Ternyata Minum Air Putih Berlebihan Bisa Membahayakan

situspokermu.com – Kondisi tropis yang ada di negara indonesia dapat menyebabkan mudahnya kehilangan cairan pada tubuh kita, karena sering mengeluarkan keringat. Tentunya untuk mengembalikkan cairan tubuh yang hilang, kita pasti disarankan untuk meminum air yang banyak.

Terlebih lagi meminum air mineral itu biasanya di anggap menyehatkan bagi tubuh. Memang hal tersebut tidak bisa dipungkiri lagi kalau air memang menyehatkan tubuh kita. Akan tetapi, jika kita meminum nya dengan berlebihan malahan dapat berakibat sangat fatal pada tubuh kita.

Karena ketika kita minum air secara berlebihan, hal yang akan terjadi dapat meningkatkan ketidak seimbangan kadar air pada tubuh. Dan hal tersebut dapat menyebabkan hiponatremia atau keracunan air.

Pada tahun 2014, seorang atlet sekolah meninggal akibat overhidrasi karena meminum air sebanya dua galon dan getorade. Tentu itu sudah terlalu banyak, dan hal tersebut dapat berakibat fatal jika sampai meminum terlalu banyak.

Tubuh manusia memang mampu menahan cairan yang kita minum, sebelum masuk ke ginjal dan keluar dengan aman. Akan tetapi, jika cairan yang kita minum terlalu banyak, hal tersebut dapat menyebabkan pembengkakan dalam tubuh.

Dan hal-hal pertama yang dirasakan ketika keracunan air adalah seperti, sakit kepala, diare, muntah-muntah dan kram pada otot. Hingga dalam kasus yang lebih berbahaya seperti overhidrasi dapat berujung pada pembengkakan pada otak, kejang-kejang sampai kematian mendadak.

Maka dari itu, apabila kita sedang mengalami dehidrasi karena cuaca yang panas. Sebaiknya kita mencari tempat berteduh dahulu, dan minumlah air sesuai dengan kemampuan kita minum seberapa banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published.