Sering Sakit Saat Musim Hujan? Begini Caranya Agar Anda Tetap Sehat

Sering Sakit Saat Musim Hujan? Begini Caranya Agar Anda Tetap Sehat

situspokermu.com – Saat sedang memasuki musim hujan, sebaiknya kita harus bersiap-siap untuk menghadapi berbagai penyakit yang kerap datang pada saat musim hujan. Beberapa penyakit seperti flu, batuk dan demam seringkali diderita pada saat musim hujan.

Apalagi, memasuki bulan november ini sering diguyur hujan. Dan hal ini juga sempat di prediksikan oleh BMKG pada waktu lalu.

Nah ada beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit agar tetap sehat walau sedang memasuki musim hujan sekalipun.

1. Selalu sediakan payung

Basah kuyup akibat terguyur hujan yang datang tiba-tiba bisa menyebabkan perubahan pada suhu tubuh kita. Dan hal itulah yang menyebabkan anda rentan terkena demam atau pilek.

Maka dari itu, bawalah payung atau jas hujan kemana pun anda pergi agar bisa digunakan pada saat hujan datang.

2. Makan Makanan Sehat

Dengan mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara yang mudah untuk dapat melindungi anda dari suatu penyakit. Salah satu makanan sehat seperti sup panas adalah makanan yang dapat menghangatkan dan menyegarkan kondisi tubuh kita.

Selain itu, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. Gunanya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sendiri.

3. Jangan malas untuk mencuci tangan

Cuci tangan dengan teratur dan menyeluruh adalah sebuah cara terbaik untuk mencegah masuknya virus dan bakteri jahat. Cucilah tangan anda dengan menggunakan sabun di antara jari-jari secara menyeluruh sampai benar-benar bersih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *