Jangan Konsumsi Makanan Mentah ini Jika Sedang Hamil

Jangan Konsumsi Makanan Mentah ini Jika Sedang Hamil

situspokermu.com – Bagi ibu yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi beragam variasi makanan untuk mencukupi nutrisi yang diperlukan bayi.

Akan tetapi, pada ibu hamil itu perlu cara yang tepat dalam mempersiapkan makanannya. Sebabnya, pada sebagian jenis makanan tertentu mungkin tidak aman untuk dikonsumsi. Dan salah satunya yaitu jenis makanan mentah.

Ada beberapa makanan mentah atau setengah matang yang sering dikonsumsi antara lain, telur, steak, dan sushi.

Namun apabila makanan setengah matang tersebut dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil, justru makanan tersebut dapat meningkatkan risiko seperti keguguran dan bayi prematur.

Karena pada saat sedang hamil, sistem imun atau daya tahan tubuh seseorang cenderung menurun.

Jadi sangatlah penting untuk ibu hamil, untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya. Jangan sampai makanan yang dikonsumsinya malah dapat menurunkan sistem imun dalam tubuhnya.

Pada makanan mentah atau makanan setengah matang, punya kemungkinan besar mengandung bakteri atau zat yang bisa membahayakan pada kandungan ibu hamil tersebut.

Contohnya pada telur.

Kandungan protein yang terdapat didalam telur itu sangat bermanfaat untuk ibu hamil.

Akan tetapi, jika mengkonsumsinya dalam keadaan setengah matang. Maka telur tersebut justru dapat memberikan efek buruk bagi ibu yang sedang hamil.

Bakteri yang kemungkinan terkandung didalam telur yaitu bakteri salmonella. Bakteri tersebut dapat menyebabkan mual, muntah, diare, demam, dan kram pada perut.

Sehingga, pada ibu hamil saat mengonsumsi telur harus benar-benar matang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *