Beberapa Jenis Makanan yang Baik Untuk Melawan Penyakit Ashma

Beberapa Jenis Makanan yang Baik Untuk Melawan Penyakit Ashma

Memang pada umumnya tidak ada pola makan khusus untuk para penderita penyakit ashma. Tetapi, beberapa penelitian telah berhasil menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan yang bernutrisi punya risiko kambuhnya penyakit lebih sedikit.

Beberapa manfaat dari kandungan makanan yang dapat membantu diantaranya seperti buah, sayur dan makanan sehat lainnnya memiliki kandungan sebagai berikut:

– Antioksidan

Zat yang terkandung pada buah dan sayuran, serta mengandung vitamin A, C, E, karotenoid, selenium, ekstrak biji anggur dapat mencegah kerusakan akibat ashma. Untuk mencapai hasil terbaiknya, dalam mengkonsumsi Zat ini disarankan untuk menggabungkan berbagai macam buah dan sayur-sayuran.

– Omega 3

Kandungan ini punya beberapa pandangan yang berbeda pada setiap orang, tentang keefektifan lipid ini dalam mengobati penyakit.

Kandungan omega 3 yang terdapat dalam kandungan pada beberapa jenis ikan ini ternyata juga bisa mengobati penyakit ashma.

Selain punya manfaat untuk mengobati penyakit ashma, zat ini juga memiliki banyak manfaat lainnya. Tetapi, banyak dari sebagian orang tua menyatakan bahwa untuk mencegah dan mengobati penyakit ashma tidak terlalu signifikan.

– Allium

Zat yang terkandung dalam bawang-bawang seperti bawang bombay, putih, dan bawang merah, dapat membantu memulihkan dari akibat terkena penyakit ashma dengan menghentikan radang yang terjadi pada saat itu.

Selain mengkonsumsi zat-zat tersebut, dengan mengikuti rekomendasi mengkonsumsi buah dan sayuran segar yang cukup. Anda bisa mengonsumsi multivitamin atau suplemen juga sebagai pengganti dan membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *