Ternyata Malas Berolahraga Jauh Lebih Berbahaya Dari Merokok

Ternyata Malas Berolahraga Jauh Lebih Berbahaya Dari Merokok

situspokermu.com – Olahraga adalah aktifitas yang tidak diragukan lagi akan manfaat bagi kesehatan seseorang. Bagi orang yang tidak aktif dalam berolahraga akan memiliki risiko kesehatan yang jauh lebih buruk dari pada merokok.

Risiko terkena penyakit seperti diabetes dan jantung akan lebih tinggi. Dan malas dalam berolahraga tentu dapat berkolerasi dengan kematian dini.

Para peneliti juga mempelajari dalam sebuah hasil penelitian yang melibatkan dari 122.007 pasien di dunia, dengan melakukan tes berjalan di treadmill.

Dalam tes tersebut, para peneliti bertujuan untuk bisa mengukur apa penyebab kematian yang berkaitan dengan manfaat dari olahraga dan kebugaran. Ada sekitar 12 persen dari peserta yang ikut punya aktivitas olahraga yang rendah.

Para responden yang tidak melakukan aktivitas tersebut punya risiko dua kali lipat terkena penyakit gagal ginjal. Dibandingkan dengan risiko mereka yang rutin olahraga dengan yang malas sangat jauh bedanya.

Pada sebuah riset yang dilakukan sebelumnya telah menyebutkan olahraga yang terlalu keras, memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Namun, pada riset terbaru ini telah berhasil menunjukan hal sebaliknya.

Dalam berdasarkan hasil riset, olahraga dengan frekuensi yang lebih tinggi malah memiliki tingkat kematian yang jauh lebih rendah. Karena individu yang nilainya paling bugar ialah yang melakukan dengan baik.

Manfaat dalam berolahraga juga baik dalam semua usia, dan baik itu wanita dan pria.

Salah satu dokter kardiologi mengatakan, hasil riset yang telah kita ketahui telah memperkuat pada gaya hidup seseorang yang suka berolahraga.

Menurutnya, pada gaya hidup yang pasif sangatlah berisiko tinggi terkena penyakit jantung. Dan hal ini bisa kita ubah, untuk tidak bersifat sementara.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *