situspokermu.com – Payudara adalah bagian tubuh utama wanita yang menarik. Terkadang beberapa orang hanya terfokus dengan seberapa besarnya bentuk dari payudara tersebut. Akan tetapi disisi lain, wanita juga perlu memperhatikan kesehatan payudaranya sendiri.
Kadang-kadang ada waktu tertentu payudaranya bisa terasa sakit. Dan hal itu ternyata ada penyebabnya yang bisa mengakibatkan rasa sakit atau nyeri di payudara.
Di rangkum oleh Women’s Health berikut beberapa alasan yang bisa menyebabkan rasa sakit tersebut timbul.
Menstruasi
Ini adalah alasan umum yang bisa menyebabkan rasa sakit tersebut timbul. Hal ini khususnya dikarenakan oleh kadar hormon estrogen yang menurun.
Jadi selama PMS datang hormon-hormon tersebut akan menurun drastis, dan ketika itulah rasa sakit tersebut juga timbul di payudara.
Salah Memakai Bra
Dalam Memilih dan Memakai Bra alangkah baiknya pilih ukuran yang pas dan tidak terlalu sesak. Memakai ukuran yang salah juga bisa menyebabkan payudara terasa sakit dan nyeri.
Kopi
Beberapa wanita ada yang sensitif terhadap kopi, dan salah satu efeknya adalah payudara terasa sakit. Jika payudara memiliki sebuah jaringan seperti fibrocystic atau kista, maka payudara bisa terasa nyeri karena efek meminum kopi.
Berlebihan Berolahraga
Ketika wanita melakukan olahraga yang lebih keras. Misalnya seperti Push-up, maka otot-otot di sekitar payudara juga bisa merasakan efeknya.
Maka dari itu, khusus untuk wanita yang suka berolahraga. Apabila merasakan sakit pada payudara, coba kurangi saja porsi latihan anda agar tidak sakit.