Cara Menjaga Mulut Agar Tetap Segar

Bau mulut merupakan hal yang tidak disukai oleh semua orang karena dapat mengganggu kita ketika sedang berinteraksi dengan orang lain.Bau tidak sedap yang keluar dari mulut kita dapat membuat kepercayaan diri kita menurun.Bayangkan saja,dengan tampilan kita yang sudah rapi dan bagus dilihat oleh orang lain,ketika kita hendak berbicara dengan orang lain,orang itu malah menghindar dari kita dengan raut wajah yang tidak enak dipandang.

Maka dari itu,menjaga kesegaran mulut juga menjadi hal yang penting untuk dilakukan.Berikut beberapa tips yang dapat diikuti untuk menjaga kesegaran mulut kita.

~Menyikat Gigi.
Hasil gambar untuk sikat gigi
Menyikat gigi merupakan rutinitas kita setiap harinya untuk menjaga kesegeran mulut kita.Bukan hanya untuk kesegaran mulut kita saja,menyikat gigi juga akan membuat gigi dan gusi kita terjaga kebersihannya.

~Konsumsi Sayur dan Buah.
Hasil gambar untuk sayur dan buah
Mengkonsumsi sayuran dan buahan dapat memperlancar pencernaan kita serta merangsang produktifitas air liur dalam mulut kita,karena air liur merupakan pembunuh bakteri alami yang terdapat dalam mulut kita.Buah yang efektif untuk menjaga kesegaran mulut kita adalah Apel dan Stroberi.

~Teh.
Gambar terkait
Secangkir teh merah ataupun teh hjau dapat membantu kita mengatasi bau mulut tak sedap pada mulut kita,Kandungan yang terdapat dalam teh ini adalah polifenol yaitu sejenis antioksidan yang dapat membunuh bakteri yang terdapat pada mulut kita.

~Permen Mint.
Hasil gambar untuk permen mint
Untuk hal yang satu ini paling banyak digunakan orang untuk menjaga kesegaran mulut mereka.Perlu diketahui,permen mint memang menyegarkan mulut kita tetapi kesegarannya tidak dapat bertahan untuk jangka waktu yang lama.

~Makanan herbal Alami.
Hasil gambar untuk cengkeh
Rempah-rempah seperti cengkeh juga dapat membantu kita untuk menghilangkan bau nafas yang tidak sedap.Cobalah mengunyah cengkeh setelah selesai makan untuk mengembalikan kesegaran mulut kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *