan lalu dan telah mengambil larangan 2 pertandingan sebagai hasilnya.

HUESCA IMBANG SAAT MELAWAN BARCELONA DENGAN HASIL 0-0

Para pemimpinnya La Liga Barcelona akan ditahan imbang dengan tanpa gol dari klub bawah Huesca pada hari Sabtu.

Pelatih Barcelona Ernesto Valverde melakukannya perubahan besarnya pada susunan pemain menjelang penentuan perempatfinal Liga Champions hari Selasa akan melawannya Manchester United.

Dengan gelarnya yang praktis dipasti setelah kemenangannya 2-0 di akhir pekan yang lalu dari Atletico, Valverde menurunkannya tim dengan secara yang berbeda dari tim yang menangkan 1-0 diOld Trafford pada dileg pertama hari Rabu, melakukannya 10 perubahannya dan menyerah 3 pemain liga mereka.

Gelandang Barcelona Riqui Puig salah satu pemainnya debut dan pemain yang berusia 19 tahun ini menghasilkan momen terbaiknya babak pertama sangat lancar, memilih Ousmane Dembele dari  umpan yang luar biasa, tetapi penyerang menyeret tembakannya lebar.

Penyerang asal Brasil Malcom membenturkan tiang di babak keduanya dan rekan setim Carles Alena melewatkan target dari dalam mantra terbaiknya Barcelona setelah jeda, sementaranya pemain pengganti Jordi Alba, Arthur Melo dan Philippe Coutinho tidak dapat meningkat ancaman serangan semua pemimpin ketika itu mereka datang.

Huesca sangat membutuh kemenangan untuk menjaga harapan tipisnya mereka menghindari degradasinya, tetapi mereka berjuangkan untuk membuat dengan banyak dampaknya dan tetap terpakukan di dasar klasemennya dengan 25 poinnya dari 32 pertandingannya.

Sementara itu, Atletico Madrid mengurangi selisih di belakang Barcelona menjadi 9 poin dengan mengalahkan Celta Vigo 2-0 pada hari Sabtu dengan gol dari penyerang Alvaro Morata dan Antoine Griezmann di kedua sisi babak pertama.

LIVERPOOL VS CHELSEA DI LIGA PREMIER

Chelsea menuju ke Anfield yang ingin merusak upaya Liverpool meraih gelar Liga Premier, pada hari minggu.

Andrew Robertson akan kembali ke Liverpool setelah diskors untuk kemenangan Liga Champions pertengahan pekan atas Porto.

Itu berarti James Milner, pendukung sang kapten asal Skotlandia pada hari Selasa, tersedia untuk peran lini tengah memberi Pelatih Jurgen Klopp dilema pilihan karena Naby Keita dan Jordan Henderson sama-sama tampil baik dalam 2 pertandingan terakhir.

Pemain tengah sesama pemain tengah Adam Lallana diperkirakan akan kembali ke tim setelah absen dalam 2 pertandingan terakhir karena cedera otot.

Chelsea akan memanggil Eden Hazard untuk perjalanan ke Anfield setelah ia hanya digunakan sebagai pengganti melawan Slavia Praha.

Callum Hudson-Odoi tidak masuk dalam skuad tetapi juga dapat direkrut kembali sementara Emerson Palmieri akan menjalani tes kebugaran.

Saya tidak yakin apakah Eden Hazard akan bermain sebagai Liga Eropa adalah kompetisi besar bagi Chelsea. Bagi pelatih, memenangkan kompetisi itu lebih besar baginya daripada masuk ke 4 besar untuk seorang pelatih yang tidak pernah memenangkan apa pun sebelumnya.

Ini adalah peluang besar bagi pelatih Chelsea Maurizio Sarri, jadi ini adalah pertanyaan tentang apa yang harus disiapkan tim untuk Chelsea. Jika Chelsea memainkan tim penuh mereka dan jangan khawatir tentang Kamis depan, ini akan menjadi pertandingan tidak ada pertanyaan tentang itu tapi saya hanya akan pergi ke Liverpool.

Jenis Alarm Yang Baik Untuk Bangun di Pagi Hari

Banyak orang yang memiliki masalah dengan bangun tidur dipagi hari.Setiap malam,kita pasti selalu menyetel alarm untuk membangunkan kita dipagi hari.

Setiap orang memilih bunyi alarm yang berbeda-beda,ada yang memilih dengan bunyi yang tenang,ada pula yang memilih bunyi yang keras dan kencang,dan ada pula yang menggunakan bunyi yang dapat mengagetkan untuk dapat membangunkan kita dari tidur.

Pernahkah kamu berpikir,bunyi seperti apa yang baik untuk membangunkan kita dipagi hari agar lebih rileks,tenang,dan bersemangat?

Ada orang yang memilih bunyi keras karena mereka beranggapan bahwa,bunyi seperti ini dapat lebih membuat mereka sigap untuk bangun pagi dan mungkin,orang yang menyetel alarm yang keras termasuk golongan orang yang susah untuk tidur dimalam hari dan oleh karena itu harus memasang bunyi alrm yang keras untuk dapat membangun mereka.

Sedangkan,orang yang menyetel alarm dengan bunyi yang tenang termasuk golongan orang yang sensitif dengan suara bunyi,bahkan hanya dengan suara tetesan air yang tidak berhenti saja sudah dapat membuat mereka terbangun dari tidurnya.

Jadi,bunyi alarm yang baik untuk membangunkan kita di pagi hari adalah bunyi yang tenang.

Bunyi yang tenang artinya membangunkan anda dengan tidak mengaktifkan sistem saraf simpatik di otak yang masih terlelap,karena jika sistem saraf yang tiba-tiba aktif akan dianggap sebagai ancaman oleh otak kita sehingga memaksa otak kita untuk lebih banyak memproduksi hormon kortisol dan juga adrenalin.

Tidak menutup kemungkinan,orang yang terbangun dengan kondisi seperti ini akan mengalami pusing ataupun sakit kepala.

Jadi,usahakan memakai jenis bunyi yang tenang untuk membangunkanmu di pagi hari.

Bukan Hanya di Rokok, Ternyata Makanan Ini Juga Mengandung Nikotin

Hingga saat ini, Nikotin masih di anggap menjadi salah satu zat berbahaya yang ada di rokok dan harus kita hindari. Namun ternyata, zat atau senyawa ini juga ada pada makanan sehari-hari kita yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Menurut Ketua Umum Perhimpunan Kedokteran Komunitas dan Kesehatan Masyarakan Indonesia atau PDK3MI mengatakan, kadar kecil dari zat nikotin itu dibutuhkan oleh tubuh kita. Misalnya untuk kesegaran jasmani seseorang, tetapi jika zat tersebut terlalu besar masuk ke tubuh tentu akan membahayakan.

Ia juga mengatakan, zat nikotin bukan cuma didapat dari tembakau saja. Ada beberapa makanan lainnya seperti tomat dan kembang kol, ternyata juga mengandung senyawa dari zat nikotin.

Nikotin yang terkandung didalam kembang kol ada sebanyak 16,8 nanogram per gram. Sayuran ini mengandung sumber vitamin C, K, Folat dan serat yang baik. Jadi, jika seseorang mengonsumsinya secara teratur dapat memberi manfaat pada kesehatan untuk perlindungan dari kanker, detoksifikasi, dan rheumatoid arthritis.

Sementara itu, untuk jenis tomat yang berwarna hijau, ia mengatakan bahwa nikotin yang ada pada kandungan didalamnya mencapai 42,8 nanogram. Dan tomat hijau juga mengandung fosfor, vitamin C dan kalium yang baik jika dikonsumsi dengan cukup.

Dan yang terakhir sebagai tambahan, salah satu makanan yang juga mengandung nikotin yang cukup adalah Terong. Didapat dari The Encyclopedia of Healing Foods, bahwa sayuran terong memiliki kandungan konsentrasi mencapai 100 nanogram. Diantaranya terdiri dari sumber serat, vitamin B6 dan B1 yang baik bagi tubuh.

Bocah 10 Tahun Ini Terbukti Punya IQ lebih Tinggi dari Albert Einstein

Siapa sih yang tidak kenal dengan Albert Einstein, jika teringat tentang namanya kita langsung berpikiran soal kecerdasan dari sang ilmuwan tersebut. Albert Einstein dikenal sebagai seorang ilmuwan fisika teoretis yang dikenal luas sebagai ilmuwan terhebat pada abad ke 20an.

Ia adalah seorang ilmuwan yang mengemukakan teori relativitas dan seseorang yang menyumbang banyak untuk perkembangan mekanika dan kosmologi. Albert Einstein diberikan penghargaan Nobel Fisikan pada tahun 1921, untuk penjelasannya tentang bagaimana efek fotolistrik dan pengabdiannya untuk Fisika Teoretis.

Sampai saat ini masih jarang orang yang punya IQ sama dengan Albert Einstein. Namun, baru-baru ini diberitakan ada yang punya IQ lebih tinggi dari Albert Einstein dan baru saja menjadi salah satu anggota baru di Mensa (suatu badan yang menguji orang berbakat dalam segi di seluruh dunia).

Dan yang lebih mengagetkannya lagi orang ini ternyata masih berusia 10 tahun. Bocah 10 tahun ini bernama Nishi Uggalle dan berasal dari Sri Langka, ia pun juga menjadi salah satu orang yang termuda di negara Inggris yang berhasil memiliki nilai test IQ sebanyak 162 pada ujian yang dilakukan oleh Mensa.

Ujian test tersebut dilakukan seperti diagram, gambar dan menjumlahkan logika visual dan spasial. Dengan nilai 162 poin, Nishi mempunyai IQ lebih tinggi dari Albert Einstein 2 poin yakni 160 poin.

Nah, Nishi Uggalle sebelumnya adalah seorang siswi Audenswa Poplar Street Primary, di Inggris. Dirinya tinggal bersama dengan orang tuanya, yakni Neelanga dan Shiromi dari Sri Langka dan pindah ke Manchester pada tahun 2001 lalu.

Pemeran Hulk Ingatkan Penonton Bawa Tisu dan Popok Saat Nonton Avengers Endgame

Tinggal beberapa hari lagi Film Avengers: Endgame akan dirilis di Bioskop. Mark Ruffalo pemeran Hulk dalam film tersebut baru saja mengatakan pesan unik khusus untuk para penonton di sebuah acara talk show Good Morning America pada 26 April 2019.

Mark Ruffalo menyampaikan sebuah pesan bagi mereka yang ingin menonton Avengers: Endgame, untuk tidak lupa membawa satu box “tisu dan popok”. Ternyata ini berkaitan dengan durasi dari film tersebut yang terbilang cukup lama, dan kabarnya film Avengers: Endgame punya durasi waktu mencapai tiga jam.

Dan bukan cuma itu saja, tidak sedikit juga yang akan menduga tragedi apa yang terjadi pada film ini, sehingga para penonton diminta Mark untuk membawa tisu.

Pernyataan Mark Ruffalo itupun langsung ditanggapi oleh ribuan warganet. Dan tidak sedikit juga yang berkomentar dengan candaan akan mempertimbangkan untuk benar-benar membawa dan memakai popok tersebut ke bioskop nanti.

Pengakuan Captain America sendiri.

Selain itu, dalam sebuah acara yang sama juga. Chris Evans yang berperan sebagai captain america juga bercerita tentang soal mengapa ia begitu emosional di hari terakhir syuting dari film Avengers tersebut.

Menurutnya, bahwa syuting film ini adalah bagian yang terbesar bagi Chris Evans. Hal tersebut akan mengikutinya sampai hari dimana kematiannya datang menjemput. Ia juga mengatakan, jika orang lain memikirkan hal yang sama, mungkin rasanya akan lebih mudah menjadi emosional.

Ariana Grande Penasaran Blackpink Tampil di Coachella

Grup girlband K-pop Blackpink sampai saat ini tengah benar-benar memperlihatkan kemampuannya di dunia, bahkan di panggung musik Hollywood. Grup girlband yang dibawah naungan YG Entertainment ini nanti akan tampil di sebuah acara musik tahunan yaitu Coachella.

Dan ternyata, penampilan Blackpink ini telah membuat Ariana Grande penasaran. Dirinya mengaku ingin menonton penampilan Blackpink di acara tersebut.

Keinginannya tersebut terungkap saat salah seorang penggemar Ariana Grande mengunggah percakapannya lewat DM di akun Instagramnya. Didalam percakapan antara Ariana dan Sang Fansnya itu menanyakan pada idolanya tentang siapa itu Blackpink.

Percakapan yang ada pada Storynya menuliskan ” Satu pertanyaan lagi, apa kamu tahu tentang siapa itu Blackpink? Jika anda tidak tahu, maka kamu harus melihat mereka Ariana, mereka itu sangat bagus dan mereka akan tampil juga di Coachella”

Lantas Ariana pun menjawab “Yes I know”.

Berbeda jadwal manggung.

Diketahui Ariana Grande dan Blackpink nantinya akan menjadi pengisi acara di festival musik Coachella. Namun sayang, keduanya malah tampil di hari yang berbeda.

Blackpink sendiri dikabarkan akan meramaikan acara festival tersebut pada tanggal 12 dan 19 April 2019, namun sedangkan Ariana Grande sendiri baru akan tampil pada tanggal 14 dan 21 April 2019.

Akan tetapi, meskipun Ariana Grande manggung di hari yang berbeda, Ariana akan tetap menonton aksi dari girlband asal korea tersebut.

Ariana berkata ” Ya aku tahu, tapi aku akan berusaha untuk menonton mereka di minggu kedua di Coachella” ujarnya.

Ini Kriteria Wanita yang Akan Dinikai Oleh Ariel Noah

Sampai saat ini Ariel NOAH masih belum bosan untuk melajang. Tapi, tidak sedikit juga wanita yang sempat dikabarkan telah dekat dengan dirinya.

Dan hal inilah yang membuat Ayu Dewi menjadi penasaran pada perjalanan asmara dari Ariel. Ayu pun bertanya tentang bagaimana sih wanita yang akan dinikahi kepada Ariel NOAH.

Pertanyaan tersebutpun dijadikan dalam Vlog yang ditayangkan di akun Youtube Ayu Dewi. Ayu juga penasaran kapan sih Ariel akan segera menikah. Ayu bertanya “Kapan mau settle down? “Settle down? kata Ariel, ya jodohkan ada di tangan tuhan, jadi ya tunggu aja deh” jawab Ariel.

Tipe Wanita Idaman Ariel.

Ayu Dewi juga menegaskan bahwa jodoh itu harus dicari walau memang tuhan yang menentukan. Lantas Ayu pun jadi penasaran dengan kriteria seperti apa sih yang akan dinikahinya. “Lalu tipenya kayak gimana sih?” Lanjut Ayu Dewi sambil merasa penasaran.

Lalu tipe wanita yang Ariel NOAH inginkan adalah yang seperti nyambung dalam obrolan. “Yang ngbrolnya nyambung deh, karena nanti kalau kita sudah tua yang tinggal ngobrol doang. Jadi yang interestnya sama” jawab Ariel NOAH.

Ariel pun melanjuti jawabannya, kalau sebagai seorang pria pada saat menjalani hubungan, ia harus santai dan tidak boleh posesif. Jadi ibarat pasir yang digenggam terlalu keras pasti di dalam tangan tidak akan habis.

Simak Ini Cara Yang Dilakukan Orang Sukses Untuk Habiskan Waktu di Akhir Pekan

Saat akhir pekan selalu dikaitkan dengan suasana untuk bersantai di akhir pekan, dan akhirnya sering membuat banyak orang malas bekerja di hari awal bekerja yakni hari senin.

Maka dari itu, tidak heran mengapa banyak orang yang mencari bagaimana dan apa saja yang harus dilakukan agar di Hari Senin kerja menjadi lebih produktif.

Sebenarnya ada ribuan kebiasaan yang biasa dilakukan oleh orang-orang sukses seperti Bill Gates dan Jeff Bezos contohnya. Nah kebiasaan yang mereka lakukan ini tentu bisa anda tiru.

Cukup Dengan Waktu Tidur.

Hal ini adalah salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh para miliarder di dunia, misalnya saja seperti Tim Cook, Jack Dorsey, Jeff Bezos dan bahkan Bill Gates. Untuk mengusahakan dirinya utuk tidur setidaknya 7 jam dalam seharinya.

Bukan berarti anda dituntut karena banyak pekerjaan untuk tidur lebih larut, tapi ternyata para miliarder ini pun terus tetap memaksa dirinya untuk tidur tepat waktu dan cukup.

Lebih Dulu Menyusuh Strategi Dalam Satu Minggu Kedepan.

Orang yang sukses akan selalu membuat strategi atau jadwal pada akhir pekannya untuk menyusun agenda apa saja yang akan dilakukan dalam seminggu kedepan, begitu juga dengan pekerjaan.

Maka dari itu, coba luangkanlah waktu anda 10 menit di akhir pekan untuk menyusun strategi pada pekerjaan di kedepannya.

Bersama Dengan Orang Tercinta Di Akhir Pekan.

Biasanya orang akan merasa bersalah jika tidak punya waktu luang untuk berkumpul bersama orang tercintanya karena waktu kerja yang begitu padat.

Oleh karena itu, luangkanlah waktu di akhir pekan anda untuk bersama orang-orang yang dicintai seperti orang tua, istri, suami, anak ataupun para sahabat.

Pro Dan Kontra Bahaya dari Game PUBG Mobile

PUBG atau PlayerUnknown’s BattleGround saat ini game tersebut sedang dikaji oleh para Majelis Ulama Indonesia, untuk diputuskan apakah game tersebut haram atau halal untuk dimainkan. Hal ini akan diputuskan paling lama di bulan depan.

Bukan hanya di Indonesia, kasus yang mirip juga terjadi di India. Di India sendiri PUBG Mobile juga terdapat sejumlah masalah pada baru-baru ini. Bahkan sampai berada di empat kota di India sekaligus, game ini dilarang untuk dimainkan.

Game ini dianggap terlalu membawa dampak yang negatif atas banyaknya peristiwa yang buruk terjadi. Tentunya yang bisa mempengaruhi di kalangan remaja, namun perusahaannya sendiri yang mengembangkan game tersebut tidak perduli. Mereka kemudian mengembangkan notifikasi tentang batasan waktu bermain game ini.

Lalu apa saja sisi negatif dan sisi positif dari game PUBG?

Sisi positif:
PUBG adalah game yang menjadi game terfavorit Esports. Dan juga game ini dapat meningkatkan produktivitas dari rekan kerja tim karena pada permainan ini akan lebih menyenangkan saat bermain bersama teman. Dan game ini juga telah mendapat penghargaan dari Google Play pada tahun 2018.

Sisi negatif:
Game ini telah diasumsikan oleh banyak orang yang menyebabkan mempromosi kekerasan hingga pembunuhan. Selain itu, game ini diasumsikan dapat berdampak buruk dan memicu seseorang untuk bunuh diri dengan tudingan menuju arah terorisme.

Begini Cara Memilih Jika Mendapat 2 Tawaran Kerja Sekaligus

Jika anda mendengar telah mendapat panggilan kerja dari suatu perusahaan memang menggembirakan, apalagi kalau anda sudah menunggu kabar berhari-hari bahkan sampai berminggu-minggu.

Saat itu pula, bayangan untuk bisa segera melakukan wawancara dan bisa diterima kerja pun akan membuat seseorang menjadi lebih semangat.

Lalu bagaimana jika mendapatkan dua tawaran kerja sekaligus? Rasa galau saat memilih pun bisa saja melanda di pikiran.

Tidak perlu galau memilih, berikut cara untuk memilih dan membandingkan pekerjaan mana yang terbaik dan cocok untuk anda.

1. Coba bandingkan fasilitas apa saja yang diberikan perusahaan

Pada setiap perusahaan pasti ada memberikan beberapa fasilitas untuk para karyawannya. Misalnya saja seperti, asuransi, transportasi, bonus dan lain-lain. Tapi jika, dari dua perusahaan tersebut punya kebijakan dan jenis dari fasilitasnya berbeda. Nah, anda bisa melakukan perbandingan fasilitas tersebut.

Pilihlah perusahaan yang memberikan fasilitas yang memang anda butuhkan, dan jangan ragu memilih perusahaan itu.

2. Memperhitungkan bagaimana perjalanan untuk ke lokasi kantor

Lokasi dan mudahnya akses untuk dijangkau menuju kantor anda bekerja nanti, adalah poin penting yang kedua saat anda sedang membandingkan perusahaan mana anda harus bekerja.

Maka dari itu, usahakan memilih kantor yang memang lokasinya tidak terlalu jauh dari rumah tempat tinggal anda. Karena jarak antara rumah dan kantor adalah salah satu hal penting yang harus anda pertimbangkan selain gaji.

Nikita Mirzani Merasa Senang Karena Banyak yang Lapor Dirinya ke Polisi

Atas banyaknya laporan polisi yang diterima artis Nikita Mirzani ini, ia malah menanggapinya dengan rasa senang. Dengan laporan tersebut, ia merasa namanya pun menjadi kontroversial. Nikita Mirzani mengaku merasa santai saja ketika banyak laporan polisi yang diterimanya.

Nikita berkata “Kontroversi yang tidak ada masalah sih. Sebenarnyapun kalau di luar negeri tuh biasanya banyak yang lebih parah dari pada itu. Cuma kalau disini mugnkin pada cemen ya, dikit-dikit lapor ke polisi” ujar Nikita saat ditemui di sekitar jakarta selatan.

“Jadi biasanya kalau di luar negeri itu ketemu di jalan, ditonjok, kelar, berantem sampai pecah-pecahan botol. Tapi kalau disini dibilangi dikit, tidak terima, langsung pergi ke polda kan aneh, kaya engga seru aja gitu” lanjut Nikita.

Permusuhan.

Nikita Mirzani memang diketahui sebagai artis yang punya banyak musuh. Dalam beberapa waktu yang lalu, ia sempat juga berseteru dengan mantan dari suaminya yakni Indra Tarigan dan hingga akhirnya ia harus dibawa ke pengadilan negeri Indonesia.

Bukan hanya itu saja, ia sendiri juga pernah memberikan statement soal yang tidak mengenakan di hati kepada Syahrini tentang pernikahannya dengan Reino Barrack. Bukan hanya itu saja, ia juga sempat berkomentar yang tidak menyenangkan pada pria yang saat itu sedang dekat dengan Gisella Anastasia.

Dan semuanya ia lakukan dengan terang-terangan, dan bahkan Nikita juga menanggapinya dengan santai saja. Janda dua anak ini juga merasa kalau dirinya tidka takut sama sekali dengan orang-orang tersebut.

Baru Menikah Lucinta Luna Sudah Pisah Ranjang Dengan Suaminya

Status baru bagi Lucinta Luna dengan pria yang berkenegaraan Filiphina, yakni Bigham Bee, sampai saat ini masih menyisakan tanda tanya besar. Walau dirinya sempat menunggah foto dan video saat mengenakan busana pengantinya, akan tetapi banyak publik yang belum percaya dengan pernikahannya tersebut.

Apalagi, Lucinta Luna saat ini tengah dikabarkan sedang berseteru dengan suaminya tersebut. Dan hal tersebut telah diungkapkan oleh sahabatnya sendiri dari Lucinta Luna. Yang mengungkapkan bahwa sahabatnya yakni Lucinta Luna tengah pisah ranjang dengan suaminya Bee.

Menurutnya, Lucinta Luna saat ini sedang berada di Moskow Russia, untuk pekerjaan syuting dari video clip singlenya yang terbaru. Dan yang lebih anehnya lagi nih, saat sedang berseteru dengan suaminya, Lucinta malah bisa bersenang-senang dengan mantan dari kekasihnya.

Selaku sahabatnya Lucinta yakni Barbie Kumalasari berkata ” Lucinta sekarang sedang bertemu dengan cowoknya di Russia, ya cowok itu adalah mantannya. Setahu saya mantannya kan banyak dan dia sendiri engga ada musuhan dengan mantan-mantannya. Pokoknya kalau Lucinta lagi kangen tinggal nge-love mantannya, pasti mantannya langsung telepon dia”.

Awalnya sahabatnya tersebut tidak percaya kalau Lucinta mudah dekat dengan banyak pria. Tapi, setelah ia bertanya langsung pada Lucinta, ternyata ia membenarkan pertanyaannya tersebut.

Sahabatnya tersebut menuturkan ” Benar, malah ada yang satu orang lagi, pokoknya bisa heboh kalau saya yang bicara. Itu saya dengar langsung dari semua voice notenya, jadi cowok-cowok ini kayaknya agak kelainnan ya haha” tuturnya.

Rossa Minta Maaf Karena Kesalahan Saat Bernyanyi di Debat Capres

Acara Debat Calon Presiden yang bertemakan tentang ideologi, pemerintahan, pertahanan dan keamanan, serta hubungan internasional negeri Indonesia telah dilakukan pada hari sabtu tanggal 30 maret 2019.

Saat acara debat calon presiden pada hari sabtu kemarin 30 maret 2019, Rossa mendapat sebuah kehormatan untuk menyanyikan lagu Indonesia Raya. Namun pada penampilannya tersebut, ia mendapat penilaian yang negatif dari banyak orang.

Meladeni komentar negatif tersebut dengan berbesar hati, Rossa sendiri membuat permintaan maaf lewat akun Instagram pribadinya.

Unggahan pertama dari Rossa dengan menyebutkan bahwa tugas yang diberikan pada dirinya dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya tersebut adalah sebuah kehormatan yang besar untuknya. Hanya saja, saat itu ia merasa sangat gugup saat membawakan lagu tersebut sehingga ia melakukan kesalahan tersebut.

Rossa menuturkan “Namun sayang karena gugup, saya sendiri membuat kesalahan dalam menyanyikan satu kata pada lagu Indonesia Raya yang pastinya lagu tersebut saya hapal diluar kepala”

Mantan dari Yoyo Padi tersebut pun melalui unggahannya juga meminta maaf. “Dengan segala kerendahan hati, saya mohon maaf yang sebesar-besarnya atas kekhilafan ini”

Rossa sendiri juga menyampaikan untuk apresiasinya kepada kedua Calon Presiden saat hendak menjalani debat tersebut.

Ia berkata ” Dalam kesempatan kali ini, saya ingin menyampaikan rasa yang sangat salut kepada Calon presiden no 1 dan Calon presiden no 2 dan seluruh pendukung-pendukungnya yang bisa menjaga suasana debat untuk tetap hangat dan rasa damai”

3 Hal Ampuh Untuk Bisa Membunuh Stres

Dalam waktu beberapa dekade terakhir ini, sebuah studi telah menunjukan bahwa stres adalah sebuah faktor utama yang mengganggu produktivitas kerja seseorang.

Saat seseorang mengalami stres biasanya justru bisa mengeluarkan banyak uang. Mereka biasa akan membeli makanan atau barang yang tidak penting untuk bisa menenangkan pikirannya. Stres juga bisa membuat seseorang sulit konsentrasi saat bekerja, dan sulit produktif dan juga bisa mengakibatkan seseorang alami cepat lelah.

Untuk mengatasi stres biasanya dilakukan dengan mengambil cuti untuk berlibur. Tapi, ada beberapa hal yang sederhana untuk bisa membuat seseorang bisa menjadi lebih rileks.

1. Meditasi

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa meditasi adalah salah satu hal yang ampuh untuk bisa mengatur dan mengendalikan pikiran. Meditasi bisa mengubah pikiran stres menjadi lebih santai dan lebih rileks.

Yang menarik, seiring dengan perkembangan teknologi yang tinggi, saat ini sudah banyak aplikasi di smartphone yang bisa menuntuk seseorang untuk dapat melakukan meditasi sendiri dengan baik.

2. Tidur

Menurut dari sebuah riset terdapat, 46 persen dari individu yang tidur dengan cukup itu membuat kesalahan yang lebih kecil, dibanding dengan yang kurang tidur.

Jadi saat anda sedang mengalami stres pikiran, sebaiknya anda tidak tidur terlalu lama karena bisa membuat badan sakit dan juga kepala.

3. Pijatan

Pijatan ternyata dapat mengurangi rasa khawatir dan juga stres. Pijatan juga bisa meningkatkan suasana hati dan dapat meningkatkan energi.

Selain itu, saat ini sudah banyak layanan pijat yang berbasis online pada aplikasi tertentu. Dengan hanya klik melalui aplikasi smartphone tersebut, maka ahli pijat pun bisa datang ke kantor atau rumah.

Siapa Sangka, Ternyata Kebiasaan ini Bisa Bikin Kita Jadi Miliarder

Menjadi seorang miliarder yang memiliki banyak uang yang tidak terhitung, tentu menjadi impian bagi setiap orang. Tapi sayang, masih banyak yang belum tahu tentang bagaimana menjadi seorang miliarder.

Diambil dari sebuah laman yang berisi tentang miliarder dunia, dari 2.000 orang yang menjadi miliarder di dunia. Terdapat kebiasaan ini bisa bikin anda cepat sukses atau kaya raya.

Memiliki sebuah keyakinan yang kuat.

Kalau anda ingin menjadi seseorang yang dibilng kaya, maka hal pertama yang harus dimiliki adalah Kepercayaan diri dan Keyakinan. Hal ini tentu akan membuat anda bisa semakin mudah untuk sukses menjalani bisnis atau usaha yang sedang dijalani.

Walaupun kenyataannya itu sulit, tapi jika anda percaya pada diri anda sendiri maka hal tersebut past akan terjalani dengan mudah.

Lebih menjaga kesehatan fisik ataupun mental.

Jika pikiran anda dan badan sehat tentu bisa memperpanjang jam produktivitas anda dalam per-harinya. Maka dari itu, jagalah kesehatan fisik anda dan mental dengan berolahraga dan memakan makanan yang menyehatkan agar tetap bugar dan sehat.

Hal ini ternyata dilakukan para miliarder di dunia, yaitu menjaga kesehatannya dengan berolahraga, bahkan ada juga yang melakukan meditasi.

Hemat.

Walau mereka sudah menjadi seorang miliarder dunia, tetapi mereka tidak memanjakan dirinya dengan melakukan pengeluaran yang berlebihan dan tidak penting. Mereka biasanya menghabiskan uangnya untuk berinvestasi dibanding harus hidup berfoya-foya.

Seperti contohnya Mark Zuckerberg, Steve Jobs dan Bill Gates dan beberapa miliarder lainnya yang lebih memilih untuk menggunakan baju yang lebih sederhana saat hendak pergi kemana-mana.

Hal Yang Dipikirkan Abang Ketika Adiknya Punya Pasangan

Memiliki seorang kakak laki-laki merupakan suatu anugerah bagi cewek.Tidak hanya dapat menjadi pendengar,ketika adik perempuannya ada masalah,maka kakak laki-laki nya pasti pasang badan paling didepan.

Tetapi banyak juga wanita yang lebih memiliki kakak wanita daripada laki-laki.Memang keuntungan memiliki kakak perempuan lebih menyenangkan karena sama-sama wanita dan lebih mudah mengerti satu sama lain.

Tetapi siapa sangka,ketika adik perempuan kita memiliki seorang pacar,maka sang kakak laki-laki memiliki beberapa pemikiran tentang hubungan adik perempuan.

Berikut beberapahal yang dipikirkan seorang kakak laki-laki ketika tahu adik perempuannya memiliki seorang pacar.

~ Bingung Dalam Menyampaikan Nasehat
Meskipun kakak laki-laki mu jahil terhadapmu,namun sebenarnya kakakmu ignin memberikan nasihat yang baik kepadamu agar hubungan percintaan kalian tidak berantakan tetapi kakak laki-laki malah bingung untuk menyampaikannya padamu.

~ Selalu Ingin Tahu Ketika Adiknya Pergi Kencan
Saat kamu pergi kencan dengan pasanganmu,kakak laki-laki pastilah ingin tahu kemana kalian akan pergi dengan jam berserta tempat tujuannya dengan jelas.Memang sedikit terganggu dengan tindakan seperti ini,tetapi hal ini dilakukan semata-mata hanya ingin menjaga dirimu saja.

~ Tampil Sangar Didepan pacar adik wanitanya
Tampil sangar yang ditampilkan kakak laki-laki mu hanyalah semata-mata untuk memberitahukan kepada pacar adik awnitanya agar tidak bermain-main dalam menjalin hubungan.Ketika pacar adik wanitanya melukai hati adiknya,maka pacar adiknya akan tahu berhadapan dengan siapa.

~ Orang Pertama yang Siap pasang Badan
Ketika ada masalah apapun yang terjadi pada adik wanitanya,maka kakak laki-laki lah yang menjadi orang pertama yang akan memasang badan paling depan untuk melindungi adik wanitanya.

Kakak laki-laki memang usil dan jahil,tetapi masalah untuk melindungi orang yang disayanginya seperti adik wanitanya merupakan hal wajib yang harus dilakukan kakak laki-laki.

Alasan Tidak Boleh Iri Dengan Kesuksesan Orang Lain

Kita pasti pernah merasa iri ketika melihat teman-teman kita sukses dan mendapatkan apa yang mereka inginkan sejak lama.

Hal ini sebenarnya sah-sah saja ketika kita merasakannnya karena sebenarnya kita menyalahkan diri kita sendiri karena tidak mau berjuang dan berusaha lebih giat lagi dari sebelumnya.

Meski sulit untuk menghilangkan rasa iri,tetapi kita harus berusaha untuk membuangnya dari hati kita ketika menghampiri kita.

Berikut beberapa alasan kenapa kamu harus membuang jauh-jauh rasa iri hati.

~ Membuatmu Tidak Bahagia
Orang yang selalu memiliki iri hati didalam dirinya sudah dapat dipastikan tidak akan bahagia dengan hidupnya sendiri.Jika kamu selalu kesal dan marah dengan melihat kesuksesan dan kebahagiaan orang lain,maka kamu tidak akan pernah bahagia.Yang perlu kamu ingat adalah,roda kehidupan tidak akan pernah berhenti berputar,untuk saat ini kamu berada diatas,mungkin saja besok kamu sudah berada dibawah.

~ Menyakiti Perasaan Temanmu
Bukan hanya dirimu saja yang tidak bahgaia,namun teman-temanmu juga pasti dapat kamu sakiti perasaannya.Pasti kamu akan menjauhi temanmu dan temamnmu sendiri berpikir keras kenapa dijauhi,ketika temanmu tahu bahwa kamu menjauhinya karena iri,temanmu pasti akan sangat tersakiti hatinya dan juga kecewa.

~ Merusak Persahabatan
Sebenarnya iri dengan kesuksesan temanmu sendiri merupakan hal yang wajar selam masih dalam batasan yang benar.Malahan,bagi beberapa orang,rasa iri menjadi sebuah pemicu untuk memotivasi diri untuk lebih menjadi lebih baik lagi.Jangan sampai membiarkan rasa iri hati menguasai dirimu sepenuhnya karena dapat merusak hubungan dengan teman-temanmu.

~ Tidak Akan Pernah sukses
Bukan hanya hati kamu saja yang akan menjadi masalah,tetapi pikiran dan tindakan juga akan menyusahkan dirimu sendiri.Lama-kelamaan,kamu hanya akan mencari cara bagaimana untuk menjatuhkan kesuksesan yang diraih oleh temanmu.

Iri hati sebaiknya dijadikan sebagai motivasi untuk memacu diri sendiri agar lebih baik lagi kedepannya.Jika iri hati dilakukan untuk menjatuhkan orang lain,maka akibatnya juga akan kembali pada dirimu sendiri.

Beberapa Tipe Nyeri Punggung

Nyeri punggung dapat dialami oleh siapa saja dan biasanya,nyeri punggung bukanlah sebuah keluhan yang harus ditakutkan karena memang hal biasa yang dapat terjadi pada orang remaja dan orangtua pada umunya.

Namun,ada beberapa kondisi yang membuat kita tidaklah boleh meremehkan nyeri punggung bagian belakang ketika menghampiri kita.

Berikut ini beberapa jenis nyeri punggung yang harus kita waspadai ketika menghampiri kita.

~ Nyeri Punggung dan Demam
Nyeri punggung yang disertai demam memang sering dirasakan banyak orang dan hal ini juga dapat menjadi tanda yang serius.Hal seperti ini harus diperiksakan ke dokter untuk melihat yang terjadi pada tubuh kita dan biasanya kondisi seperti ini bersangkutan dengan tulang belakang kita.

~ Nyeri Punggung Mendekati Leher
Nyeri punggung yang mendekati leher ini juga sering dialami banyak orang dan sering dianggap sebagai hal yang biasa saja.Sebenarnya,rasa nyeri ini berasal dari bagian leher kita,jika nyeri ini disertai dengan rasa kesemutan dan kelemahan pada tangan,merasa tidak stabil saat berjalan,mungkin ini adalah gejala yang serius dan harus segera diperikaskan kedokter.

~ Nyeri Punggung dan Nyeri Kaki
Ketika rasa nyeri yang terpancar dari bagian bawah kaki serta diikuti dengan rasa kebas,kaki lemah,dan kesemutan,mungkin ini adalah gejala saraf terjepit.

Nyeri punggung memang bukan sebuah patokan untuk dijadikan sebuah tanda bahwa tubuh kita sedang ada masalah.Namun,tidak ada salahnya untuk melakukan pengecekan kedokter ketika nyeri punggung melanda kita hanya untuk berjaga-jaga dari situasi yang tidak kita inginkan.

Fakta Unik Tentang Poop

Banyak orang yang menganggap bahwa poop hanya limbah dari sisa pencernaan manusia yang tidak ada gunanya lagi.Padahal,poop sangat berguna untuk tanaman serta poop juga dapat dijadikan indikator kesehatan pada manusia.

Didalam poop bukan hanya terdapat sisa makanan,tetapi banyak sekali nutrisi makanan yang terbuang bersama sisa makanan kita yang tidak dapat dicerna lagi,yang oleh karena itu sangat baik bagi beberapa jenis tanaman.

Berikut beberapa fakata unik tentang poop yang sangat jarang diketahui oleh banyak orang.

~ Material Poop
Banyak yang beranggapan bahwa poop merupakan sisa dari makanan yang tidak dapat diserap oleh tubuh kita lagi sehingga akan dibuang begitu saja oleh sistem pencernaan kita.Fakta ini memanglah benar adanya,Namun material yang terdapat didalam poop bukan sepenuhnya berasal dari sisa makanan.Hampir 70 – 80 persen poopmu merupakan bakteri yang sudah tidak diperlukan lagi oleh ususmu yang dibuang dari sistem pencernaanmu.

~ Warna dan poop Dapat menandakan Kesehatan
Warna poopmu dapat menandakan kesehatan seperti contoh warna poop merah gelap atau hitam dapat menggambarkan sedang terjadinya pendarahan disaluran perncernaan bagian atas,poop yang berwarna kekuningan menandakan terjadinya infeksi parasit didalam ususmu.Dan untuk tekstur poop juga dapat menggambarkan kondisi tubuh seperti poop yang berbentuk lonjong dan lunak menandakan tidak adanya gangguan pada pencernaanmu tetapi jika poopmu semakin cair,ini menandakan gejala diare.

~ Poop Berbeda didaerah Lainnya
Pasti kamu pernah merasakan perbedaan poop ketika masih tinggal dikampung halaman dengan ketika kamu pergi meninggalkan kampung halaman.Hal ini disebabkan karena makanan yang kita konsumsi,dikampung halaman kita lebih sering makan makanan yang mangandung serat dan segar,ketika sudah tidak dikampung halaman,kia sudah tidak memikirkan jenis makanan yang akan kita konsumsi.

Poop memanglah sangat menjijikkan,disamping menjijikkan dan bau,poop ternyata berguna bagi kita sendiri karena dapat mengidikator kesehatan tubuh kita sendiri dari terkstur maupun warna poop.

Jenis dan Manfaat Aromaterapi

Kita tahu bahwa aroma terapi memiliki banyak keguanaan salah satunya adalah untuk spa dan relaksasi.Aromaterapi ada yang berasal dari bunga atau buah.

Aromaterapi juga dapat memberikan relaksasi sistem saraf otak kita dari penciuman kita yang disalurkan langsung ke otak kita.

Abad sekitar 7 masehi,banyak para dokter dan ilmuwan yang menggunakan aromaterapi sebagai metode pengobatan yang mencampurkannya ketika sedang mandi air panas,berendam air panas,sampai dengan aromaterapi yang dapat dibakar yang biasanya ditaruh didalam ruangan dan untuk saat ini ada juga kemasan botol kecil yang memiliki alat khusus untuk memancarkan aromaterapi.

Berikut beberapa jenis aromaterapi dengan manfaatnya masing-masing.

1. Jasmine
Aromaterapi jasmine sudah digunakan selam ratusan tahun diwilayah asia sebagai obat untuk mengatasi stres,insomnia,depresi,dan kecemasasn.Jasmine juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri pada wania yang sedang datang bulan karena minyak melati yang terdapat pada aromaterapi ini dapat mempengaruhi sistem saraf dan kerja organ tubuh kita.

2. Lavender
Untuk jenis aromaterapi yang satu ini cukup populer dengan namanya karena memang memiliki sensasi wangi yang lembut.Banyak yang memilih aromaterapi lavender sebagai pengharum ruangan dan sebagai antidepresan.

3. Chamomile
Aromaterapi yang satu cukup unik daripada yang lainnya karena dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada diri kita.Chamomile juga dapat mengatasi masalah seperti insomnia dan kecemasan.

4. Peppermint
Aromaterapi yang satu ini dapat membantu kita dalam melegakan pernafasan,antispasmodik,anti kejang dan stimulan.Kamu juga dapat menggunakan aromaterapi ini dala mengatasi mual akibat dari kembung perut.

5. Eukaliptus
Aromaterapi ini dapat mengatasi rasa sesak pada pernafasan kita.Minyak aromaterapi ini juga dapat meredakan sinus dengan cara meneteskan beberapa minyak ini pada air hangat dan kemudian hiruplah secara perlahan,lakukan kegiatan ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Aromaterapi bukan hanyalah wangi semata,tetapi aromaterapi juga memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita.

Alasan Orang Suka Rasa Pedas Meskipun Menyiksa Lidah

Banyak orang yang suka dengan makanan pedas walaupun sangat menyiksa.Tetapi bagi sebagian orang,siksaan itu melahan menjadi sebuah kecanduan yang membuat seseorang menjadi ketagihan.

Efek ketagihan dari rasa pedas masih menjadi tanda tanya besar sejak lama yang membuat para ilmuwan penasaran akan misteri ini yang akhirnya memutuskan untuk menelitinya.Walaupun banyak fakta yang mengungkapkan kalau,masing-masing individu memiliki tingkatan dan alasan yang berbeda kenapa begitu suka dengan rasa pedas itu sendiri.

Sebagian orang percaya,bahwa pedas dapat memberikan kesehatan bagi tubuh kita karena mengandung senyawa yang disebut capcaisin,capcaisin terbukti memiliki efek antimikroba serta dapat menurunkan tekan darah dalam tubuh kita.

Namun ada seorang peneliti yang menyatakan bahwa,efek meyehatkan tubuh dengan rasa ketagihan pada rasa pedas berbanding begitu rendah.

Ketagihan rasa pedas merupakan suatu bentuk masokisme.Ketika berbicara tentang seks,masokisme dapat diartikan seperti perilaku yang menyakiti diri sendiri ataupun orang lain yang dapat membuat diri kita mendapatkan kenikmatan dari rasa sakit yang kita rasakan atau orang lain.

Hal yang sama juga terjadi pada orang yang kecanduan akan makanan pedas.Dalam sebuah eksperimen yang melibatakan batasan orang dalam memakan makanan pedas yang tinggi,persis dibawah level yang tidak tertahankan lagi,orang rela mengalami siksaan rasa pedas demi mendapatkan kenikmatan yang mereka inginkan.

Maka dari itu,kenapa banyak orang yang menyukai makanan pedas dengan siksaan yang pedas hanya agar dapat mendapatkan kenikmatan yang mereka inginkan.

Alasan Freezer Tidak Berlampu

Saat membuka kulkas dimalam hari,pasti selalu ada lampu yang hidup ketika kita membuka pintu kulkasnya.

Pernahkah kalian menyadari,bahwa ketika membuka freezer pastilah terlihat gelap dibagian dalamnya karena memang bagian dalam freezer tidaklah dilengkapi dengan lampu apapun.

Freezer yang tidak dilengkapi dengan lampu apapun didalamnya tentunya memiliki alasannya.

Seorang professor ekonomi di Cornell University menyatakan bahwa,freezer yang tidak dilengkapi dengan lampu apapun berprinsip pada biaya manfaat.

Biaya yang diperlukan untuk memasang lampu didalam freezer mencakup biaya untuk memasang lampu diseluruh bagian lemari es meskipun ukuran freezer cenderung lebih kecil dari kulkas pada umumnya.

Cahaya dalam kulkas berguna untuk kita agar memudahkan dalam menemukan sesuatu yang kita inginkan,namun karena terlalu seringnya orang membuka kulkas daripada freezer,maka dari itu,penempatan lampu pada kulkas lebih ditingkatkan lagi daripada manfaatnya sendiri dari kulkas.

Perlu diketahui,pada dasarnya freezer digunakan banyak orang untuk menyimpan makanan yang dapat diolah beberapa kali seperti daging,ikan dan lain sebagainya yang membutuhkan persiapan yang lebih lanjut.

Oleh karena itu,penempatan lampu tidaklah begitu berguna karena ketika menyimpan makanan tertentu,kita langsung meninggalkan begitu saja dan satu hal yang penting kenapa freezer tidak berlampu karena biasanya lampu dapat memancarkan dan menyimpan suhu panas ketika kita menggunakannya maupun ketika sudah tidak menggunakannya.

Suhu panas pada lampu dapat berdampak langsung pada suhu didalam freezer ataupun kulkas dan kebanyakan,makanan yang disimpan di freezer akan lebih cepat membeku daripada di kulkas.

Alasan inilah yang mengakibatkan kenapa freezer tidak dilengkapi dengan lampu pada setiap bagiannya.

Samsung Galaxy S10 Diprediksi Bakal Laku Tembus Dari 45 Juta Unit

Seorang analis Ming-Chi Kuo yang di kenal sebagai Prediktor Akurat soal penjualan unit iPhone, yang kini justru ia menyampaikan perkiraan soal Samsung Galaxy S10.

Memperkirakan penjualan pada handphone Galaxy S10 akan tembus angka hingga 40 juta unit.

Chi Kuo yang sebelumnya mengubah prediksinya dapat terjual sekitar 30 sampai 35 juta unit, kali ini Chi Kuo memperkirakan lebih dari jumlah sebelumnya.

Alasan pertama dalam perubahan ini adalah disebabkan oleh spesifikasi dari Galaxy S10 ini, yang dinilainya sangat berbeda dari iPhone yang sudah ada sekarang. Chi Kuo sendiri menilai konsumen akan lebih memilih Galaxy S10 ketimbang iPhone 2018 karena berbagai keunggulan dari produk dari samsung terbaru ini.

Ia juga menyebutkan beberapa fitur yang dapat dijadikan unggulan, yaitu pemindari sidik jari ultrasonik, tiga buah kamera di belakang, dan Wireless PowerShare. Sama dengan yang disebutkan oleh Chi Kuo, pihak dari Samsung sendiri pun juga menyebut ketiga fitur terbaru tersebut yang menjadi keunggulan dari seri Galaxy S10.

Lanjut lagi, Chi Kuo juga menyampaikan prediksinya terhadap iPhone di tahun 2019. Menurutnya Smartphone dari Apple pada tahun ini juga di prediksi akan memiliki tiga kamera di bagian belakang.

Oleh karena itu, walau Apple sudah menghadirkan produk terbarunya, Samsung tidak takut dan tetap melaju tanpa hambatan. Karena dengan alasan lain penjualan pada Galaxy S10 ini akan lebih baik dari pada yang orang-orang perkirakan.

Karena flagship Apple tidak cukup kuat menarik perhatian di warga Tiongkok. Apple dinilai gagal menarik perhatian di Tiongkok dan konsumen yang menginginkan brand asing kemungkinan lebih beralih ke flagship Samsung.

Ini Alasan Mengapa Naik Motor Lebih Keren Ketimbang Mobil

Motor dan Mobil menjadi kendaraan yang banyak diperbincangkan oleh tiap orang. Topik yang selalu dibicarakan biasanya mulai dari segi kenyamanan hingga harga jual dari kendaraan yang ditawarkan untuk para penggunanya.

Namun, yang sebenarnya dari perbincangan tersebut, tidak ada yang mendeskripsikan keunggulannya masing-masing dengan mutlak. Motor dan mobil tentu punya sisi baiknya masing-masing.

Terlepas dari perbincangan soal perbandingan dari dua kendaraan ini, ternyata saat mengendarai motor bakal lebih terlihat keren dibanding dengan mobil.

1. Membelah Kemacetan

Salah satu keunggulan motor yang setiap orang tahu adalah membelah kemacetan. Anda bisa membelah kemacetan saat kondisi dari lalu lintas begitu padat dan saat berada di lampu merah, anda bisa menuju ke posisi terdepan.

2. Lebih Menyatu Dengan Alam

Motor punya kebebasan berkendara tidak seperti mobil. Misalnya bagi setiap orang yang mencintai alam, motor bisa membuat mereka lebih menyatu dengan alam terbuka, dan lebih menikmati hembusan angin, tanpa harus membuka atap atau kaca jendela seperti mobil.

3. Tidak Perlu Jalan Tol

Dengan menggunakan motor dapat membuat anda terbebas dari antri, terutama saat antri dari membayar jalan tol. Terlebih lagi saat di jam sibuk atau liburan itu biasanya banyak orang menggunakan mobil untuk bepergian.

4. Harganya Lebih Terjangkau

Dan yang terakhir inilah yang menjadikan motor itu lebih unggu dari pada mobil. Ya benar, harga motor lebih ramah di kantong atau terjangkau dari pada harga mobil. Anda juga bisa mencicilnya, dengan memilih cicilan yang sesuai dengan kemampuan anda.

Fakta Ternyata Menikah Bisa Menurunkan Tingkat Stres Seseorang

Pernikahan adalah sebuah impian bagi setiap orang dewasa. Tapi, bukan hanya dari kebahagiaan saja yang muncul, seseorang juga ada perasaan kecewa muncul setelah apabila perilaku pasangannya tidak sesuai dengan harapannya.

Hal itulah yang memunculkan pandangan mengapa menikah bisa membuat seseorang bahagia, tetapi malah stres. Akan tetapi, sebuah penelitian membuktikan sebaliknya.

Pada sebuah laporan pada penelitian yang diterbitkan pada University of Chicago, telah menemukan kalau hubungan cinta dengan waktu jangka panjang bisa mengubah hormon dalam kaitan untuk mencegah stres.

Hasil penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kadar testosteron pada pria yang sudah menikan atau menjalin hubungan cinta dengan waktu jangka panjang, akan alami penurunan hingga membuat mereka tidak terlalu keras dibanding pria yang tidak menikah.

Dan secara umum akan menurun juga karena rasa sayang atau cinta yang diberikan pasangan oleh kadar kortisol atau hormon tingkat stres, dan hal inilah yang tidak ditemukan di pria single.

Bukan menutup kemungkinan, pria playboy yang merasa dirinya bisa mendapatkan cinta dari banyak wanita, dan lebih memutuskan untuk tidak menikah. Maka tidak memiliki pengaruh besar dan kuat jika cinta itu tulus dan tumbuh dari dalam hatinya langsung.

Jadi pernikahan seseorang bisa menghapuskan stres apabila, dibalik itu ada sesuatu yang sedang diperjuangkan. Dan perjuangan yang di landasi oleh rasa cinta

Bukan Untuk Pekerja Kantoran Saja yang Harus Sarapan

Salah satu kebiasaan baik yang sering dilewatkan begitu saja oleh para pekerja adalah Sarapan. Kebiasaan ini kerap dilakukan oleh para pekerja yang sudah mulai beraktivitas dalam pekerjaannya di pagi hari buta.

Di beberapa pekerjaan seperti pemadam kebakaran, kostruksi bangunan, supir hingga petugas kebersihan mengharuskan mereka untuk bangun pagi-pagi untuk melakukan pekerjaannya setiap harinya.

Seringkali, sarapan dirasa kurang penting bagi setiap orang yang hendak bekerja pada bidang seperti ini.

Oleh karena itu, pada kampanye sarapan nasional atau National Breakfast Day 2019. Restoran siap saji McDonald’s Indonesia membagikan menu gratis pada petugas, karyawan dan para pelayan publik yang memulai aktivitasnya pada sejak subuh di sekitar wilayay DKI Jakarta.

Selaku Sutji Lantyka, Associate Director of Communication McDonald’s Indonesia mengatakan, bahwa pihaknya telah menyadari kehadiran petugas layanan publik tersebut sangatlah berati bagi setiap masyarakat. Mereka setiap harinya bangun pagi lebih awal, untuk membuat pagi hari masyarakat lainnya menjadi lebih baik.

Dan kami juga mau berterima kasih pada orang-orang yang bangunnya lebih pagi, dan bekerja lebih dulu untuk kita semua demi hidup agar lebih baik lagi.

Dengan begitu kami ucapkan terima kasih untuk semua pelayan bagi masyarakat ini. Ucap Sutji saat diwawancarai.

Jadi bukan hanya manfaat kesehatan saja pada sarapan, tetapi ini juga sebagai bentuk terima kasih mereka terhadap pekerja pelayan masyarakat dalam pekerjaan bidang-bidang tersebut.

Kenapa Saat Sedang Sakit Seseorang Tidak Nafus Makan? Simak Jawabannya

Saat sedang sakit, seseorang dianjurkan untuk meminum obatnya agar tubuh tidak semakin melemah. Dan sebelum meminum obat, juga dianjurkan untuk makan terlebih dahulu. Tetapi, dalam kondisi sedang sakit ini biasanya nafsu makan seseorang pun hilang.

Kehilangan keinginan seseorang untuk makan ini justru dapat menyebabkan tubuh semakin melemah dan tentu jadi susah sembuh. Lantas, kenapa sih seseorang saat sedang sakit nafsu makan pun berkurang?

Untuk mengetahui lebih lanjut, hal ini sudah dijelaskan oleh ketua divisi dari Preventive di Mayo Clinic. Hensrud menjelaskan bahwa mencerna makanan itu membutuhkan energi. Dan sebaliknya saat kamu sakit, tubuh pun jadi sangat lemah karena cadangan energi di dalam tubuh tidak maksimal. Dan hal tersebutlah yang membuat tubuh menjadi semakin lemah, karena tidak punya cadangan energi yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi.

Tubuh yang lemas dan energi yang kosong akan membuat sistem dari kekebalan tubuh menurun. Jadi jika tidak makan justru dapat membuat penyakitnya semakin parah.

Untuk mengatasi hal tersebut, pilihlah makanan yang memang kamu suka. Dan agar jauh lebih baik, pilihlah makanan yang berasal dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayur.

Jadi hal penting yang harus selalu di ingat dan harus di lakukan saat sedang sakit adalah untuk tetap makan walau tubuh sedang sakit. Selain itu, jangan sampai lupa untuk selalu beristirahat dengan waktu yang cukup.

Ikuti 3 Tips Penting Menangani Konflik di Tempat Bekerja

Berbeda pendapat dan adu argumen di tempat anda bekerja pasti pernah terjadi.
Hal ini terjadi karena kepribadian dan gaya kerja yang berbeda sehingga terjadinya konflik di kantor yang berbahaya, dan para pekerja seperti profesional HR pun harus bisa menyelesaikan semuanya di kantor secara damai. Lalu, bagaimana cara menangani konflik di tempat kerja? Berikut ini ada cara menanganinya agar bisa di selesaikan dari konflik dan perselisihan di tempat kerja.

1. Harus lebih aktif mendengar

Saat sedang ada masalah konflik di tempat kerja, penting untuk memahami akar dari penyebabnya. Untuk mengetahuinya, hal ini bisa dilakukan dengan cara bertemu dengan kedua belah pihak yang sedang konflik secara terpisah, dan menjaga kerahasiaan atau konfidensial untuk mencari tahu pihak mana yang dirugikan. Dan dari situlah, tindakan selanjutnya baru bisa dibuat untuk menyelesaikan masalah dengan damai.

2. Tetap adil dan tidak berpihak

Untuk seorang HRD biasanya adalah tempat perlindungan terakhir bagi setiap karyawan. Ketika kita sedang menyelesaikan konflik di tempat anda bekerja, anda harus benar-benar obyektif, adil dan tidak berpihak saat terlepas dari keadaan konflik.

Seperti demi membela karyawan yang lebih senior dari pada karyawan junior.
Sebaiknya, bertemulah dengan kedua belah pihak yang sedang terjadi konflik
tersebut dan lihatlah mana yang benar-benar dirugikan.

3. Harus tahu kapan untuk menyerah

Ada waktu dimana yang terampil dan berpengalaman pun sudah di ambang jalan
kebuntuan. Hal ini dikarenakan sudah terjadi kekerasan fisik atau sudah terlihat
indikasinya.

Nah, dalam situasi seperti itu maka sudah tidak peduli lagi keterampilan, posisi
maupun kemampuannya, karyawan tersebut harus segera diberhentikan untuk
memastikan keselamatan karyawan atau semua pihak yang terlibat.

Cara Ampuh Atasi Hubungan Asmara yang Terasa Jenuh

Perasaan jenuh, bosan dan hambar yang dimiliki setiap orang, tidak jarang juga menghantui pasangan kekasih atau pasangan suami istri sekalipun yang sudah menjalin hubungan asmara dalam waktu yang cukup lama.

Memang perasaan jenuh dan bosan ini, sebenarnya merupakan perasaan yang wajar-wajar saja dirasakan setiap orang.

Akan tetapi, jangan perasaan jenuh tersebut sampai menghancurkan hubungan yang sudah dijalani dalam waktu yang lama tersebut. Dan jangan sampai, rasa jenuh tersebut bisa membuat kalian berdua nekat untuk bermain nakal di belakang.

Saat sedang menjalin suatu hubungan asmara, siapa saja pasti ingin hubungannya itu senantiasa bahagia dan jauh dari kata jenuh. Maka dari itu, ada berbagai hal yang harus dilakukan untuk mengatasi rasa jenuh tersebut. Dan hal terbaik yang bisa dilakukan adalah Pergi Liburan Bersama.

Jadi jika salah satu di antara kalian mulai merasa jenuh pada pasangannya didalam hubungan asmara, maka sebaiknya cepatlah rencanakan liburan bersama. Dengan melakukan liburan bersama, tanpa disadari nanti akan membuat hubungan asmara dengan pasangan terasa lebih hidup.

Pergilah ke tempat liburan yang belum dikunjungi pada sebelumnya, dan itu akan membuat kedekatan pada pasangan kalian akan lebih berkesan pada satu sama lain.

Dalam melakukan liburan bersama pada pasangan akan membuat perasaan lebih tenang, bahagia, dan membuat perasaan kita segar. Dan jika sudah begitu, perasaan cinta pun pada pasangan akan lebih membaik dan bertambah dengan sendirinya.

Melakukan liburan bersama juga bisa membantu pasangan tersebut mengingat kembali pada masa-masa pertama saat bertemu dan saling jatuh cinta. Dan kalau sudah begitu, hubungan asmara yang dijalani pun akan terhindar dari rasa jenuh dan terasa lebih bermakna dan penuh kasih sayang.

Mulai Hari ini Kantong Plastik di Alfamart Sudah Wajib Bayar

Pada sejumlah toko mini supermarket atau toko ritel resmi, membalikkan untuk memberlakukan kantong plastik berbayar secara bertahap.

Pada beberapa toko retail tersebut diantaranya adalah Toko Alfamart, Ramayana, SuperIndo, LotteMart, Matahari dan retail lainnya yang telah bergabung dengan Asosiasi Pengusaha Ritel atau Aprindo.

Jadi konsumen yang ingin menggunakan kantong plastik sekali pakai atau kresek, itu akan dikenakan tambahan biaya sebesar Rp 200 per lembarnya. Pada besaran jumlah ini tergantung dari perbedaan kebijakan pada manajemen perusahaan masing-masing.

Sebagai ketua umum dari Aprindo yaitu Roy Mande mengatakan, kantong plastik yang nantinya akan dimasukkan ke dalam struk beserta keterangan pajak yang dibayar. Hal ini guna mencegah terulangnya polemik uang kantong plastik yang terjadi pada tahun 2016.

“Jadi nanti kantong plastik tersebut akan masuk di bill atau struk, dan kita sendiri yang akan bayar pajak dari setiap transaksi, jadi tidak ada yang dirugikan” Ujarnya saat diwawancarai.

Cara ini pada kelanjutannya akan mencegah anggapan dari masyarakat, kalau uang kantong plastik itu akan masuk ke perusahaan. Tetapi ini akan dijadikan sebagai barang dagangan atau lebih bernilai.

Selain itu, Aprindo juga merekomendasikan penggunaan pada kantong belanja plastik sesuai dengan standar nasional. Karena kantong plastik ini telah memiliki kriteria yang mudah terurai, jadi akan sangat baik untuk lingkungan sekitar dari pada kantong plastik yang tidak standar nasional.

Inilah Negara Yang Penduduknya Paling Sehat di Dunia

Spanyol adalah negara yang mendapatkan peringkat pertama sebagai negara yang paling sehat. Penghargaan tersebut diberikan oleh Bloomber Healthiest Country Index tahun 2019.

Sebagai peringkat pertama dari 169 negara yang berdasarkan dari faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan secara menyeluruh. Yang pada tahun 2017, Spanyol hanya menempati urutan ke-6.

Dikutip dari laman Bloomberg, secara berturut-turut dari 10 peringkat. Spanyol adalah negara yang dinilai paling sehat, dan selain itu ada italia, islandia, jepang, swedia, australia, singapura, israel, swiss, dan norwegia.

Dalam penilaian didasarkan dari beberapa variabel yang termasuk dari harapan hidup, risiko penggunakan tembakau, faktor lingkungan, sanitasi dan obesitas.

Hanya negara-negara yang memiliki data yang memadai dan sedikitnya 0,3 populasi saja, yang ikut tergabung dalam WHO untuk memenuhi kriteria untuk bisa masuk.

Spanyol pun memiliki harapan hidup kelahiran tertinggi dari beberapa negara lainnya di Uni Eropa. Selain itu, European Observatory on Health Systems and Policies di tahun 2018 mencatat, angka kematian karena penyakit dalam satu dekade terakhir menurun.

Pada beberapa penelitian pun menyebutkan ada kemungkinan pola makan yang terjaga mempengaruhi kesehatan di negara Spanyol.

Dan dibalik itu, untuk negara yang paling tidak sehat ada negara Sub Sahara yang menempati 30 negara yang paling tidak sehat. Seperti negara Afganistan dan Yaman. Dan disisi lain, negara Sub Sahara Mauritius juga disebut negara yang paling tidak sehat yang dikarenakan memiliki tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit menular yang mematikan pada wilayahnya.

Apa Memang Benar Syahrini Punya Private Jet?

Selain menjadi penyanyi, syahrini memiliki bisnis sampingan yang membuatnya sukses bergelimang harta saat ini.

Menjadi penyanyi terkenal dan pebisnis yang sukses di Indonesia, syahrini kerap disebut-sebut memiliki jet pribadi. Karena, setiap ia hendak melanglang buana ke seluruh Indonesia, syahrini sering menggunakan jet pribadi.

Dan yang jadi pertanyaan, apakah benar jet pribadi tersebut miliknya?

Untuk menjawab pertanyaan tersebut, syahirini sudah membeberkan atau megklarifikasi dari kabar itu melalui akun youtube pribadinya.

Dan ternyata, jet pribadi tersebut merupakan jet pribadi sewaan yang dimiliki oleh Ibu Eti. Syahrini sendiri mengakui perjalanannya ke Singapura dan beberapa kota lainnya yang berada di Indonesia pada waktu itu adalah menggunakan jet pribadi sewaan nya sendiri.

Syahrini juga mengatakan, setelah beberapa kali ia terbang menggunakan jet pribadi tersebut, tidak ada satu pun perjalanannya tersebut di biayai oleh orang lain.

Dan hal ini pun dibenarkan oleh ibu Eti saat ditanya oleh adik kandung penyanyi dan pebisnis sukses tersebut.

Syahrini juga menambahkan, PT Jaelani adalah merupakan perusahaan properti dari mendiang ayahnya.

“Makanya jangan menyepelekan penyanyi, karena penyanyi sekarang juga bisa menggunakan jet pribadi, asal banyak usaha sampingannya” Ujar syahrini.

Syahrini juga mengaku, bahwa ia mendapatkan warisan berupa bisnis properti tersebut dari sang ayah. Dan inilah yang bisa membuatnya bisa meneruskan bisnis-bisnis lainnya yang saat ini membuat ia bergelimang harta.

Penemuan Bakteri yang Membuktikkan Manusia Bisa Hidup di Planet Mars

Masih menjadi suatu hal yang masih teka-teki, soal apakah Planet Mars kelak bisa dihuni oleh manusia di masa depan. Dan hingga sampai saat ini masih menjadi suatu misteri.

Maka tidak heran, banyak institusi luar angkasa dan ilmuwan meneliti Planet merah ini untuk dapat mengungkap apakah benar, memiliki tanda-tanda kehidupan yang mendukung kelayakan untuk di huni oleh manusia.

Dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh College London, baru saja menemukan salah satu kunci, yang di anggap dapat membantu manusia untuk bisa hidup di Planet Mars kelak.

Penelitian College London menemukan, bakteri yang dinilai dapat beradaptasi dengan fotosintesis. Yaitu, proses dimana tanaman dan organisme lainnya bisa menyerap cahaya dan memproduksi oksigen.

Dan jika nantinya tumbuhan ini sudah berhasil di bawa ke Mars, nanti bakteri-bakterinya akan disimpan dalamn biosphere yang merupakan alat pencipta oksigen.

Walau ini masih hanya teori saja, tetapi badan antariksa dan perusahaan-perusahaan swasta tertarik dengan konsep bakteri ini demi bisa mewujudklan kenyataan untuk dapat tinggal di Planet Mars.

Dalam fotosintesis secara teorinya bisa dimanfaatkan dengan organisme semacam Cyanobacteria, yang bisa menciptakan udara, jadi manusia pun bisa bernafas di Planet Mars.

Dengan demikian, tidak menutup kemungkinan kalau dengan memperlajari ini dapat membantu para peneliti lainnya menemukan tanda-tanda kehidupan pada planet-planet lainnya yang ada di dunia ini.

Ternyata Dengan Push up Saja Kita Sudah Bisa Cek Penyakit Jantung

Setiap orang yang bisa melakukan push-up lebih dari 40 kali dalam satu setnya, ternyata risiko terkena masalah pada jantung itu lebih kecil.

Pada sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkap, bahwa pria yang berusia paruh baya yang bisa melakukan push-up sebanyak 40 atau lebih punya risiko masalah terkena penyakit jantung lebih kecil.

Dalam penelitian ini, dilihat dari data sebanyak 1.104 petugas pemadam kebakaran selama 10 tahun periode. Dalam periodik, partisipan ini dinilai dari kesehatan fisiknya seperti berapa banyak push-up yang bisa dilakukannya.

Riwayat pada kesehatan petugas pemadam kebakaran ini dicatat untuk mengetahui apakah ada masalah pada penyakit jantung.

Dari penilitian ini diketahui bahwa orang yang bisa melakukannya sebanyak 40 kali itu cenderung jarang yang mengalami masalah pada jantung dibanding, dengan mereka yang hanya mampu push-up sebanyak 10 kali saja.

Faktanya, mereka yang mampu push-up sebanyak 40 kali memiliki penurunan risiko terkena penyakit jantung. Jika dihitung ada sebanyak 96 % dibanding dengan rekan mereka yang hanya bisa melakukannya lebih sedikit.

Selama penelitian tersebut yang sudah dilakukan selama 10 tahun, terdapat 37 kasus penyakit jantung yang sudah dicatat. Dari jumlah itu, hanya ada satu kasus saja yang di alami oleh orang yang mampu push-up lebih dari 40 kali.

Pada penemuan ini menunjukkan bukti bahwa, kemampuan push up seseorang bisa menjadi suatu cara yang mudah dan murah untuk mengukur risiko seseorang terkena penyakit jantung atau tidak.

Cocok Untuk Wanita, Daun Sirsak Punya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sirsak adalah tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Selatan. Tumbuhan ini biasanya di tanam di indonesia untuk di ambil buah atau dagingnya. Namanya sendiri mengapa Sirsak itu di ambil dari bahasa belanda yaitu Zuurzak yang artinya kantung yang asam.

Dilansir dari halaman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, bahwa daun sirsak ternyata salah satu jenis tanaman herbal. Sehingga daun sirsak bisa dijadikan sebagai pengobatan herbal dengan cara mengkonsumsi daun sirsak secara rutin.

Dan berikut manfaat daun sirsak yang untuk wanita yang perlu anda ketahui.

1. Menghilangkan jerawat

Daun sirsak sangat bermanfaat untuk kecantikan yaitu menghilangkan jerawat. Daun ini diketahui menjadi salah satu tanaman herbal yang dapat mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah.

Daun sirsak untuk bisa menghilangkan jerawat pada wajah, anda bisa gunakan sebagai masker dan dipakai sebelum tidur agar punya dampak yang lebih baik.

2. Menurunkan kolesterol

Daun sirsak akan sangat berguna untuk menurunkan kolesterol didalam tubuh. Daun sirsak punya manfaat untuk menurunkan kolesterol yang didapat dari suatu zat yang terkandung didalamnya.

Jadi dengan berkurangnya kadar kolesterol jahat didalam tubuh, tentu anda akan lebih sehat dari sebelumnya. Dan manfaat ini sangat cocok untuk anda yang punya masalah dari segi berat badan yang mengalami obesitas.

Hal ini sudah didukung dari beberapa penelitian yang telah menunjukkan kemampuan dari daun sirsak bisa melawan kolesterol dalam tubuh. Jadi jangan ragu lagi ya.

Coba 4 Cara Ampuh Ini Agar Tidak Mabuk Dalam Perjalanan Jauh

Saat sedang berada di perjalanan menggunakan kendaraan seperti mobil itu memang cukup menyenangkan. Akan tetapi, tidak semua orang bisa menikmati perjalanan tersebut.

Tidak semua orang bisa menikmati saat di perjalanan biasanya adalah sering mengalami rasa mabuk atau mula di tengah perjalanan. Tentu itu hal yang sangat mengganggu.

Nah, ada beberapa tips untuk mengatasi mabuk atau mual di tengah perjalanan coba simak tips berikut ini.

1. Posisi Duduk

Yang pertama coba perhatikan posisi duduk anda di mobil. Jika anda menggunakan kendaraan seperti bus atau mobil, pilihlah kursi yang dekat dengan supir agar bisa terhindar dari guncangan yang berlebih saat di perjalanan.

Untuk anda menggunakan transportasi kapal laut, coba duduk di kabin bagian tengah agar saat kapal tersebut bergoyang anda tetap terasa nyaman.

2. Mengatur Posisi Tubuh

Ingat, saat sedang berada di tengah perjalanan jangan tegang kalau anda sudah tahu akan alami mabuk di perjalanan. Rilex saja dan bersandarlah pada kursi dan perjalanan senyaman mungkin.

3. Jangan Lupa Sarapan

Di perjalanan isi dalam perut juga sangat penting. Karena, jika peruk kita kosong maka lambung kita akan memproduksi asam yang berlebihan. Dan hal inilah yang akan membuat anda merasa mual dalam perjalanan.

4. Tidur

Dan yang terakhir adalah tidur. Ini dapat membantu anda untuk menghindari rasa mual yang akan muncul di perjalanan. Tapi tetap ingat selalu posisikan tubuh anda dalam posisi yang paling rilex.

Atau anda juga bisa membawa bantal travelling untuk anda gunakan di tengah perjalanan.

Inilah Penyebab Mengapa Generasi Milenial Saat Ini Terkena Hipertensi

Selama ini penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi identik dengan usia tua, tapi sekarang sudah berubah. Hipertensi saat ini sudah bergeser ke orang yang usianya lebih muda. Bukan hanya itu, generasi milenial pun saat ini juga risiko terkena hipertensi lebih awal.

Hipertensi pada generasi milenial ini bukan hanya terjadi di Indonesia saja, tetapi juga di seluruh dunia. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup yang buruk dan termasuk terjadi juga di negara maju yaitu Amerika Serikat.

Gaya hidup yang dimaksud adalah mengarah pada aktivitas fisik yang berkurang karena perkembangan fasilitas di sekitar. Dari berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar atau RisKesDas 2018 menunjukkan bahwa, penderita hipertensi di Indonesia saat ini angka nya sudah mencapai 34,1 persen di tahun 2018.

Lebih detailnya angka hipertensi di usia 18 tahun hingga 24 tahun mencapai 13,2 persen dan di usia 25 hingga 34 tahun mencapai 20,1 persen. Dan angka ini terbilang lebih tinggi bagi mereka yang termasuk pada generasi milenial.

Tingkat stres yang lebih tinggi.

Banyak hal lainnya yang membuat generasi milenial terkena hipertensi. Dan di antaranya adalah kebiasaan merokok, sering mengkonsumsi mie instan, dan sering mengkonsumsi minuman alkohol.

Selain hipertensi, generasi milenial juga disebut-sebut sebagai orang yang tidak sabaran. Jadi orang yang terkena hipertensi bukan hanya berasal dari emosian saja tapi juga karena tidak sabaran.

Jadi, penting bagi anda yang generasi milenial untuk rajin mengecek tekanan darah. Dan jangan lupa untuk memperbanyak aktivitas fisik dan kurangi mengonsumsi garam dan MSG.

3 Makanan yang Selama Ini Dikira Sehat Tapi Nyatanya Tidak

Banyak dari orang yang berusaha menjaga pola makan mereka agar dirinya tetap sehat. Akan tetapi, beberapa tekhnik yang diajarkan atau dipercaya oleh publik itu belum tentu benar dan menyehatkan. Salah satunya seperti makanan yang dikonsumsi secara teratur sebenarnya kurang menyehatkan dari yang terlihat.

Dan berikut ini makanan yang dikira menyehatkan tapi nyatanya tidak.

1. Roti

Roti cenderung memiliki indeks glikemik yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah seseorang. Selain itu, roti gandum juga dianggap memiliki asam fitat atau lemak jenuh yang dimana asam fitat dapat membantu seseorang memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula.

2. Jus Bungkusan

Jus buah yang biasa dijual di supermarket juga termasuk minuman yang kurang sehat apabila dikonsumsi terlalu sering. Karena jus tersebut mengandung kandungan gula yang tinggi. Jadi walau minuman ini lebih baik dari pada soda, tapi minuman ini juga masih bisa menyebabkan terlalu banyak kalori pada siang hari.

Masalah lainnya adalah pada proses pembuatannya. Logika nya mengolah buah dan dibuat jus yang bisa bertahan lebih lama, mungkin dapat menyebabkan produk tersebut kehilangan beberapa nutrisi yang bermanfaat didalam buah tersebut.

3. Oatmeal Instan

Oat memang sangat bergizi dan punya beberapa manfaat kesehatan yang baik, tapi coba perhatikan kandungan oatmeal pada kemasan. Banyak dari perusahaan menggunakan bahan lain seperti tepung, gula dan buah-buahan kering manis kedalamnya. Memang ini mungkin bisa membuat rasa dari oatmeal tersebut lebih baik, tapi nyatanya tidak membuat itu sehat.

Untuk mengkonsumsi oatmeal yang lebih sehat, gandum alami asli bisa anda coba sebagai gantinya dan tambahkan juga beberapa buah dan susu. Tentu makanan ini akan memiliki efek yang lebih baik dari pada oatmeal kemasan.

Lakukan Cara Alami Ampuh Ini Untuk Mengusir Lalat

Lalat adalah salah satu serangga yang cukup mengganggu dengan kehadirannya di dalam rumah. Lalat juga sering menempel atau hinggap di makanan dan minuman dan tentu akan menyebarkan penyakit atau bakteri di makanan yang dihinggapinya.

Lalat adalah serangga yang membawa kuman cukup banyak. Serangga kecil ini dapat membawa sekitar 100 kuman yang antara lain seperti kuman antaraks, tipus, tuberkulosis, dan diare.

Seringkali lalat muncul di musim hujan dan akan datang saat kondisi rumah sedang kotor atau terdapat banyak makanan dan buah yang disukai lalat tersebut. Jadi jangan sesekali menyepelekan lalat yang berkeliaran di dalam rumah, karena mereka dapat membawa penyakit pada keluarga kita.

Namun dengan begitu anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara mudah yang bisa anda lakukan di rumah dan tentunya untuk mengusirnya cukup dengan menggunakan bahan alami saja.

Seperti beberapa tanaman yang dibenci lalat. Anda bisa meletakan daun tanaman ini didalam rumah seperti tanaman Lavender, salam, marigold, pandan, dan kemangi.

Anda juga bisa menanam tanaman ini disekitar rumah atau membawanya masuk sebagai tanaman hias.

Selain tanaman, anda juga bisa menggunakan kombinasi seperti buah jeruk dan cengkih. Coba ambil irisan jeruk lemon, setelah itu tancapkan cengkih kering di atasnya. Taruhlah di tempat dimana biasa banyak dikerubungi oleh lalat, maka aroma tajam dari kedua bahan tersebut dipercaya bisa mengusir lalat yang sering hinggap dan serangga lainnya.

Ternyata Mentimun Sangat Baik Untuk Turunkan Diabetes

Tingginya jumlah dari penderita diabetes di indonesia sekarang ini sudah semakin mengkhawatirkan. Data terbaru yang masuk dari Riset Kesehatan Dasar 2018 mencatat, pada tahun 2013 angka yang dicapai pada penderita diabetes orang dewasa mencapai 6,9 %. Dan di tahun 2018 angka tersebut naik menjadi 8,5 %.

Dari hasil riset tersebut telah menunjukkan banyak orang yang tidak sadar memiliki gaya hidup yang bisa meningkatkan risiko terkena diabetes. Diperkirakan, sebanyak 25% orang Amerika bahkan tidak tahu bahwa dirinya sudah menderita diabetes.

Selain gaya hidup sehat dan olahraga yang teratur, para ahli saat ini juga telah sepakan untuk memberikan saran pada penderita diabetes untuk rutin mengonsumsi Mentimun.

Seperti berita dari Fox News yang menyebutkan sebuah studi telah berhasil menunjukkan, hasil positif antara konsumsi mentimun dan penurunan dari kadar gula darah. Dari sebuah penelitian tersebut menghasilkan jawaban dimana makanan tersebut dapat menurunkan gula darah seseorang secara signifikan.

Seorang pakar kesehatan Dr.Manny Alvarez juga mengatakan, bahwa studi tersebut sudah membuktikkan kalau mentimun bisa menjadi tambahan makanan bagi penderita diabetes.

Dan di sisi lain, Live Science juga sudah pernah membahas soal mentimun yang punya kandungan vitamin seperti vitamin C , K dan Kalium serta rendahnya karbohidrat.

Selain mentimun, para penderita diabetes juga disarankan untuk mengonsumsi setiap makanan non-tepung. Dan seimbangkan makanan dengan sayuran, protein, susu dan buah-buahan lainnya.

Penempatan Posisi Makanan di Kulkas Ternyata Mempengaruhi Aroma Kulkas Juga

Membayangkan soal betapa senangnya kita saat membuka lemari es atau kulkas di rumah, langsung melihat sayuran, buah, makanan dan minuman yang ditempatkan dengan rapi. Tapi nyatanya, mengatur bahan-bahan makanan tersebut tidak lah mudah.

Makanan yang beraroma menyengat dimasukkan ke dalam kulkas tanpa ditutup. Maka dari itu, pengaturan dari posisi makanan itu sangat perlu karena suhu didalamnya itu berbeda-beda. Dan hal ini juga yang dapat mempengaruhi ketahanan dari makanan.

Lalu bagaimana cara mengatur bahan-bahan makanan yang tepat didalam kulkas?

Yang pertama coba perhatikan rak bagian atas. Gunakan rak tersebut untuk menyimpan minuman dan makanan siap saji seperti, keju, daging, yoghurt. Dan dibagian bawah raknya tempatkan bahan makanan yang sudah siap diolah.

Lalu bagian pada pintu yang termasuk area terpanas. Sebaiknya tidak meletakkan jus atau minuman lain di area tersebut, karena akan mengakibatkan fluktuasi yang dapat mempengaruhi kualitasnya.

Kemudian bagian laci itu dirancang khusus untuk menyimpan produk yang harus sesuai dengan kelembapan tertentu, seperti misalnya sayuran dan buah. Dan jangan lupa untuk menyimpan bahan makanan tersebut harus tertutup agar tidak terkontaminasi dengan bahan lainnya yang ada didalam kulkas.

Jika sudah mengatur posisi bahan makanan atau minuman dengan tepat, langkah terakhir yang harus diperhatikan adalah Deodizer. Salah satu fitur kulkas premium yang gunanya memberikan keleluasaan untuk bisa menyimpan segala jenis bahan makanan, tanpa sesak dan bisa menjaga isi kulkas tersebut agar tetap fresh.

Simak Ini Cara Ampuh Menghilangkan Bau Asap Rokok di Dalam Mobil

Banyak dari pemilik mobil punya kebiasaan merokok saat berkendara, hal ini tentu akan menjadi masalah jika bau yang tidak sedap dari rokok tersebut tetap di dalam kabin mobil. Karena, bau dari asap rokok tidak mudah untuk dihilangkan karena cukup kuat menempel didalam kabin mobil.

Selain itu, bau dari asap rokok jika didalam mobil bisa bikin tidak nyaman, dan akhirnya cara tercepat untuk menghilangkan baunya adalah dengan menyemprot pengharum ruangan.

Namun, cara tersebut hanya dapat bertahan sebentar saja. Karena bau dari asap rokok itu bisa muncul lagi walau sudah di semprot dengan spray pengharum ruangan.

Nah, cara ampuh yang pertama untuk menghilangkan bau asap rokok didalam kabin mobil adalah dengan menggunakan berbahan enzim.

Pertama-tama singkirkan dahulu semua sampah yang ada didalam mobil. Kemudian, lap bagian interior dengan cairan pembersih lalu hilangkan bau rokok tersebut pada jok dan karpet dalam mobil dengan menggunakan bahan enzim tersebut.

Tapi jika bau asap rokok tersebut sudah masuk ke bagian sistem sirkulasi udara, anda bisa menggunakan penetral bau dan parkirkan mobil di tempat terbuka dengan keadaan pintu terbuka. Lalu tunggu beberapa menit, agar bau asap rokok tersebut keluar dari dalam kabin.

Dan cara ampuh yang terakhir adalah dengan menggunakan bahan alami. Caranya cukup mudah, karena bahan tersebut bisa didapat di dapur. Bahan-bahannya seperti kopi, vanilla atau menggunakan kayu manis.

Pilih salah satu saja dan letakkan didalam kabin mobil anda. Nantinya bahan tersebut akan menyerap bau dari asap rokok dan menyebarkan aroma yang khas dan menyegarkan.

Pria Kanada Terkena Serangan Jantung Saat Setelah Menghisap lolipop ganja

Di kanada, seorang pria alami serangan jantung setelah ia mengonsumsi lolipop ganja berdosis tinggi. Pada laporan tersebut menyebutkan bahwa yang dia ingin ketahui, apakah permen itu dapat mengurangi rasa sakit dari osteoartritis penyakit yang diderita nya dan membantunya untuk tidur.

Pria 70 tahun ini memang sudah sering menggunakan ganja sebagai rokok dari masa mudanya. Akan tetapi, pada tanggal 11 februari 2019 dari jurnal Canadian Journal of Cardiology menyebutkan bahwa ia belum pernah mencoba produk tersebut sebelumnya.

Dilansir dari laman Live Science, pria tersebut mengonsumsi lolipop ganja di malam hari. Yang isinya berisi dari 90 mg zat aktif THC ( Tetrahydrocannabinol ).

Ukurang tersebut 12 kali lipat lebih besar dari dosis untuk sebuah persendian. Dan setelah mengonsumsinya, setengah jam kemudian pria tersebut alami nyeri di bagian dada dan halusinasi.

Dan akhirnya pria ini pun dibawa ke rumah sakit. Dokter menemukan bahwa dia mengalami serangan jantung, yang dimana kondisi nya sudah mempunyai riwayat selama dua tahun belakang. Ia pun juga sudah beberapa kali mengonsumsi obat-obatan dan tidak mengalami masalah terkait jantungnya.

Para penulis pun menyatakan kemungkinan besar, dosis THC yang besar memicu ketegangan yang tiba-tiba pada tubuh. Dan hal inilah yang menyebabkan pria ini mengalami serangan jantung.

Selain itu, dosis yang tinggi juga bisa menyebabkan halusinasi, kecemasan, meningkatnya detak jantung, hingga naiknya kadar hormon stress katekolamin dan ini semua sangat berbahaya bagi jantung.

Jenis-Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Walau Sedang Turun Hujan

Musim hujan sering dijadikan suatu alasan beberapa orang untuk bermalas-malasan. Akan tetapi tahukah anda, justru waktu tersebut adalah waktu yang tepat untuk mencoba berbagai macam jenis olahraga lainnya untuk dilakukan di rumah.

Tidak perlu khawatir, karena anda bisa lakukan beberapa jenis olahraga ini agar badan tetap sehat walau sedang hujan turun. Dan berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang cocok dilakukan didalam rumah agar tidak kehujanan.

• Latihan beban

Latihan ini tentu bisa anda lakukan didalam rumah. Cukup dengan menggunakan satu set dumbbell saja, namun jika tidak punya cobalah lebih kreatif dengan menggunakan barang-barang bekas di rumah.

• Latihan yoga

Yoga itu ditujukan agar tubuh bisa bersatu dengan pikiran dan jiwa. Selain itu, yoga juga dapat menyadarkan diri sendiri, postur dari tubuh, dan pola gerak yang bisa membuat tubuh kita lebih fleksibel dan rileks.

• Plank

Plank biasa dikenal dengan jenis latihan yang menguatkan otot dari perut. Caranya cukup mudah, anda cuma harus melakukan posisi push-up lalu tekuk tangan anda dan taruh di lantai.

Mulailah latihan ini dengan menahan tubuh minimal 30 detik.

• Spot jogging

Spot jogging atau lari pelan juga bisa anda lakukan di dalam ruangan, salah satunya adalah dengan cara berlari di tempat atau dikenal dengan sebutan spot jogging.

• Pilates

Latihan ini sama dengan yoga, pilates bisa dilakukan didalam rumah. Olahraga yang satu ini menekankan pada pengembangan tubuh kita melalui dari latihan kekuatan inti, fleksibelitas, dan gerakan-gerakan yang anggun.

Latihan ini bisa dilakukan didalam rumah dengan hanya menggunakan tikar pilates. Dan manfaat dari latihan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan pernafasan.