Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kurang Minum

Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kurang Minum

Minuman sangat penting bagi tubuh kita karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.Salah satu hal penting dari minuman adalah menghindarkan tubuh kita dari dehidrasi dan juga demi kesehatan tubuh kita.

Jumlah kebutuhan air yang dibutuhkan oleh tubuh kita juga beragama tergantung dari masing-masing orang dan metabolisme tubuhnya.

Ketika tubuh kita kekurangan air,maka ada beberapa hal yang dapat ditimbulkan.Berikut beberapa hal yang ditimbulkan ketika tubuh kita kekurangan minum air setiap harinya.

1. Masalah Pencernaan
Ketika kita minum air dengan teratur,maka ini akan mempengaruhi sistem pencernaan kita.Bagi yang kurang asupan air kedalam tubuh,hal ini akan membuat sistem percernaan dalam tubuhnya tidak bekerja dengan optimal dan membuat buang air bkecil dan besar akan terganggu.

2. Bau Mulut
Bau nafas menjadi salah satu hal yang sangat menganggu bagi setiap orang.Ketika seseorang kurang minum air,hal ini akan mengakibatkan kelenjar salive tidak memproduksi kelenjarnya cukup banyak yang berakibat pertumbuhan bakteri yang berlebihan didalam mulut.

3. Sakit Kepala
Sakit kepala juga dapat terjadi kepada beberapa orang karena kekurangna minum air.Minumlah segelas air hangat untuk membuatmu lebih baik,lebih mudah untuk fokus,dan agar dapat menjalani kegiatan sehari-harimu dengan baik.

4. Kembung
Banyak orang yang berpikir,ketika kita banyak minum pasti akan terjadi kembung pada perut kita tetapi fakta ini ternyata berbanding terbalik.Ketika kita kekurangan minum air,maka perut kita dapat menjadi kembung.Itu karena tubuh kita akan cenderung menahan air yang akan masuk kedalam tubuh kita karena secara tiba-tiba banyak air yang akan masuk kedalam perut.

5. Dehidrasi
Untuk hal yang satu ini merupakan hal yang wajar.Otak akan memberikan sinyal kepada kita bahwa kita kehausan.Lebih baik minum air yang perlahan ketika kita dehidrasi,karena penambahan air dalam jumlah banyak dalam menganggu suhu tubuh kita secara drastis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *