Manfaat Dari Buah Sukun

Banyak dari kita yang sudah tahu tentang tanaman sukun yang sangat mudah kita jumpai dipasaran.Secara tradisional,buah ini memiliki segudang manfaat seperti obat dan juga dapat dijadikan cemilan yang enak untuk disantap bahkan tanaman sukun juga banyak digunakan utnuk mengusir serangga.

Hasil gambar untuk buah sukun

Dalam bahasa inggris,buah ini dinamakan breadfruit karena memang buah ini memiliki tekstur yang empuk seperti roti.Selain memiliki gizi yang sangat baik untuk kesehatan kita,berikut beberapa manfaat dari buah sukun yang perlu kita ketahui.

1. Mengatur Tekanan Darah
Dalam 100g daging buah sukun terdapat 490mg potasium dan hanya 2mg natrium sehingga tergolong memiliki natrium yang rendah.Kita tahu,bahwa kalium dikenal sebagai zat untuk menekan peningkatan tekanan darah pada tubuh kita.

2. Menekan Pertumbuhan Sel Kanker
Didalam buah sukun juga terdapat zat Phytochemical yang dapat membantu tubuh kita untuk menekan pertumbuhan sel kanker yang ada pada tubuh kita.Konsumsilah secara teratur buah sukun untuk mendapatkan hasik yang maksimal.

3. Menurunkan Berat Badan
Buah sukun mengandung serat yang diperlukan seseorang dalam menjalani masa diet.Sukun juga memiliki kalori dan lemak yang rendah serta protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

4. Mengatasi Insomnia
Mengkonsumsi sukun secara teratur dapat membantu kita menangani insomnia.Karena dalam buah sukun terdapat magnesium yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

Begitu banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari buha sukun.Bukan hanya rasanya yang enak.buah sukun juga memiliki begitu banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi dengan teratur.